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磷

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孕期哺乳期女性宜适当补磷

磷在很多食物中都存在，各种粮食、鱼、肉、蛋、奶、豆类等都含有丰富的磷脂，而且很多食物中的磷都比较容易吸收。普通的成年人每天需要

关键词: 磷钙怀孕
漂亮小牙需要哪些营养？

牙齿的发育需要蛋白质、维生素(如维生素A、D、C)及矿物质(如钙、磷、镁、氟)等营养素，想要宝贝张一口漂亮的牙齿，还需要提供足够的营养

关键词: 牙齿钙磷维生素A
喝碳酸饮料要有“度”

喜欢喝碳酸饮料，甚至连吃饭的时候，也一定要喝碳酸饮料，否则难以吞咽。其实，过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究人员还

关键词: 碳酸饮料钙磷
佝偻病有什么异常表现

血磷也下降而碱性磷酸酶明显增高。 2、X线检查：一般X线检查不能反映佝偻病的早期状态，但其改变与血液中钙、磷及碱磷酸酶的变化密切相关。X线

关键词: 佝偻病方颅肋骨串鸡胸钙磷
牛奶大米饭

此饭奶香扑鼻，洁白柔软，色泽油亮。此饭含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌、维生素(A、B1、B2、E、D)、尼克酸等

关键词: 钙磷铁锌尼克酸牛奶大米饭
玻璃肉

此菜富含蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素B1和钙、磷、铁等多种营养素，是妊娠贫血患者的保健菜肴。原料：瘦猪肉200克，鸡蛋30克，淀粉

关键词: 钙磷铁营养素
虾米炒芹菜

此菜含钙、铁、磷丰富，适宜孕妇食用。原料：干虾米10克，芹菜200克，植物油、酱油各10克，盐25克。制作： 1、将虾米用温水浸泡

关键词: 虾米芹菜磷铁
钙、磷有益于胎儿生长发育

的发育离不开钙、磷及维生素A、D。而鱼类则富含钙、磷及维生素AD，尤其是沙丁鱼，有“蛋白质宝库”之称。孕妇常吃各种鱼有利于胎儿的骨发育。孕妇还需

关键词: 身高智能钙磷鱼

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