聪明

“生命在于运动”是一句我们从小听到大的话。现在，大量研究发现，运动不仅可锻炼肌体，也能促使智力的迅速发育。

不孕女性：生孩子好难! 两个人的互相尊重是保持爱情和婚姻美好的基础，这种尊重不但要放在心里，更要表现在语言上，尊重即是信任，如同想捧起一手细沙，捏得太紧往往会从指缝中漏掉，轻轻的托起才能使之圆满。 你瞧瞧别人! 女人总以此来抱怨男人在某方面的无能，这种无能的指责既可能是事业上的，也会是生活中的，但往往是这句话大大刺伤男人的自尊心，事业是男人生命的重要组成部分，一味地讽刺挖苦就可能将男人置于绝望的境地。 中国有几亿男人，每个男人的事业不同，能力有差异，得到社会的回报自然就千差万别，既然女人选择了，就应该面对现实，知足常乐，只要男人尽了力，我们就没有责怪他们的理由。 作为从政的男人，中国的官场本就是金字塔，绝大多数男人还只是在塔中央甚至塔底，上面的毕竟是极少数;作为从商的男人，商场如战场，有成就有败，有得必有失，君子爱财，取之有道，钱嘛，够花就行，何必强求的太多而让彼此不快乐对于在事业上失败的男人，女人的安慰和鼓励才是他们最需要的。 你去哪了 这句话如果是从女人温柔的小嘴飘出来的，倒是让男人感动一下，他体现的是女人对男人的关心，因为这句话后面隐去的是：“我都担心死了”，但若是横眉质问式，就会让男人反胃，因为这句话在警察审问犯人的口供中出现频率最高，比如：“几点到几点之间，你在干什么”等等，以此确定有没有作案时间。 而一部分女人在发问时，往往抱的就是这个态度，似乎男人一刻不在女人眼前出现，就是在外面有不轨行为。其实男人应该拥有自己的生活空间，这个空间是自由的，毕竟男人有着自己的事业和交际圈，爱他就要相信他，相信他就要给他以呼吸的空间，一次两次责问可以，多了就有间谍的嫌疑，彼此之间就会产生隔阂。 从法律上讲，男人是没有义务事事需向女人汇报。有些女人也许会说，我的那位就不生气，我问他就会老老实实的回答。这不一定就是好事，男人让着女人并不代表他就是怕女人，他或是心疼，或是不屑纠缠，就算是真的怕了女人，那这个男人也就彻底失去了棱角，成了不为人所敬仰的“妻管炎”，这一点，女人千万不要引以为豪! 都怪你 女人大多不愿意承认自己的错误 “我错了”这句话往往被认为是男人的专利，女人是不屑说出口的，有些女人表达自己错了的方式就是撒娇，以撒娇来证明自己的理亏是能受到普遍欢迎的，当然也是值得提倡的。在我看来，女人的一生，如果没有说过一句“我错了”，作为女人是失败的。以撒娇来博得男人的同情继而原谅，说到底还是没有真正认识到自己的错误，只能让人怀疑是下一次错误的前奏。 而大多数女人却用一句“都怪你”来倒打一耙，女人在许多事情上没有主见，作一项小小的决定之前总爱问男人：“是这样吗这样行吗”，一旦男人点头，便放心大胆地去做，若是成功了，就会兴高采烈，倘若失败了，就会把责任推到男人的身上，主意是男人出的，结果也就应该由男人来承担。其实偶尔说上一句“我错了”会让女人更有魅力。 谁的电话 如果男人手机响了，女人都会不自觉地问一句：“谁的电话”，如若男人稍有迟疑，就会立即遭到进一步的质疑，正常的电话也会被戴上莫须有的罪名，有些女人有翻看男人手机的爱好，大凡看到陌生的通话记录，都不忘问一句“谁的电话”，有耐心的男人尚加以解释，三番五次的质问就有可能使矛盾升级，手机是男人我以前也喜欢翻老公的手机电话薄，但凡看到陌生的女生名字总爱问个明白，比如：她是干什么的哪儿认识的什么关系等等，直到有一天我发现老公手机上一个女生名字都没有，纳闷之余，他才告之真相，原来他把所有女生的名字都改成了谐音，象“丽”改成“力”，“芳”改成“房”，我这才恍然大悟，这是对我霸道的无声反抗，至此后，我才改掉了这个毛病。 两个人的互相尊重是保持爱情和婚姻美好的基础，这种尊重不但要放在心里，更要表现在语言上，尊重即是信任，如同想捧起一手细沙，捏得太紧往往会从指缝中漏掉，轻轻的托起才能使之圆满。 网友经验 网友说：婆媳关系的中轴带，就是儿子兼老公的这个角色。如何能扮演好这个角色，并能协调婆媳关系就得靠老公的本事了。有时候婆媳之间出了小误会，他的一句话能化解婆媳矛盾，却也能火上浇油。下面是几句老公常说的错话，我们一起来分析一下他们的症结所在吧。 一、“我妈人好，挺好相处，你肯定做的过分了。” 错话原因：妈妈好相处是对儿子而言的。你的岳父母和你老婆相处也一定很好，但你和他们未必能相处得十分融洽。就如你有甲乙两个... 查看全部 网友说：婆媳关系的中轴带，就是儿子兼老公的这个角色。如何能扮演好这个角色，并能协调婆媳关系就得靠老公的本事了。有时候婆媳之间出了小误会，他的一句话能化解婆媳矛盾，却也能火上浇油。下面是几句老公常说的错话，我们一起来分析一下他们的症结所在吧。 一、“我妈人好，挺好相处，你肯定做的过分了。” 错话原因：妈妈好相处是对儿子而言的。你的岳父母和你老婆相处也一定很好，但你和他们未必能相处得十分融洽。就如你有甲乙两个... 查看全部 网友说：我有一个很帅的老公，今年40岁了，可看上去像不到30的年轻人，183的身高，146斤的体重，挺拔健美。相貌非常英俊，浓眉大眼，鼻直口方。不戴眼镜。基本符合女性心中白马王子的形象。女儿长得像爸爸，所以很漂亮。现在一家500强企业做总经理。所以我的物质生活还不错。从各方面看，我老公绝对属于所有人都认为的一定有外遇的那种人男人。然而，让所有人失望的是，他从来没有外遇。而且是他们公司从上到下的真正成功男人... 查看全部

一只炸鸡腿的热量有多高？ 隐秘高热量食物9大典型代表 准妈咪孕期的热量要补足 8种既营养又减肥的食物 在外就餐，食物我们需要聪明的选择

专家提醒：孕前饮食有误区 做漂亮“胸”女人只需简单6招 准妈妈应如何管理体重 如何正确选择瘦身零食 如果因膳食不合理造成体内积聚大量毒素，那么，即使你坚持节食、运动，减重效果还是不尽人意。所以，想要瘦得神清气爽，请先清理一下体内垃圾。 清理你的饮食 清爽瘦身要点1：维生素A、C、E 要身体变得轻盈，首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质，维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有：蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒，鱼类中的鲭鱼，发菜、紫菜、海带、海白菜及裙带菜海藻类食物，都是上佳选择。 清爽瘦身要点2：阳性食品 中医学把食物分为阴阳两性，阴性食品增加能量输入，阳性食品增加能量输出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率(.基础代谢是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率)，即使你在休息的时候，身体照样能积极地释放出能量，这也就有人吃多不胖的原因之一。 阳性食物有：红色肉类;根和块茎类蔬菜，如大蒜和生姜;五谷根茎类，如黄豆;坚果类，如芝麻。 清爽瘦身要点3：主食多样化 改变主食单一的情况，能更好地帮助肠胃清理体内垃圾。米饭中含有纤维素和复合维生素B;小麦富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素;大麦含有量多且质量较高的蛋白质和氨基酸，丰富的膳食纤维，维生素B复合体，铁和镁等矿物质; 燕麦富含蛋白质;小米富含色氨酸、胡萝卜素;豆类富含优质蛋白;高粱含脂肪酸高，还有丰富的铁;薯类含胡萝卜素和维生素C。 清爽瘦身要点4：调节情绪 在中医学理论中，发怒与肝脏有密切联系，但肝脏功能出现问题的时候，那么身体的代谢会变得迟缓甚至停滞，而人的情绪也会受到影响，即易怒。你可以每天喝一杯热的、由鲜橙汁和柠檬汁混合的饮料;也可以尝试由胡萝卜汁和姜汁混合的饮品。 胡萝卜自古被称为强精食物，含丰富矿物质，可增强肝脏、肾脏、肾上腺等器官的活动，又可对胃肠虚弱的人起到滋补功效。人的肝脏在每天11：00-13：00之间工作状态最为活跃，因此选择在这个时段补充营养效果最好。 清爽瘦身要点5：改变烹饪方法 用油煎、烧烤的方法烹制食物，会破坏食物中的营养成分。想要最大程度的保留食物中的营养成分，还是采取清蒸的方式，或稍微用油煎一下，大油大荤是绝对行不通的。芦笋蒸鱼、清炒胡萝卜或紫椰菜、芹菜沙拉、韭菜汤，都是不错的选择。 网友经验 网友说： 大多数人都会有这样的感觉：夏日一到，胃口不好，又容易吃坏肚子，一个夏天总觉得很烦、很累。如 何在夏日里吃得清爽又健康，避免肥胖，轻松享有窈窕身材呢？ 人人难免的“夏季少食症” 夏天为何吃不下饭？其原因有以下几方面： 温度高 日本营养师手冢文荣在《大口吃出健康》中指出，气温每增高10℃ ，身体平均就会减少70卡的需要量，夏天身体所需热量降低，使人不觉得饥饿 。 脱水现象 夏天，人们在空... 查看全部 网友说： 1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 人体的新陈代谢率是上午优于下午，下午大于晚上，换言，晚上吃的较容易“堆肥”，故不吃早餐并不会对减肥有助益，而且早餐是一天的能量来源，是非吃不可的呢！ 2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。 香甜的白米饭是中国人惯吃的主食，但白米在制作过程中，会碾除富含纤维和维生素的糠和胚芽，所以吃白米饭只能摄取到热量，却不到营养。 因此，你最好能改变饮食习... 查看全部 网友说：现在MM们都在拼命的把自己蝉变成：脸部肌肤要“白”里透红、体形要“骨”感有型、神态要“精”气活力的“白骨精”，爱美的我也不例外喔，可是“蝉变”是有秘诀的，今天我就把我大学同学也是我的闺房密友“蝉变”成“白骨精”密诀告诉大家喔， 这可是在我送给她一个LV的包包才得到的喔。。。 “蝉变”的第一步秘诀： 要想做到天天脸部肌肤都“白”里透红，这绝对不是画画妆就能解决的问题，关键在于“养”和“护”上，“养”... 查看全部

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黄金法则，就能吃得清爽无负担! 法则1. 沙拉酱料聪明选，以清淡代替浓郁就对了! 没胃口的夏天，经常拿起看似清爽的沙拉来饱腹?要小心!大部分

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一切都缘于吃得聪明。 用事实说话：何女士28岁，职务：销售经理，身高1.65m，体重46kg。 饮食秘诀：少食多餐。 方法法：我觉得少食多餐是

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在日前举办的12355青少年活动中心“家长沙龙”上，心理专家建议，家长表扬孩子的时候应该更注注重努力而非能力，“你真聪明”这样的话语反而会