自然疗法

的可能。 迄今为止，没有一种药物能够“治疗”感冒。它们只能缓解症状——而这，不用药也能做到。以下自然疗法家长不妨都试一试。 首要推荐：多喝水

拜拜”。 自然疗法一：热敷 做法 用湿热的毛巾，在宝宝的鼻子上施行热敷。 原理 鼻黏膜膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流

变得强健起来。 中医自然疗法 西方把医学分为两种，第一个是主流医学，就是西医学，现现在的医学。第二种叫做替代医学，替代医学大部分都是自然的方法

夏季腹泻 中医认为，夏季人体阳气易外浮，脾胃阳气相对不足，导致消化功能差，孩子更是如此，再加上吃了不少生冷食物或饮食不卫生，容易拉肚子。对此可以用买些杨梅吃或泡茶给孩子喝，杨梅具有生津止渴、消暑开胃、酸敛止泻的作用，这个方法既简单也好吃、好喝，孩子很容易接受。夏季易感湿热，马齿苋有清湿热、止痢的作用，夏天吃点马齿苋也不错，用鲜的30~50克煮汤炒菜就可。 夏季上火 孩子有上火的症状，可以用马齿苋、西瓜皮一起煮水，加点冰糖给孩子喝。如果发现孩子的舌尖发红，那是有心火了，可以用竹叶、莲子心泡水喝，如果孩子怕苦，可放一点冰糖，连续喝几天可降心火，直至孩子舌尖红消失。也可用马齿苋、蒲公英拌面蒸着吃，可去湿热。如果孩子眼角发红，那是肝火上炎了，可用桑叶、菊花煮水，煮到散发香气即可，用煮好的水的热气熏眼睛，等温度适宜时，再用干净的纱布沾汁热敷眼睛，一天两次，一次半小时，需连续用几天。 夏季咳嗽 有很多孩子夏天吃多了冷饮或吹空调过久，开始咳嗽，可以适当给他们喝点藿香正气液，此药的作用是和中、化湿、散寒，藿香正气液不含酒精，家长们可以放心用之。如果孩子冬天容易咳嗽，家长可以在夏季带孩子去中医院贴贴冬病夏治膏药。类似的还有一个简单的方法：用生姜榨汁，对温开水，生姜与温水的比例是1：1。擦孩子上背部周围皮肤，如背部皮肤发红，孩子哭闹，请及时用温水擦干净。视孩子背部皮肤反应而定，5~10天刺激一次，每次用过后都要用温开水清洗干净。这个方法一岁以上的孩子可以使用。如果因消化不良引起的咳嗽，也就是我们平时所说的食积了，可给孩子吃点保和丸，保和丸的药性比较平和，也适合小孩子服用。 出痱子 有的孩子夏天一出汗就会出痱子，家长可以用黄柏煎水擦痱子，因为痱子和湿热有关，，黄柏有燥湿清热的作用，湿热一除，身上的痱子自然也就好了。

春天里发生在人体各个系统的疾病都具备了风和燥的特点。在采用药物治疗的同时，用中医食疗以及一些自然辅助疗法，也能纠正人们春天的“燥”性。北京中医药大学东方医院周平安教授，为大家推荐了几种春季常见疾病的食疗方子。 伤风感冒： 少吃羊肉多喝水。今年开春以来，流感病人比冬季还多，轻则恶寒头疼、鼻塞流涕、周身酸楚、咽干咳嗽少痰，重则高热头疼、口鼻干燥、鼻涕带血。病人自己都能感到呼出的气是热的，这是春天感冒的典型特点。 最简单的预防方法就是多喝白开水。保持饮食清淡而富营养，冬天人们喜欢吃的羊肉，春天应少吃，因羊肉性温热，会在春天加重干燥的程度。一旦出现症状，如果是因为受凉引起的，早期可喝姜糖水把寒气驱散;如果是因为饮食积滞，夜间被子太厚，用老百姓的话说就是“捂着了”，“上火”而致，感冒的同时还伴有鼻子干燥出血，可用白茅根和芦根各15克煎汤代茶饮用，用梨榨汁，或梨和冰糖煮水服用。 咳嗽哮喘： 饮食易清淡。春天是气管炎、哮喘、肺炎的好发季节，原来有这些病的患者更易复发。老年人和儿童容易发生肺炎。预防以上疾病，饮食易清淡，适当增加蛋白质、维生素、蔬菜、水果的摄入量，上述针对感冒的食物疗法也适宜。 口腔咽喉病： 吃多汁的水果。咽炎患者常感觉咽部干痒或有异物堵塞感，可含化喉片或喝一些清咽茶，吃一些甘润多汁的水果如梨、柑等。口腔溃疡俗称“口疮”，与春天干燥，饮食缺少瓜果、蔬菜和维生素等有关。一般而言，补充一些维生素B2、复合B族维生素、叶酸，多吃些粗粮、新鲜蔬菜可愈。 皮肤瘙痒： 吃富含维生素A的食物。春天最常见的皮肤病是春季皮炎，光感性皮肤病、荨麻疹，还有干燥性皮肤瘙痒症。多吃些富含维生素A的食物，如胡萝卜等。还可以用银耳加冰糖炖汤，也可以用莲子、百合、银耳和大米煮粥，都是既能润燥，又能保养皮肤的食疗方。 溃疡穿孔： 少吃甜酸忌生冷。春天人体新陈代谢活跃，胃液分泌增加，如果情绪波动，酗酒嗜烟等，都可以引发溃疡病或旧病复发，严重的可能出现胃穿孔。因此原来就有溃疡病的人在春季要注意吃易消化的食物，不吃辛辣刺激和油炸食物，少吃甜酸，忌食生冷和烟酒，保暖防寒，保持情绪稳定。百合莲子粥也是溃疡病人的首选。 便秘： 吃润肠食物。春天干燥温热，人容易便秘。每天早上喝一杯凉开水或淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水;或每天吃六七个大枣，既能养血润燥，枣的粗纤维又有很好的通便作用。春天的菠菜也是很好的通便食物，用开水焯一下后再凉拌食用;另外煮白萝卜的水也有很好的润肠作用。其他食物如海带、芹菜、韭菜、红薯等都含有粗纤维，能增加肠道蠕动，缓解便秘，也能减少直肠癌的发生。