聪明宝宝

宝宝的智力发育更多来自后天培养，如果你在宝宝的日常饮食、运动、甚至是一颦一笑等细节上多加注意，就能打造一个聪明宝宝！

哪个父母不希望自己的宝宝是个聪明娃？怎样科学培养聪明宝宝？你应该做些什么？

1、吃鸡蛋：其中的胆碱有助于增加记忆里。 鸡蛋中富含帮助大脑正常发育的微量营养元素胆碱(维生素b复合体之一)，尤其是对储存记忆的(脑内的)海马状突起作用比较大。通过动物实验人们发现胆碱不但有助于改善学习和记忆能力，而且可以增加脑细胞的容量。 需要注意的是：鸡蛋不必做得很复杂，而且绝对要十成熟才能吃。最简单做法就是：制作蔬菜鸡蛋煎饼，外加一片全麦面包当早餐，或者随身携带煮鸡蛋当零食。麦芽也含有胆碱，可以撒在酸奶或烘烤食物中吃。 2、食物要熟透再吃：生的食物中所含的细菌会导致智力缺陷。 未熟透的食用中含有的寄生虫会引发疾病，弓形体病就是其中的一种，它可能只会令妈妈产生流感一样的症状，但对胎儿来说却会带来极为严重的后果，包括失明、丧失听力以及智力迟钝等。为消除弓形体病，烧煮食物时温度至少要达到160度，用热水洗手、洗菜板和菜刀，做饭前后都用吸收液或香皂洗手。 3、需要注意的是：尤其是外出吃饭的时候，要避免生的或半生的肉类食品，也不要吃用生鸡蛋制作的提拉米苏或恺撒沙拉。可以在点餐的时候向服务生问清楚。 准妈妈别忽视了体重的重要性 如果怀孕时体重增加过多很容易引起早产，而早产儿在以后的学习成长中存在一定的劣势。早产也是导致智力损伤的最危险因素之一。要保持正常的体重。 4、补充孕期维生素：均衡提供胎儿发育所需的营养。 怀孕时你可能会更加注意饮食，但是任何人都无法做到万无一失，每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡，如制造红血细胞的叶酸和维生素b12，生产胶原蛋白的维生素c，强化骨骼的维生素d，以及有利于胎儿大脑发育的锌。 需要注意的是：如果因为补充维生素导致肠胃不舒服，不要马上抛掉不再服用，可以试试在吃饭时服用或者咨询医生是不是可以换一个牌子。 5、补充omega-3：能让宝宝聪明的最直接营养。 富含脂肪酸omega-3的鱼类产品可以激发胎儿的智能。哈佛医学院的一项最新调查显示，准妈妈在孕中期吃的鱼越多，她们的孩子在6个月大时大脑发育测试的得分就越高。鲑鱼是脂肪酸含量最高的鱼类之一，你可以平时多吃些鲑鱼。 需要注意的是：如果你不喜欢吃鱼，可以咨询医生，每天补充1克鱼肝油来代替。你还应该多吃富含α-亚麻酸的食物，如亚麻籽、胡桃以及芥菜籽油，它们在身体内可以转化成omega-3。 6、补充铁质：铁质不足会导致胎儿智商低。 怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，导致发育不良、智商低。 补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充，同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。富含维生素c的橙汁、红辣椒和草莓与含铁的强化谷物、菠菜以及全麦面包一起吃更有利于铁质的吸收。 需要注意的是：如果你怀疑自己缺铁，可以让医生为你检测一下铁含量(可以针对血清铁蛋白检测，它对体内的铁含量比较敏感)，然后再对症下药。由于咖啡和茶(即使是低咖啡因的)会妨碍铁的吸收，所以要尽量避免这两类饮品。 7、小心汞：汞会导致胎儿大脑神经细胞受损。 鱼确实有益于胎儿大脑的发育，但是也要谨慎食用，受到汞污染的鱼可能会伤害胎儿正在发育的大脑细胞和神经系统。美国食品药物管理部门建议：所有的孕妇要绝对避免吃鲨鱼、瓦鱼(方头鱼的一种)、鲭鱼和旗鱼，因为它们体内的汞含量是最高的。汞含量比较低的鱼包括：鲑鱼、鲶鱼、鳕鱼、白鲑、罗非鱼和虾。 需要注意的是：一周之内食用鱼的量最好不要超过350克(约两顿)。 8、多吃水果和蔬菜：其中的抗氧化剂可以有效地保护大脑纤维。 农产品含有有益于胎儿的非常重要的成分---抗氧化剂。营养学家曾指出：抗氧化剂可以保护胎儿的大脑纤维，避免受到伤害。颜色越深的农产品抗氧化剂的含量就越高，如深绿色多叶蔬菜、木瓜、蓝莓和西红柿等。 需要注意的是：吃蔬菜和水果之前必须要彻底清洗干净，带壳的水果也不能忽视(因为在切开外壳时细菌会被带入果肉)。 9、避免喝酒：即使是少量的酒精也有可能导致学习障碍。 根据美国优生优育基金会、出生缺陷基金会，虽然在孕期只有大量饮酒才可能会导致很严重的胎儿酒精综合征，但并不是说少量饮酒就对胎儿没有影响了。 据相关调查显示：准妈妈经常喝喝3杯以上啤酒或相应的白酒、酒精类饮料都有可能伤害胎儿的大脑。即使少量多次的饮酒也可能会使孩子在长大后在学习、注意力、记忆以及社会技能等方面发生诸多问题。 需要注意的是：通过对6～7岁孩子的调查发现，和妈妈在孕期从未喝过酒的孩子相比，即使妈妈在怀孕的时候每周只喝一次酒精饮料，孩子出生后也会更具有攻击性，而且容易犯错误。因此，准妈妈还是滴酒不沾为妙。 10、避免营养过剩：营养元素过量容易导致胎儿缺陷。 如果你长期同时服用多种强化食品，例如在喝孕妇奶粉的同时，还服用孕期维生素，钙片、铁剂等，很可能会导致中毒。例如孕期服用过量的维生素a，可能会导致胎儿出现身体缺陷，如兔唇以及心脏疾病等。 需要注意的是：来一碗强化谷物早餐可以是开始新的一天的最好方式，但是如果在这一天中继续食用大量的强化食品和饮料如高能量的巧克力、运动饮品以及维生素水等则会加重身体的负担。所以，不要大量累积地服用多种营养成分。 11、补充蛋白质：有助于胎儿脑细胞的完善。 准妈妈的身体需要更多的蛋白质来帮助胎儿生成细胞。孕期每天需要多吸收10克蛋白质(约等同于一杯牛奶和一碗谷物所含的量)。其它可以补充蛋白质的食物包括：早餐时的一杯酸奶、午餐时的一杯绿豆汤、下午的涂了花生酱的全麦面包或者晚上约85克的瘦牛肉。 需要注意的是：在选择富含蛋白质的食物时，尽量选择热量较少的。例如面包，最好是粗粮的或者全麦的。这样可以在补充营养的同时，不至过于发胖。

美国流行一句话：喜欢弹跳运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升。 运动医学专家的解释是：运动能使大脑处于最初的启动或放松状态，人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，因而更富于创造力。同时，运动还能促进脑中多种神经递质的活力，使大脑思维反应更为活跃、敏捷，并通过提高心脑功能，加快血液循环，使大脑享受到更多的氧气和养分来达到提升智力的作用。与成人相比，儿童的收益更大，奥妙在于孩子的大脑正处于发育状态，运动发挥的作用能得到更大的回报。 一、弹跳运动最佳 从运动医学角度来看，凡是有氧运动皆有健身、健脑作用，尤以弹跳运动为佳。 ·跳绳 跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，加上绳子刺激拇指穴位，两脚心不断地被地面按摩，通过足反射区刺激大脑，思维、记忆、联想力大增。 ·跳舞 跳舞可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。根据调查表明，坚持学习舞蹈的孩子，其文化课成绩都比较好。 同时，弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼，从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外，这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力，具有重要的价值。 二、生命与健康离不开振动 弹跳运动之所以如此富有魔力，主要得益于弹跳过程中产生的振动。医学研究表明，人的生命与健康离不开振动。因为人体本身就是由一系列振动系统构成的，如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。如果孩子常做弹跳运动，将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来，健身与健脑的效益会更加突出。 三、跳出个聪明宝宝 专家表示：对孩子施行弹跳训练，得根据孩子的年龄与运动能力的发育情况来定。 ·10个月左右的 宝宝开始尝试站立，此时父母可扶孩子站立起来，并用手托住其两侧腋窝，孩子将会借力用两脚频频跳跃。 ·1岁半后 可在床上或光洁的地板上放一坐垫，让孩子站在坐垫上往下跳。 ·2岁后 孩子的运动能力明显增强，可做“兔跳游戏”，即父母在前面双脚跳动作示范，孩子模仿着向前跳;或者父母两手拉着孩子的小手，让他借力向上跳，谓之拉手跳。 ·3岁后 孩子完全能够独立地进行各种弹跳活动了，花样也可多起来，除了上面提到的跳绳、舞蹈外，还有踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。父母可根据他的爱好，鼓励他选择一种或几种交叉练习，每次10分钟就够了。 四、多余的担心 一些父母担心，跳多了会损伤孩子的大脑，其实这种担心有些多余。 人在弹跳时，虽然受到很大的外力冲击，而且这种冲击力确有从下肢传向脑部的趋向，但巧妙的人体骨骼关节构造，就像在人的体内安装了一系列缓冲装置一样，这些装置完全能将这种冲击力予以化解于无形之中，以确保大脑安然无恙。 因此，跳只会起到健身、健脑的作用。另外，一些安全防卫的准备措施当然也很必要，父母不妨站在旁边关注孩子，以避免发生意外。

} 神经学专家提出的智力开发建议 专家称，尽管有人说天才完全是由基因决定的，但实际上并非如此。孩子周围的环境以及培养他的人都在决定孩子的智商以及适应能力方面起着重要的作用。 美国佛罗里达州的神经学专家大卫·波尔穆特博士称，从孩子出生到3岁这段时间里，他的智商完全可以提高30个点数，但这需要父母遵循一些简单的建议才能确保孩子变得这么聪明，这些建议包括至少母乳喂养一年，限制孩子看电视的时间以及让孩子从小就受到音乐方面的熏陶。 波尔穆特说：“婴儿出生时有上亿个神经细胞，在他们的婴儿时代，这些细胞中的一部分会退化，我们把这一过程也可以描述为用进废退。所以，家长不断开发孩子的潜能就显得尤为重要。” 基因学教授对家长的建议 与此同时，美国华盛顿医学院的基因学教授乔纳山·吉特林也指出，家长在培养孩子的问题上不可操之过急，尤其不要刻意去培养孩子某个方面的性格特点，他说：“我们应该忘记这个观念，即如果家长这样那样去做，孩子就会很出众，实际上家长们最需要做的两件事就是给孩子足够的营养和爱。” 吉特林说，营养不仅可以让孩子变得更健康，而且还会让他们的大脑变得更聪明。首先，母亲在怀孕期间营养就很重要，其次孩子出生后母乳喂养也同样重要。他说：“我之所以提倡母乳喂养是因为这是母亲和孩子之间最好的一种联系方式。” 来自心理学专家的观点 很多专家还指出，情商与智商同样重要，孩子适应社会的能力就是情商的一种表现形式。美国费城大学的心理学专家凯西·帕塞克博士说：“很多智商很高的人可能在某个专业领域很优秀，但他们却在与人打交道时感到很吃力，情商并不与智商成正比。在培养孩子的情商时，让他与其他孩子一起玩耍或是带他去超市买东西都是一种学习的过程。” 帕塞克还指出，小孩子虽然很需要与其他人交往，但他们也需要自己独处思考的时间和空间。他说：“正是那些安静的独处时间让孩子有机会去自我思考问题并发现问题，如果家长整天把孩子的时间安排得满满的，孩子就会没有自己的空间，在他们长大后，他们可能就会缺少成为团队领导人所需的素质。” 专家们列出的培养出聪明孩子的8条决窍： 1、在孩子出生前就保证营养 对孩子而言，营养是非常重要的，在孩子出生之前，母亲一定要确保给他们充足的维生素。让孩子拥有一个均衡、有营养的食谱是保证他们健康和聪明的第一步。吉特利说：“尽管大脑的发育在出生后更活跃，但母亲在怀孕期间增加营养给孩子带来的益处将是终生的。” 2、母乳喂养 波尔穆特说，母乳喂养一年可以让婴儿的智商点数增加8点，原因是母乳中含有对于婴儿大脑发育很关键的脂肪DHA。 3、自然就好 尽管培养孩子有很多方法，但最重要的是父母做到自然而然就好。吉特林说：“我们需要鼓励父母信任他们的本能。” 4、鼓励孩子进行社会交往 尽管孩子进行多少社会交往的程度很难确定，但有一点是肯定的，即这种交往让孩子培养出来的能力对于他们日后很有好处。 5、限制孩子看电视的时间 一些人认为最好不让孩子看任何电视，但波尔穆特认为，在2岁之前限制孩子看电视的时间即可，因为看电视这一活动只是单向，它会阻碍孩子口头语言能力的发育，他说：“孩子如果要学习使用语言，他应该从周围的人那里得到回应。” 6、玩耍 帕塞克说，孩子如何学习与他们学习了什么同等重要，这也是应该鼓励孩子多出去玩的原因。他说：“现在孩子们看电视的时间太多，但实际上学习的过程最好是在更有意义的环境下进行，玩耍中学习就是一种最自然的学习方式。” 7、尽早开始接触乐器 早早开始接触乐器对于孩子的大脑发育有很大的影响。波尔穆特说，在4岁时学习一种乐器可以让孩子的智商增加6个点数。他说：“一些家长可能认为孩子在那么小的年纪不可能会掌握乐器，但事实上，他们那个时候学习得最快。” 8、与家人一起抚养孩子 在培养孩子的问题上，多一个人就多一份心，更多的人参加培养孩子就会给孩子带来不同的感受，这样孩子的性格也会更健全。

宝宝醒着来到人世,他已有良好的味觉、嗅觉、触觉、温觉、视听觉等。他的第一声啼哭,不仅是向母亲报喜,而且是向世界宣布,他是一个独立的个体。正常足月产宝宝的出生体重和身长分别为3.3千克和50厘米,宝宝出生后其体格发育即开始了高速地生长,到6个月末,宝宝的平均体重和身长分别增加到约8.4千克和69厘米。 纯母乳喂养 母乳是6月龄之内宝宝最理想的天然食品。母乳所含的营养物质齐全,各种营养素之间的比例合理,含有其他动物乳类不可替代的免疫活性物质,非常适合于身体快速生长发育、生理功能尚未完全发育成熟的宝宝。母乳喂养也有助于增进母子感情,促进母体的复原。同时,母乳喂养经济安全又方便,不易发生过敏反应。因此,应首选用纯母乳喂养宝宝。纯母乳喂养能满足6月龄以内宝宝所需要的全部液体、能量和营养素。 产后尽早开奶,初乳的营养最好 在分娩后的7天内,乳母分泌的乳汁呈淡黄色,质地黏稠,称之为初乳。初乳对宝宝十分珍贵,含有丰富的营养和免疫活性物质。因此,应尽早开奶,产后30分钟即可喂奶。尽早开奶可减轻宝宝生理性黄疸、生理性体重下降和低血糖的发生。 尽早抱宝宝到户外活动或适当补充维生素D 人乳中维生素D含量较低,家长应尽早抱宝宝到户外活动,适宜的阳光会促进皮肤维生素D的合成;也可适当补充富含维生素D的制剂;尤其在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季节,这种补充对预防维生素D缺乏尤为重要。 给新生儿和1～6月龄宝宝及时补充适量维生素K 由于母乳中维生素K含量低,为了预防新生儿和1～6月龄宝宝维生素K缺乏相关的出血性疾病,应在专业人员的指导下注意及时给新生儿和1～6月龄宝宝补充维生素K。 不能用纯母乳喂养时,宜首选婴儿配方食品喂养 由于种种原因,不能用纯母乳喂养宝宝时,建议首选适合0～6月龄婴儿配方奶粉喂养,不宜直接用普通液态奶、成人奶粉、蛋白粉等喂养宝宝。婴儿配方奶粉是除了母乳外,适合0～6月龄宝宝生长发育需要的食品,其营养成分的构成与含量接近母乳。 定期监测生长发育状况 身长和体重等生长发育指标反映了宝宝的营养状况,父母可以在家里对宝宝进行定期测量,这种方法简单易行,不仅可以帮助父母更好地了解宝宝的生长发育速度是否正常,也可以及时提醒父母注意其喂养宝宝的方法是否正确。特别需要提醒父母注意的是,宝宝的生长有其个体特点,生长速度有快有慢,只要在正常范围内就不必担心。 6～12个月是宝宝生长发育的迅速阶段。此段时间的宝宝体重每月约增重290克,身长每月增长1.43厘米左右。这段时期的宝宝由于不断地生长、发育,不断地进行生命代谢活动及身体活动,需要营养物质源源不断地供给身体。 6～12月龄宝宝喂养指南条目如下： 1.奶类优先,继续母乳喂养 奶类应是6～12月龄宝宝营养的主要来源,建议每天应首先保证600～800毫升的奶量,以保证宝宝正常体格和智力发育。母乳仍是宝宝的首选食品。 2. 及时合理添加辅食 从4月龄开始,需要逐渐给宝宝补充一些非乳类食物,包括果汁、菜汁等液体食物,米粉、果泥、菜泥等半固体食物及软饭、烂面,切成小块的水果、蔬菜等固体食物。 3.尝试多种多样的食物,膳食少糖、少盐,不加调味品 宝宝6月龄时,每餐的安排可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜,每天应安排有水果。随着月龄的增加,添加动物性食物,也可根据宝宝的需要,增加食物的品种和数量,调整进餐次数,可逐渐增加到每天三餐(不包括乳类进餐次数)。 4.逐渐让宝宝自己进食,培养良好的进食习惯 建议用小勺给宝宝喂食物,对于7～8月龄的宝宝,应允许其自己用手握或抓食物吃,到10～12月龄时应鼓励宝宝自己用勺进食,这样可以锻炼宝宝手眼协调功能,促进精细动作的发育。 5.定期监测生长发育 身长和体重等生长发育指标反映了宝宝的营养状况,对6～12月龄宝宝仍应每个月进行定期的测量。 6.注意饮食卫生 膳食制作和进餐环境要卫生,餐具要彻底清洗消毒,食物应合理储存以防腐败变质,严把病从口入关,预防食物中毒。给宝宝的辅助食品应根据需要现制作现食用。

从22所到2所，近年设立少年班的国内高校在锐减，如今只剩下中国科技大学与西安交通大学，但这并不表示超常儿童的关注度在下降。前天，浙江大学竺可桢学院就承办了一场国际超常人才教育创新论坛，与会的不仅有国内外高校的代表，也有知名中学校长。 记者在论坛上了解到，在美国、加拿大等国，超常人才的教育模式已日臻成熟。美国有专家曾对数学方面的早慧儿童做过跟踪调查，其中一部分儿童从12岁起就有专人为其设计课程，加速学习。25年后，比起在普通环境中成长的超常孩子，这些得到特殊教育机会的超常孩子的创造发明更多，研究领域也更深入。 与国内的少年大学生不同，许多美国超常儿童在大学里更像是在参加兴趣班。“每年暑假都会有一批超常青少年来我校进行训练，平时周末也会有专家为他们开课。”美国范德堡大学青少年英才教育中心主任Tamra Stam baugh介绍说，“他们主要是学习如何像科学家一样思考和工作，尝试解决现实生活中的复杂问题。有调查发现，超常学生对社会性课题更感兴趣。” 记者发现，许多中小学及高校的老师，更关心的是超常人才的选拔方式——不能局限于智力因素。据西安交通大学教授郑庆华介绍，该校少年班的特点是：从初中应届毕业生中，选拔录取15周岁以下的优秀少年，通过学校组织的单独考试、综合评价、择优录取。其中笔试成绩占70%，面试（含心理素质测试）按30%比例记入录取总成绩，心理素质不过关的直接淘汰。 郑庆华说：“无论是普通学生，还是超常孩子，其成功要素都是20%智商+80%情商，人才的选拔标准当然也不能仅限于智力，一考定终身。”

父母教育孩子好比园艺家经营他的园艺，同样是花草树木，不同的园艺家会打造出不同的园艺模式。可无论如何，兰花养不成月季，灌木无法改造成乔木。尊重自然规律，尊重孩子的天性，只有爱心结合智慧，你的教育策略才有可能得以施行。 学习就是玩游戏 游戏的魅力就在于它的不带功利性，识字与读书对孩子来说更多的是一种游戏。如果一天到晚追着孩子问：“这是什么字？”“这个字念什么？”即便孩子不觉得枯燥，想必追着提问的父母也该感觉枯燥了吧。没有功利心的驱使，孩子的识字才会没有压力，没有外在与内在的压力，孩子才能在识字的游戏中体验到文字的魅力与识字的乐趣。 文字对孩子来说其实是一种十分有趣的东西，比如家里养的小狗与文字的“小狗”，这两个孩子想像中应该“完全一样”的东西偏偏有那么大的差异，这本身就会极其强烈地调动起孩子的好奇心，让孩子对文字产生强烈的兴趣。在孩子好奇秉性的驱使下，孩子完全有能力在很小的时候掌握文字，进而学会阅读，并养成阅读的好习惯。 设想如下场景：孩子对家里的小猫产生了兴趣，追着小猫到处跑。聪明的妈妈拿出彩笔和白纸对孩子说：“我们画一只小猫好不好？”孩子立刻拿起笔，在白纸上胡乱涂抹起来。“我们写小猫的名字好不好？”孩子好奇地看着妈妈写上“小猫”两个字。妈妈灵机一动，将那张写有“小猫”的白纸绑在小猫尾巴上。当小猫拖着绑有“名字”的白纸在屋子里穿来穿去时，孩子也牢牢地记住了“小猫”这两个与当时有趣的情景相关的文字。类似这样的游戏场景，孩子任何时候都不会厌倦的。 鼓励永远强于批评 我们常在孩子涂鸦时盯着他们，批评他这个画得不像，那个画得不对，指导他这个应该怎么画，那个应该怎么画。涂鸦就是涂鸦，其目的不是为了培养凡高、莫奈，因此，尽管让孩子按照他自己的想法去尝试好了，至少这样不会给孩子带来不必要的心理压力，让活动本身变得了无情趣。 在孩子兴致勃勃涂涂画画时，妈妈要做的事情就是热情地对孩子的作品给予回应，帮助他把涂鸦的积极性保持下去。如果想要给予孩子指导，要特别注意方式方法，不要一味地批评孩子，而要讲策略。既不伤害孩子的自尊，挫伤孩子的积极性，同时也将你要表达的想法明明白白告诉孩子。“你画的小猫很不错，你看妈妈画一只，妈妈会这么画。快看，小猫在咬自己的尾巴，它为什么要咬自己的尾巴呢？”如果孩子给予回应，你就可以引导他继续按照你的方式往下进行。如果孩子没有回应，不要管他，继续自言自语：“他可能饿了吧。谁来给他画条小鱼呀？”这时候，孩子可能就会急不可待地抢过给小猫画小鱼的工作，继续这项有趣的游戏了。 和孩子一起制作玩具 提到玩具，我们首先想到的是商场里那些色彩缤纷，需要花不少银子才能换来的商品。其实，孩子的眼里，什么都可能成为玩具。一个包装盒、一张废报纸、一根小细线、一块碎布头、一颗小石子、一根小树枝，所有这一切毫不起眼的小物件都是玩具，他都可以满腔热情地玩得不亦乐乎。 家长不妨主动收集一些日常生活中丢弃的废旧物品，消毒后归类放置，找材料、设计构思、尝试制作、不断完善，最终制作成功一个完整的玩具。制作玩具这一过程本身就充满了玩的诱惑，比单纯玩地玩具有着更高层次的创造性。当最初构想的玩具在孩子的参与甚至全盘操作下制作成功，那种成功的喜悦将极大提高孩子的自信心。 孩子在自制玩具的过程中，可能遭遇各种各样的困难，也可能突发奇想，冒出新的创作意图。为了达成自己的目标，他们不得不根据自己的需要与设想及时修改设计方案，整个过程都由孩子自己控制，灵活而又主动，对开发孩子的创造力起着不容忽视的作用。?同时，当他遇到困难或者当别的同伴需要提供帮助时，大家彼此之间的配合与参与给孩子提供了一个愉快的学习与人合作的环境，对孩子良好性格的养成起着非常好的作用。 培养专注与全面发展并进 不少家长担心欢欢过于专注某样东西，会导致能力发展不均衡。我想以故事的形式来诠释一下这个问题。 欢欢是个非常好动的小男孩，每天一起床就没完没了地东跑西颠，这里摸摸，那里碰碰，难得有安静的时候。他的动作敏捷，像个活泼的小猴子。这不，正在沙发上蹦跳着，发泄他永远也使不完的精力呢。到了该给欢欢讲故事的时候了，可是妈妈喊了好几声，欢欢就像没听到一样，还在继续他的蹦跳游戏。欢欢心想：妈妈的话实在是太不动听了，我明明喜欢蹦跳，你为什么非要我去听故事呢。于是，妈妈决定改变策略。 “儿子，我们一起跳，看谁跳得高。”欢欢觉得妈妈的这句话比较动听，立刻就听到了。妈妈陪着欢欢一起跳，一边跳，一边跟欢欢说：“现在我们看看谁一次跳的次数多。”欢欢更加卖力地跳了起来。“看我儿子跳得多高，多快！你知道这个世界上什么动物跳得最高，什么动物跳得最远，什么动物不会跳吗？”“看看，你跳得那么卖力，都出汗了。我也出汗了，我必须休息一会儿。我们去看看那本书上说哪种动物跳得最高好不好？” 如果孩子喜欢某项活动，那就跟他一起玩，把自己当个孩子，哪怕在地上爬也没关系，这没什么丢人的。在跟孩子玩的过程中不断描述你们正在玩的活动，他的语言能力不也一样可以在这样的活动中得到提高吗？ 如果想要孩子看一会儿书，那么从他感兴趣的事物出发，引导他，而不是强行打断他的活动，他会欣然接受你的建议的。孩子喜欢跳，不妨从蹦蹦跳跳的小白兔的故事入手，和孩子一起扮演故事书里的人物，这样，会让孩子把自己和故事书更加紧密地联系起来，也因此调动他看书的积极性。 如果想培养他学会关心别人，好了，你们跳出一身汗了，你对孩子说：“哟，看你跳出一身汗了，累了吧？妈妈给你擦擦汗，给你倒杯水。妈妈也累了，现在该你帮妈妈擦擦汗，给妈妈倒杯水了。” 如果你想让他去画一会儿画，那就对孩子说：“我们把你跳高的样子画下来好不好？你看，我画了一个孩子，跳那么高？这边是妈妈，跳那么低。” 就从“跳”这一点出发，只要与跳稍微有点关联的事情，你都可以用类似的方式引导他去做，他不也就对别的事情感兴趣了吗？能以孩子接受的方式来处理事情，那么他跳够了，其他方面的能力也同样得到了提高。 应对逆反期孩子有绝招 采取硬碰硬的方式，只能让孩子逆反的心理更加强烈，不妨试试以下的方法： 1.来点小幽默，让气氛不再那么紧张严肃。比如你想要孩子进澡盆洗澡，但他就是不肯去，如果你强行将他抱入澡盆，或者训斥他一番，那么事情肯定会变得很糟糕。不妨给孩子来点小幽默："洗澡水倒好了，看看谁的小腿跑得快，快告诉你的小屁股，让他坐进澡盆。”这样与平时不同的语言会带给孩子一种新鲜感，因此他会乐于接受父母的建议。 2.让孩子放松警惕。如果孩子对什么事情都说不，不妨给他一切特别可笑的选择，一直引导他不停地说不，这时候，他就会放松警惕，将注意力集中在那些可笑的问题上，于是，你就可以顺势找到机会把他拽到你要他去的地方，或者让他做你想要他做的事情。 3.把任务变成有趣的游戏。孩子都喜欢游戏，如果将任务变成游戏，相信他会比较乐于接受。比如，他总是不想去厕所，并因此总尿湿裤子，家长可以在估计他要上厕所的时候，将他扛起来：“现在我要扛着这把枪，让他到厕所发射子弹了。”这样的建议，会让孩子很快就忘记他的不，乖乖地跟着你走。于是上厕所的任务就变成了一种有趣的游戏，他也就不会说不了 。 4.让孩子自觉自愿地接受任务。给孩子准备一些图书，或者给他编一些有趣的故事，让他的任务变成他的一种期待。或者父母做出示范动作，但是根本就不要求他去做，他会因为好奇而产生模仿的欲望。 5.利用孩子的逆反心理，当想要孩子去做某件事情的时候，反着说出要他完成的任务，这时候，他可能就会按照你实际的要求去做了. 6.有时候，孩子没有明白父母的真正意图，他也会毫不犹豫地说不。因此，跟孩子交代任务的时候要眼睛看着孩子，十分严肃地将任务交给他，这样他会明白你不是在跟他开玩笑，他就不会随随便便说不了。 7.和孩子轮流来。因为父母也做同样的事，并且大家都有机会去做这样的事情，而且必须按照一定的规则来做，这样他会觉得很有趣，一般都会乐于接受父母的建议。 8.冷落孩子。如果孩子不听从父母的建议，不要理睬他，撤销父母对他的注意，让他觉得很无趣，过一段时间他会明白这样不是吸引父母注意的好方式，于是他会尝试改变。 9.2岁左右的孩子一般都喜欢自己动手，因此，当孩子说不的时候，父母可以想办法鼓励他利用这个机会来显示自己的能耐，他就会乐于自己来了。 10.如果家里有小弟弟小妹妹，鼓励孩子当小弟弟小妹妹的好榜样。他会尝试担当这个角色。当妈妈说：“你能演示给小弟弟看，自己怎么吃饭吗？”孩子一定乐于为指导小弟弟自己吃饭做出示范。 11.当想要孩子去做某件事情的时候，最好给他两个选择，一个是你要他做的事情，另一个就是他不喜欢做的事情，通常孩子都会选择你要他做的那件事情。 做父母应该有的心态 很多人叫苦，说有了孩子以后就没有了自我，恨不得孩子一下子就长大才好。父母这种焦虑与厌倦的情绪会传达给孩子，让他也因此变得焦虑起来，这对孩子性格养成和心理发育都会产生不好的影响。 教育孩子不是一种负累，也不是一种付出，而是一种乐趣，一种获得。如果这样想，不管孩子多小，你都会觉得教育孩子是一件很轻松的事情。教育孩子有时候就像在做一个实验，你创设了很多的条件，不断地改变实验条件，然后观察不同的实验条件下会有什么样的结果，会有什么样的改变。实验条件与实验结果之间的因果关系本身不就是很有趣的一种探究吗？而且，孩子在成长的过程中会带给你多少惊喜与满足，这根本就是你无法估计的。孩子一天天地变化，一天天带给你惊喜，这种来自心灵的收获是其他任何事物都无法比拟的。做父母如能抱着这样的心态来看待孩子的教育，就会觉得非常轻松了。

六个月以下的宝宝，虽然大半还不会说话，但大多数在妈妈替他洗澡时，都会手舞足蹈与兴奋异常；而洗完澡后，都觉得满身舒畅、愉快安详，有的甚至怡然入睡。这温馨的几分钟，常是妈妈与宝宝亲子关系最良好最密切的时间，这时间也正是为宝宝做智能提升的好机会。妈妈只要先计划、略做准备，很能使宝宝在洗澡时不但玩得高兴，而且获得智能提升。 浴中闲聊 在为宝宝洗澡时，指出他身上的各种构造，形容您在做的动作：“我现在在洗你的手，你的手指卷得好好紧哦!松开你的手，让我洗洗你的手指!”跟宝宝闲聊时注意不要用儿语，“松开你的手!”不是“松开你的‘手手’”。因为做智能提升时，给宝宝的资讯就必须是完全正确的。“手手”是一个错误的资讯，所以不用，试想，有哪一次大学教授在讲课时会说“请举起你的右‘手手呢?’” 起初您跟宝宝在洗澡闲聊时，他当然不了解您在说什么，但不久他就会渐渐晓得“松开你的手”是什么意思。这个活动初期的功用，在于培养宝宝的听觉智能中语言了解能力，几个月后他在跟您闲聊时就会咿呀想答，到那个时候他的语言智能会开始培养。 水中追捕 教具包括一些您事先预备好的水中玩具，当然也可以用一些用品代替：乒乓球、小毛巾、塑胶吸管、空的瓶子等会浮的东西。先在浴缸放水(宝宝坐下时水高至腰际)，用一手托住他，使他在浴缸中坐稳。另一手拍拍玩具，引他注意，“你看空瓶子要浮到你那里去了!”捡起玩具，让它从空中掉入水里：“扑通!瓶子的声音好大!”在水中用手搅动，使玩具浮动：“赶快抓它!瓶子要跑掉了!” 宝宝第一次做这智能提升活动时也许不会抓到水中浮动的小玩具，但多做了几次后，他就会用手去触摸浮到水中的玩具。 温凉浸水 在浴缸中放两个小脸盆，一个装了温暖的水，一个装了凉爽的水，让宝宝把双手先浸入暖水，告诉他“这是温暖!”五秒之后，让他双手浸入凉爽的水，感觉差别，这个活动会提升宝宝的触觉智能。 浮游自在 在浴缸中放满十五厘米深的水。让宝宝在您两手支持中仰卧着，您可用一手托住他的脖子和肩膀，一手托住他的屁股，慢慢把他放入浴缸，托着他前后浮游，告诉他：“你看，你浮在水中，就像一个游泳健将!”如果您的孩子喜欢玩水，他会乱动乱踢、边玩边笑。“浮游自在”会培养孩子的平衡智能，激发他对水上运动的喜爱。 空中骑士 洗好了澡，用一条毛巾铺在桌上，另外一条毛巾把宝宝擦干，然后让宝宝在您面前仰卧，他的脚靠近您，您用两手轻轻抓住他的双脚，为他做如倒骑童车的圆弧动作，做了六次之后，放开他的双手，轻轻放在两侧，往上举起高过他的头部，然后伸向两侧再放回身旁。此法不要超过一分钟，以防累坏宝宝。这活动的主要功用在提升宝宝的运动智能。 浴后摩背 浴后让宝宝趴在铺于软垫上的毛巾上面，你可以跪在他身旁，两手并排放于宝宝的后颈部，慢慢左右移动，往下一直按摩到臀部，然后用同法再按摩上来到后颈部。有的宝宝受按摩时会怡然入睡，有的则精力充沛兴奋得手跑舞蹈。此法对宝宝的触觉智能最有裨益。注意按摩时妈妈的手要温暖，没有一个宝宝会喜欢冰冷的按摩。 结语 做智能能提升成功的一个关键在于，家长能够多多利用日常生活中的机会，在为宝宝洗澡时，如果乘机做以上介绍的六种运动，宝宝就会有更佳的环境帮他变得更聪明。

食谱原料 核桃仁10克、粳米或糯米30克。 制作方法 先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟;再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。 适用人群 >4个月婴儿 健康提示 1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能; 2.核桃仁含有的大量维生素E，经常食食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性; 3.需注意的是核桃含油脂较多，一次不要给宝宝吃太多，以免损伤脾胃功能。