防治

肥胖症怎么办 过敏及其防治 儿童肥胖症的防治 常见皮肤的疾病及其防治 随着全球经济的快速发展，生活水平的日益提高，饮食结构也在不断变化

控制体重 在怀孕期间控制体重，或者逐渐增加所需的体重，有助于防止不必要的皮肤牵拉。补充营养时，要注意避免体重增加过快，孕中期每周体重增加不超过500克为宜。也可以进行适当锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力，同时防止赘肉的产生。 均衡饮食 要有一个原则：再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱，或一连几天大量食用同一种食物。多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。如果蛋白质摄取量不足，会直接影响到皮肤胶原纤维无法得到足够的养分。也可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等，有利于增加皮肤弹性，缓解妊娠纹。 肌肤保养 皮肤干燥和有瘙痒感的孕妇，产生妊娠纹的几率更大。每天涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油等，令皮肤滋润保湿。如果能在产后的3个月里，持续对产生妊娠纹的皮肤施以按摩，则效果会更好。 激光疗法 治疗妊娠纹比较困难，但总归是越早治疗恢复越好，一般在分娩后3个月左右开始。目前临床上采用激光治疗妊娠纹，其机理主要是减少纤维的断裂，即使断裂后，通过改善局部血液循环，刺激纤维的修复和再生。经过多次激光治疗后，受损的纤维得到修复、再生和重塑，从而减少条索状妊娠纹长度和宽度，达到改善妊娠纹的目的。 因此，产后新妈妈可以用上面的方法来预防的，这样就可以预防妊娠纹的，这样就可以让产后新妈妈没有烦恼的。

在第23个“全国爱牙日”，北京市卫生局发布统计数据，据北京市2010年口腔健康流行病学调查结果显示，5岁儿童乳牙龋齿患病率高达65%，平均每个儿童有3.26颗龋齿；8岁儿童龋齿患病率最高，达71%，也就是说超过七成的孩子有“虫牙”。市卫生局相关负责人分析，儿童龋齿患病率的上升，与生活水平的提高和饮食结构的改变以及行为习惯，特别是糖的消耗量增加都有着很大关系。 婴幼儿时期既是牙齿的发育期，又是牙病的高发期，龋齿、牙颌畸形、牙齿过敏及乳牙替换异常等都是多发病，怎么才能让孩子有口洁净的牙齿？ 家长认识多误区，5岁儿童乳牙患龋率为66% “每年都有1.5万左右儿童就诊，且大多是严重龋坏。”首都医科大学附属北京口腔医院口腔预防科韩永成主任介绍。 第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%，而对家长的问卷调查结果显示，只有49%的家长知道含氟牙膏，仅9%的家长能够每天帮助孩子刷牙。目前，由于家长和儿童自身原因，还存在一些认识上的误区。 误区一：乳牙不用护理，反正会被新牙代替。如果乳牙过早脱落，导致新生的恒牙过早萌出时，孩子的牙齿就会长得东倒西歪，引起畸形。 误区二：含着奶瓶入睡。糖分在牙齿和牙龈周围积聚，与口腔内的细菌混杂在一起，促进细菌繁殖引起龋齿。睡觉时，唾液流动缓慢，更易发生。 误区三：没长牙的孩子不需要刷牙。事实上，婴儿还没有萌发出第一颗牙时，家长也要在每次喂养后用软纱布给孩子清洁牙床，因为没有一个好的“根基”是长不出好牙来的。乳牙将出未出时，要给婴儿提供用来咀嚼的玩具，以帮助孩子牙床发育。 误区四：牙病不需要有病历。牙医在诊疗牙病时常常需要查看病人的既往病史，帮助判断牙齿状况。因此孩子从小就应该建立一本健全的牙齿健康档案。 误区五：孩子看牙是很痛苦的事。在美国，牙医最关心的是帮助孩子克服看病时的恐惧，因此，要让孩子从小就学会爱护牙齿，给牙齿保健是件快乐的事情，而不要让他对看牙医产生阴影和排斥。 孩子吸手咬嘴，容易暴牙和兜齿 除去上颌骨发育不足和遗传等先天因素，牙颌畸形和喂养方式、口腔习惯及饮食等也有很大关系。特别是吮指、吐舌导致牙不齐；咬下嘴唇可引起上牙前突，形成“暴牙”；咬上唇可引起下颌前突，变成“兜齿”。 专家建议：1.避免给宝宝使用安抚奶嘴。使用奶瓶时家长要扶住奶瓶，垂直于面部，尽量不要让孩子自己拿，切忌平躺喝奶。1岁半到2岁应停止使用奶瓶。 2.帮孩子改掉不良习惯。如不吸吮唇、舌、颊部软组织；不咬钱币、手指等异物；不用自己的牙齿当工具，用牙去嗑坚果壳、螃蟹腿等。有用嘴呼吸习惯的孩子，应检查其上呼吸道是否通畅，及时治疗扁桃体肿大、腺样体肥大等病症。 3.多给孩子吃纤维性食物，增强咀嚼功能。常吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养丰富的食物，有利于牙齿的自洁，不易患龋病，且能促进口腔颌面的生长发育，促使牙齿排列整齐。 4.不要错过牙齿矫正最佳时间。乳前牙反咬合(地包天)的最佳矫治时间为3—4岁。如果存在牙齿排列不齐等咬合畸形，则要等到12岁左右，乳牙完全替换为恒牙时进行矫正。 儿童饮料喝太多，小心会“倒牙” 牙齿过敏俗称“倒牙”，主要是指对冷、热、酸、甜等刺激产生的短暂而尖锐的疼痛，现在已呈现低龄化的趋势。现在很多孩子喜欢喝碳酸饮料，甚至把碳酸饮料当水喝，使口腔内长期处于酸性状态。而酸会使牙齿表面牙釉质的完整性遭到破坏，使牙齿内部的牙本质暴露出来，从而造成牙齿过敏。有些孩子睡觉磨牙，也会加快牙釉质的磨损程度，出现牙齿过敏。 专家建议：1.首先尽量少喝或不喝碳酸性饮料。如果喝，最好使用吸管，这样可以使碳酸饮料不直接接触牙齿，对牙齿起到保护作用。 2.喝完碳酸饮料后及时漱口。最好半个小时后再刷牙，因为刚喝完碳酸饮料，牙釉质非常软，立即刷牙会破坏牙釉质。 3.少吃坚硬的食物及糖。改正孩子睡觉磨牙的习惯。 4.给孩子挑选合格的牙刷。同时采用正确的刷牙方法，避免刷牙时用力过大。 防龋齿：1岁后少用奶瓶，别嚼碎食物喂孩子 危害乳牙健康的头号大敌，就是龋齿。6个月的婴儿刚出乳牙即可患龋病，5—7岁的儿童发病率最高。乳牙的牙釉质、牙本质薄，钙化程度低，抗酸能力弱，一旦遇上滞留在牙面的食物，尤其是蔗糖，易发酵产酸，直接破坏乳牙，发生龋齿。乳牙龋齿不如恒牙症状明显，家长容易忽视，常常是出现严重的牙髓病或根尖病时才带孩子就诊。 专家建议：1.尽量母乳喂养。研究表明，相比人工喂养，母乳糖分少，孩子患龋病的风险降低。 2.1岁后应尽量少用奶瓶。孩子1岁时开始学习使用奶杯喝奶，1岁半后完全脱离奶瓶，用杯子或勺喂含糖液体。奶瓶内则只能装白水和无糖奶。 3.大人别把细菌传给孩子。不要把食物嚼碎喂孩子，以及把奶嘴或勺子放到自己口中试温度，以免把自己口腔里的致龋细菌传给孩子。 4.睡前不再进食。睡眠期间口腔运动少，唾液分泌量低，口腔的自洁作用差，如果睡前再进食，易使口腔内细菌繁殖，从而患龋病和牙龈炎。 5.局部用氟预防乳牙龋病。6岁以前不要给孩子使用成人牙膏，要选购儿童含氟牙膏。此外，可在医院和幼儿园接受由专业人员实施的牙齿涂氟，预防龋齿。“六龄牙”萌出后可用窝沟封闭预防龋齿。

是主要的传染源。 新生儿鹅口疮怎么防治？ 新生儿口腔有鹅口疮，可用棉花千蘸些制霉菌素溶液(每10毫升冷开水中含20万单位制霉菌素)涂在口腔

这样的腹泻，那多数是由细菌、病毒感染而引起的，就另当别论了。” 另外，胡国斌提醒妈妈们，平时生活中要养成良好的卫生习惯也是防治小儿腹泻的办法

本报讯(记者 李洁)本市将为3岁以下的孩子设立专属的“保健服务”中心，根据不同生长阶段，提供生长发育监测、常见疾病防治等多种定向服务

糖吗？”她说：“我每天晚上都吃糖。”医生说，家长放任孩子吃糖、喝碳酸饮料，是孩子龋齿的最重要原因。f 怎么防治儿童龋齿？家长平时要注意检查

斜视、先天性屈光不正等。 3.学龄前期常见的、可以发现检查诊断的眼病有弱视、色盲、立体盲、眼外伤等。 小儿常见眼病的防治 准妈妈要避免受到不良

一、什么是甲型H1N1流感？ 答：甲型H1N1流感为一种新型呼吸道传染病，其病原为新甲型H1N1流感病毒，病毒基因中包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片段。 二、传染源有哪些？ 答：甲型H1N1流感病人和无症状感染者为主要传染源。虽然猪体内已发现甲型H1N1流感病毒，但目前尚无证据表明动物为传染源。 三、传播途径是什么？ 答：甲型H1N1流感主要通过飞沫或气溶胶经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能造成传播。 四、哪些人易感染？ 答：人群普遍易感染。 五、感染甲型H1N1流感有什么临床症状？ 答：甲型H1N1流感潜伏期一般为１—７天，多为1—3天。人感染甲型H1N1流感后的临床早期症状与普通流感类似，通常表现为流感样症状，包括发热、咳嗽、咽痛、咯痰、流涕、鼻塞、头痛、全身酸痛、乏力。部分病例出现呕吐和（或）腹泻。约10%的病例可不发热。体征主要包括咽部充血和扁桃体肿大。可发生肺炎等并发症。少数病例病情进展迅速，出现呼吸衰竭、多脏器功能不全或衰竭。患者原有的基础疾病亦可被诱发加重，呈现相应的临床表现。病情严重者可以导致死亡。 六、甲型H1N1流感的传染期有多长？ 答：甲型H1N1流感的传染期是自病人出现症状前1天，至发病后7天，或至病例症状消失后24小时（以两者之间较长者为准）。 七、什么是甲型H1N1流感的密切接触者？ 答：密切接触者是指在未采取有效防护情况下接触传染期甲型H1N1流感病例的人群，具体包括：诊断、治疗或护理、探视甲型H1N1流感病例的人员；与病例共同生活、工作或有过近距离（一般指2米范围内）接触的人员；接触过病例的呼吸道分泌物、体液的人员。 八、如果您是甲型H1N1流感病人的密切接触者，应注意哪些事项？ 答：发现自己是甲型H1N1流感病人的密切接触者后，应主动在家中密切观察自己的健康状况，观察期从最后接触病人的时间往后推7天的时间，同时注意：1.家庭内应配备必要的消毒剂和个人防护用品，家庭成员做好个人卫生防护，减少接触。2.尽量单间居住，减少与共同居住者的接触机会，家庭内保持通风。其使用后的卫生间做好必要的清洁和消毒工作。3.尽量减少不必要的外出，外出时要戴好口罩，避免到人群聚集的场所。4.每天早晚各测量1次体温，做好记录。如果出现急性发热或呼吸道症状，应立即向当地疾病预防控制机构报告，并按有关规定居家或住院治疗。 九、平常如果出现流感样症状，如感觉身体不适，发高烧、咳嗽和（或）喉咙痛，应该怎么办？ 答：1.及时到当地设有发热门诊和感染性疾病科的医院就医。2.减少与其他人的接触：使用口罩，或与其他人保持一定的距离。3.尽可能呆在家中，不要上班、上学或去人多的地方。4.休息并多饮温开水。5.咳嗽和打喷嚏时用一次性纸巾掩住口鼻，然后把用过的纸巾丢进垃圾桶；如果没有纸巾就对着胳膊打，喷出的飞沫虽附在衣服上，但至少会阻断感冒病毒的传播。6.经常和彻底地用肥皂和水清洗双手，特别是在咳嗽或打喷嚏之后。7.寻求他人帮助来处理需要与其它人接触的家务活，比如采购东西。 十、怎样预防甲型H1N1流感？ 答：1.教室、实验室、图书馆、寝室、食堂等场所应打开门窗保持通风。2.充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养，提高身体抵抗力。3.避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。4.避免前往人群拥挤的场所，如不是特别必要，建议暂时取消周末和国庆长假的出游计划。5.注意个人卫生，养成良好的个人卫生习惯，按照“六步洗手法”经常使用肥皂和清水洗手，洗净手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。平时应避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。6.咳嗽或打喷嚏时用一次性纸巾遮掩住嘴巴和鼻子，用完后的纸巾扔进有盖的垃圾桶。7.如果你有呼吸道感染的症状或发烧，应及时告诉老师、及早就医。8.尽早接种季节性流感疫苗。9.甲型H1N1流感疫苗为国家战略储备物资，必要时由国家组织免费应急接种，目前暂未安排常规接种。 十一、为什么要勤洗手、勤洗脸？在什么情况下要洗手？ 答：如果用沾染了病毒的手抠鼻子、揉眼睛，可能造成鼻子、眼睛黏膜的破损，使呼吸道中的病毒、手上的病毒乘虚而入。洗脸可使鼻子、口腔和眼睛等病菌容易侵入的部位保持清洁，减少被感染的危险。在日常生活中，下列情况应洗手：饮食饮水前；便前便后；接触血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完卫生保洁、大扫除之后；接触钱币或与人握手之后；在室外玩耍、户外运动、作业和购物回来之后；外出回家脱换衣服之后和接抱孩子之前。特别是接触病人的衣物和污染物之后都应及时进行手的清洁与消毒。 十二、为什么要勤喝水？ 答：空气中的粉尘，容易使人的鼻黏膜受损。勤喝水可以使鼻黏膜保持湿润，增强抵抗力。同时，勤喝水还便于及时排泄体内的废物，有利于加强机体的抗病能力。 十三、为什么要勤通风？改善环境也能预防甲型H1N1流感吗？ 答：甲型 H1N1 流感是呼吸道传染病，它的病毒和其他微生物一样，只有在空气中达到一定浓度，人才容易受感染。保持房子里空气流通，可以及时吹散病毒，降低它的浓度，减弱它的毒性，从而减小人们受感染的可能性。现在天气转凉，进入房间一定不要打开空调，这样对防控甲流很有好处。改善环境对于甲型 H1N1 流感的预防也很重要，可在室内熏蒸食醋、艾叶、艾条，这样有助于形成不利于流感病毒生存的环境，阻断流感的传播。 十四、在公共场所要注意什么？ 答：人多的地方空气流通一定不好，尽量少去；如果要去，应避免与他人密切接触，最好保持1.8 米以上的距离，必要时应戴上口罩并尽量缩短逗留的时间。返回后要注意及时洗手、洗脸；这样，即使皮肤上黏附有病菌，也能减少它入侵自己身体的机会。 十五、为什么不能探视甲型 H1N1 流感病人或被医学隔离的人？ 答：甲型 H1N1 流感病毒可通过近距离空气飞沫等途径传播，传染性强。被感染者在无症状的潜伏期时，就可以传染给他人，甚至被感染后并不发病的携带者也可以继续传播病毒。被医学隔离的人有可能是处于潜伏期的病人或病毒携带者。所以，为了自身健康和防止疾病的传播，不宜探视甲型 H1N1 流感病人或被医学隔离的人。 十六、面对此次甲型 H1N1流感疫情，应做好什么样的心理准备？ 答：1.要了解疾病性质，掌握流行情况，做到心中有数。应关注主流媒体关于此次流感疫情的报道，不要轻信传言。此次的甲型H1N1 流感病毒，从已有资料上看，发病率和死亡率并不算很高。应该认识到当前频繁的报道是为了引起大家的重视，普及甲型 H1N1 流感的有关知识和预防方法，没有必要产生恐慌心理。2.采取积极有效的预防措施。由于病毒是微小的，肉眼看不见，无法分辨感染者，，这就增加了人们的恐惧感。其实，只要认真做好防护，就不必再有更多的担心。

看了很多妈妈的高招和建议，觉得大多在如何增强宝宝的抵抗力以及食物，药物方面的治疗介绍的非常详细，我就宝宝的家居环境方面来说说我的预防方法：“甲流”病毒的传播媒介是空气、飞沫。所以高质量的家居环境是预防甲流的首要条件。 首先： 全家人都得养成良好习惯，一进入家门就换掉鞋子和外衣，清洗干净手脸，把外界可能沾染的灰尘、细菌隔离在家门之外。饭前便后也要用肥皂或者洗手液将手清洗干净。 其次： 搞好家居环境的卫生，避免卫生死角，以防久存的病菌传染。有些妈妈觉得使用消毒水来彻底消毒更放心，可是专家并不赞同过多的使用消毒水，一来消毒水刺激呼吸道，有些孩子会过敏，二来人生活在一个充满细菌的环境中，根本不可能完全隔离细菌。平常各种细菌势均力敌和平相处，如果过量使用消毒水，使菌种变得不平衡，反而会破坏原有和谐，人也变得更脆弱。试想一下，家中环境也许“无菌”了，但外界环境无法控制，人到外界岂不更容易受病菌侵害？这就好比温室里的花朵，脱离了良好的环境更经不起风吃雨打。 再次： 要勤开窗通风，保持室内空气流通，让新鲜空气进入房间。空气不流通不新鲜，室内人交叉感染疾病的机会更大。一般家庭至少每隔12小时通风20分钟左右。目前处于有疫情的状况，建议你可以视家庭面积和家中人口，适当缩短间隔时间，如家中人口多，你可以每4小时通风一次。家庭面积大则可适当延长间隔时间，但也需延长通风时间。 以上习惯应该我们大家在平日就该坚持的好习惯，不仅能预防甲流，也能预防其他各种流行病。在甲流肆虐的季节里，大家不要惧怕，从小的地方小事情抓起，预防甲流大家都能做到。 更多摇篮妈妈预防甲型流感小妙招，请查看专题： 甲流来袭，高手妈妈“御敌”大法