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郑瑞君向准备怀孕的夫妻传授优生的六个秘方： 1.学会减压，轻松生活。女性经常情绪波动，容易导致体内激素水平改变，会出现月经失调等症状，反过来这些

婆婆都不是“容嬷嬷”，你也不会是逆来顺受的“小绵羊”，所以“苦情大戏”生活中还是免了吧!性格这东西是会遗传的，仔细观察一下你嫁的这个男人哪点

夫妻做爱被孩子看到怎么办？ 户外游戏：灿璨的户外生活 生活小事折射的育儿大问题 让音乐填满孩子的美好生活 我先生阿海在旅游公司工作，经常

父母必知的100条儿童安全法则 孕前必知：如何让身体更容易怀孕 如何预防孕早期不良情绪 教育出优秀宝宝的45条妈妈忠告 夫妻生活中，性爱

过度晚婚晚育坏处何在？ 大学毕业后我留在了北京，我在一个知名的IT公司做销售，因为我知道销售做得好可以挣很多钱。 我现在没有结婚，也没有固定的男朋友，对于一个将近30的女人来说，未免不正常。但是我很安于现状，我觉得现在很好，虽然没有这些，但是我从来不缺乏性爱。 这么多年，我慢慢的从最底层做起，现在还在这个公司做销售，但是不是简单的卖东西，经过我手的都是上千万的买卖。最初的时候每个月我只有几百元，然而现在，我年薪在40万，年底完成任务还有成倍的提成。即使在北京，我也算是中产阶级了吧。我一个人，买了好车子，大房子，始终是我一个人。其中的艰辛，没有人能体会。 销售这行，其实并不适合女人干，很多合同都是在歌厅、饭桌上签下的。但是我干的风生水起。因为，为了能签到更多的合同，我把自己卖了，一次又一次。有时候我总想，我这样和妓女有什么区别呢，还不如妓女干完直接拿钱，我何必辛辛苦苦挣那点提成呢？但是我否定了自己，我要用工作证明自己。 我并不是很漂亮的女子，但是我会把自己打扮得风情而不风骚，我有着美好的身躯，这是我的资本，我为她感到骄傲。也是因为她，让那么多的事业有成的男人拜倒在我石榴裙下，心甘情愿的。我甚至看了很多关于怎样诱惑男人的书，让他们乖乖的俯首称臣。 每个女人的第一次都是值得怀念的，而我的第一次，现在我居然想不起来他是谁了。只记得那是一单虽然不大，但却是决定我和另外一个男同事谁能升职的关键的一单生意。那个不知道什么总的男人把我带到酒店，把合同摆在桌上，用手指敲了敲，就来脱我的衣服。我含着泪屈服了，为了挣很多的钱被那个谢顶的老头压在了身下。没有一丝的快感，有的，只是钻心的疼痛和屈辱。 事后，他看到床单上的血迹，先是一愣，然后裂开嘴乐了。他说，还是个处女，值了。然后利索的在合同上面签了名。拿着那张纸，我哭了一夜。 再回忆过去，我不仅不觉得屈辱，反而觉得很可笑。不过是一张薄薄的膜，给谁不都是一样？这么多年，对任何事情我都看开了。在这个世界上，只有没钱，才是可耻的。我已经很多年没有回家了。他们只要我寄回去钱，根本不管我的死活。我不知道我和多少男人上过床，我不觉得耻辱，我当这是享受。 当然不是每个人我都会接受，我有自己的标准。对我工作有帮助的，有优先权，我放在第一位；其次就是看起来顺眼的，当然身体要结实，强壮才能吸引我，我不喜欢又瘦又小的男人。 起初的时候，和我的客户上床是逼不得已，只有到了一定额度的合同我才会献身，没多少钱的即使谈不成我也不在乎。后来只要我寂寞了，我就想找男人爱我，哪怕找鸭子。我的确找过鸭子，我知道这很有风险，但是我还总是抱着侥幸心理。 找鸭子的好处就是，我可以随心所欲，可以辱骂、调教、甚至殴打，一切都是发泄。我觉得自己变态了。完事得知他和我还是老乡，走的时候我还往他的内裤多塞了1000块钱。看着他感动并惊喜的眼神，我很有成就感，随即觉得很悲哀。 网友经验 网友说： 前几天，一个曾经的同学和我在 QQ 上聊天。说是聊天，其实也是也是有一搭，没一搭地说。此人现在深圳，刚刚怀上宝宝，现在好像在做全日制的工作，之前我们曾是同学加同行，对我的态度也是不咸不淡，聊到了生下宝宝由谁带的问题，得知我现在是全职太太，兼全职妈妈，自己非常认真的说到，生下宝宝后坚决不会自己带，她需要自己的空间，需要自己的事业。即然是给老公家里生的孩子，就一定要自己婆婆带。 与此同时让我想到了另... 查看全部 网友说：我们家那个小区，一到傍晚就有一个收破烂的老头进来，驼着背扯着嗓子吆喝：“收酒瓶废纸、收酒瓶废纸啊。”这是我小时侯最爱听的声音。 我爸爸早上上班去的时候，总是用钥匙把门反锁上，我就被关在家里练字、练琴、还要看完桌上的书，我最纯真懵懂的童年就是在这样一本一本藏满生字的书，一本一本描不完的描红本，一本一本看都看不懂的琴谱中流失了。 楼底下每天都有同龄的小孩嬉闹的声音，那时我虽然摊开白纸也写不出：“外... 查看全部 网友说：我们的原则是不随便猜测他的出轨而对于铁证如山的出轨则坚决不能原谅。想想吧，铁证如山了你都能忍，那他还有什么可怕的？以“男人都那样”为由头原谅男人的不忠的女人，要对如今男人越来越缺乏忠诚负全责，是你们姑息了坏男人，于是连好男人都变坏了。如果男人果真“都那样”，女人干嘛要嫁给他们？自己过又不会死，何况单身女人还有三宫六院的权利呢。如今中国的男女比例严重失衡，咱们怕啥呀。倘若女人能同仇敌忾，对所有出轨坏... 查看全部

轻松搞定产后4大肥胖重灾区 饮食减肥能让你轻松变瘦哦 孕妈咪轻松过孕期的饮食锦囊 挤奶的窍门与小贴士 经常坐着的工作消耗能量少，而走动、负重则会增加消耗，身体代谢率通常也会相应高一些。 化解：把白面包换成全麦的，精米换成糙米 现代内分泌学发现，精制的糖、淀粉、植物油中，维生素、矿物质和酶等其他营养素被去掉了，吃得越精致，营养素越少。 缺乏这些营养素，不能有效燃烧和代谢脂肪，会引起血糖大幅度波动导致饥饿感和暴饮暴食，营养素严重缺乏导致代谢障碍，并刺激胰岛素大量分泌，它可以把糖转化为脂肪储存起来。所以，精制饮食会开启制造脂肪的引擎，产生肥胖。 而全麦、糙米等高纤维碳水化合物就好得多了。理论上讲，你的身体会花更长的时间来消化和吸收它们，使它们不会很快地转化为血糖，由此你的饥饿感会相对缓慢出现。 睡眠 睡眠时代谢率降低10～15%，经常赖在床上容易胖。但每天睡得太少也影响代谢，睡眠时间同样是身体器官休息排毒的时间，没休息好代谢能力会减弱。 化解：每晚11点到第二天凌晨5点一定要睡觉 这期间肝脏、胆囊、肺、皮肤等器官依次排毒，保证这段时间的睡眠，器官才有更好的代谢能力。 过多节食 节食的人对自己要求很严格，恨不得只用“两颗小皇后苹果仁”果腹。这时候营养不良就露头了，代谢率反而会降低20～30%。所以她们成天昏昏沉沉，疲乏困倦。 化解：一天5餐 1、多餐。瘦身和进餐，听上去有些矛盾。但实际上，每天5～6次的少食多餐和一日3顿的正餐相比，其代谢率比为24∶7。 而且这样做可以防止你在长时间饥饿后的过度进食。每餐的间隔时间不要超过4小时，要确保餐餐食物均包含蛋白质以提高新陈代谢率。 2、摄入足够热量。现有体重公斤数乘以22，便是你每天所需的热量卡数。我们的身体已经“编程”设计了热量需求，以保证基础代谢。 如果饮食中突然减少1000卡路里，身体会误认为你在挨饿，需要平衡，用来维持呼吸、心跳等的基础代谢便会自动降低，反而影响身体功能的正常运转。 不同的食物 进食淀粉、糖类、脂肪食物只是为了满足身体需要，不会增加身体的代谢率。蛋白质则不同，吃下去之后会让身体温暖，产热增加30%。 化解：别错过早餐，多吃鸡蛋 1、用足够蛋白质来“挥霍热量”。确保每日所需热量的10～20%来自蛋白质。它可以提高新陈代谢率，让我们每天多消耗150～200卡路里热量。 蛋白质的主要成分是氨基酸，与脂肪和碳水化合物相比，氨基酸很难在人体内消化分解，你需要消耗更多的能量来消化吸收它。 推荐蛋白质食物：鸡蛋、牛奶、豆类、鱼。进食时注意种类尽量多一些。 2、早餐是恢复代谢速度的信号。熟睡时体内代谢速度降低，当我们开始再进食时，代谢速度随着恢复加快。如果你错过早餐，你的机体只好等到午饭时才能开始燃烧热量，才能加快代谢速度。 甲状腺激素 如果身体甲状腺机能低下，代谢率最多可低至正常的50%。反之，甲状腺机能亢进的人消耗过大，胃口好却总不胖。 化解：吃点辛辣食物 混合在胡椒和辣椒中的辣椒素可以暂时刺激身体，使身体释放更多的荷尔蒙，如肾上腺素等，从而加速新陈代谢，并提高燃烧热量的能力。通常爱吃辣椒的人食欲比较低，这是因为吃辛辣食品容易使人感到饱。 网友经验 网友说： 吃得太多容易导致肥胖，虽然都知道这个道理，但是要我们这些馋嘴美眉做到可真的是不容易。那么，馋嘴美眉们在夏季要怎么减肥呢？一起看看小编推荐的饮食控制减肥方法吧，虽说是控制饮食，但是不节食就能瘦，这个可以有吧！！ 一、夏季如何瘦身，早餐务必要吃。 即使是馋猫，也有很多理由可以忽略掉早餐，比如赖床啊、来不及啊都是很好的理由。但如果你要减肥，就不要找理由了，因为早餐是一定一定要吃的。早上正是新陈代谢... 查看全部 网友说： 六个小窍门 ，让你轻松受孕喽 记得1，好好避孕 咨询医生选择适合自己的避孕方式，因为频繁意外怀孕后的反复流产是对孕力最大的透支。专家说，钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，甚至因为刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间，一样降低孕力。 记得2、荤素搭配 德国专家将参加试验的女性分成两组，其中一组除了吃少量乳酪和... 查看全部 网友说：这两年还真操心减肥，几年前别人形容我风都吹得倒。 试过健身，也试过打羽毛球，效果都不明显。 后来发现，原因是每天早上吃了一碗热干面。现在每天早上只吃一点水果，喝一点水，马上不用操心减肥了。 原来饮食也很重要。 查看全部

的四方脸所代替，变化之大令人难以置信。由于受传统观念的左右，怀孕期间的饮食、运动以及生活习惯都会改变，所以，绝大部分女人生产后都会遇到这样的麻烦

孩子坏习惯的3大家庭成因 100种童年心理阴影的成因 影响宝宝健康的几个生活习惯 培养宝宝养成好的生活习惯 你知不知道很多的生活习惯，是

把这种训练纳入孩子的日常生活之中。 理由 孩子未来做很多事情都需要他同时把握全局、通盘考虑。比如开汽车要留意地形、注意路上的环境和行人、还要

经期保持良好饮食习惯 在月经不正常的妇女中，多数人要么经常饥一顿饱一顿，要么干脆患有厌食症，而月经不正常容易增加妇女患骨质疏松症的风险，并可能影响生育能力，因此经期女性应该保持良好的饮食习惯。专家建议，无论多忙，现代女性还是应养成良好的饮食习惯，按时进餐，饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，保持每天都吃一定量的水果，以补充体内的水分和营养。 房事前多喝水 有些女性抱怨，在结婚前，从来没有得过尿道炎；可是结婚后，尿道炎几乎就成了她们身体的常客。女性尿道炎反复发作与性生活有一定关系，因为性生活时，女性尿道口的细菌向上逆行，经尿道口、膀胱、输尿管、肾盂，引起尿道炎。为了防止尿道炎，女性在性生活前适当多喝些水，使在过完性生活后，有足够的尿意而排尿。排尿可以起到对尿路的冲洗，这对预防尿道炎的发生有很好的作用。如果发生了尿道炎，女性最好在尿道炎治好后一个月再恢复性生活，这对防止尿道炎的再次发生有益。 除此以外，在孕前的一段时间多吃清淡食物，少吃肥腻大餐也是很必要的。