缺钙的表现

许多家长认为，孩子缺不缺钙，抽血查微量元素便知。只要血钙正常，就不需要补钙。儿科专家认为这是个误区。据一位专家说，他就在门诊遇到过两个一岁多的孩子，枕秃、鸡胸、肋骨外翻，一看就是严重缺钙，但其父母说孩子不缺钙，理由是查微量元素血钙正常。 血钙正常未必不缺钙。摇篮专家解释说，儿童时期，由于生长发育的需求，骨骼需要更多的钙，所以就会吸收血清里的钙沉积到骨骼上，但是在早期缺钙的时候，如果没有及时补充钙，血清里的钙浓度不够，会通过一系列的调整，使血清钙保持在正常范围，以防发生低钙抽搐。而为血清提供钙的就是骨骼，是骨骼为了使血清钙维持在正常范围而把自身的钙贡献出来了，所以在这个时候查血清钙，钙的浓度是正常的，而真实的情况是儿童体内骨骼缺钙。对处于生长发育时期的孩子，这种骨骼的缺钙会造成佝偻病。那么，怎样知道孩子缺钙？不能仅靠微量元素检查结果，要结合症状来判断。早期缺钙的孩子出汗多，尤其是晚上入睡时，而且不论天热天凉都出汗。这类孩子睡得不踏实，有的孩子有夜惊、夜啼的毛病。稍重的孩子出牙晚，脑后可看到明显枕秃。这时去查微量元素，血钙一般都正常。再发展下去，就是骨骼畸形，表现为囟门闭合晚、肋骨外翻、鸡胸、O形腿等，严重影响孩子生长发育。 摇篮提醒： 预防佝偻病的关键是多晒太阳。因为晒太阳可促使人体皮肤产生维生素D，而维生素D可促进血钙沉积到骨骼中去。建议婴儿出生后满月就抱出去晒太阳。对于稍大的小儿，即使冬天，也要保证每天1小时的户外活动。同时注意加强营养，合理饮食，补充适量维生素D，(预防佝偻病)每天维生素D用量一般在400－800IU。如果膳食中钙摄入不足，可适当补充钙剂。

主持人： 家长怎样判断宝宝是否缺钙，孩子缺钙都有哪些表现呢？ 李璞：缺钙的表现：多半表现夜间刚入睡出汗多，睡觉不安稳，易醒，易惊，有时候在枕头上轻轻摇头，枕巾上可看到较多的掉落的头发，宝宝有时烦躁，或者莫明奇妙的兴奋，也有些孩子对周围环境不感兴趣；医生检查会发现，2-3个月的宝宝会有颅骨软化，按压时有乒乓球感，后囟闭合晚，前囟门大，胸骨异常隆起又称鸡胸，肋下缘外翻，出牙较晚，如果宝宝过早行走也会出现X型腿或O型腿，这些称之为维生素D缺乏佝偻症。 主持人：如果没有缺钙的明显症状，只通过食物或晒太阳是否就可以了呢？ 李璞：是的。 李璞：在北京协和医院从事儿科工作40余年，现任新世纪国际儿童医院资深健康管理顾问。 本文来自摇篮网专家在线聊天

微量元素在宝宝的生长发育过程中发挥着重要的作用，给宝宝补充微量元素也是爸爸妈妈们非常关心的话题，今天摇篮网专家在线访谈邀请北京佳亿家儿童健康管理中心讲师周燕，对家长们关心的微量元素问题进行了相关解答。 我们经常会听到微量元素这个词，妈妈们平时很关心给孩子补铁、补锌，那么到底什么是微量元素呢？ 周燕：微量元素是指占人体体重不足万分之一的体重，每日需要量一般都在0.01克以下就能满足人体的生理需要，如我们常说到的铁、锌、碘、硒、氟等。钙由于在人体内含量较多，每日需要量达到几百毫克，因此属于宏量元素。 宝宝缺乏微量元素的表现 缺铁：由于铁的作用是参与造血，因此缺铁的宝宝往往表现在贫血所导致的症状，如面色苍白、疲乏无力、食欲差、生长发育迟缓等。 缺锌：锌是另一个重要的微量元素，锌的作用是促进宝宝的大脑发育以及全身的生长发育，提高免疫力，因此缺锌的宝宝常表现为智力发育迟缓，生长发育缓慢，食欲差，容易生病。 缺碘：碘是宝宝不可缺少的重要微量元素，碘主要参与甲状腺素的合成，而甲状腺素可以保证孩子大脑和身体的发育，缺碘可以造成智力发育迟缓、甲状腺肿大、身材矮小。 如果缺乏微量元素，除了按医嘱补充微量元素制剂外，通过食物也是可以调整的。那么哪些食物中富含微量元素呢？能否经常吃吗？ 周燕：富含铁的食物包括瘦肉、肝脏、血制品、海产品、豆制品及部分深颜色的蔬菜，其中动物食品中所含的铁吸收率远远高于植物性食品，因此给宝宝补铁尽量选择动物性食品。 富含锌的食物有海产品、瘦肉、豆类、坚果、乳制品。 富含碘丰富的食物主要是海产品，包括海鲜、海带、紫菜，另外加碘的盐也可以给我们提供相应的碘，尤其居住在内陆城市的宝宝要有意识的摄取海产品来补碘。 从食物中补充微量元素是最安全的方式，不会导致微量元素中毒，但是各种微量元素的食物我们要平衡摄取，不要只注重摄取含某种微量元素的食物，而忽视另外的食物。 周燕：北京佳亿家儿童健康管理中心孕妇课堂讲师。副主任医师，毕业于北京医科大学医学系。从事妇产科临床工作17年。