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【专题】勤晒太阳巧补钙

维生素D和钙是一对好搭档，维生素D能促进钙的吸收，太阳照射皮肤能产生维生素D，虽然在冬季，宝宝也要勤晒太阳哦，这样有助于冬季补钙！

关键词: 冬季 晒太阳补钙
只晒太阳不补钙可以吗

本次摇篮网的专家在线访谈的主题是：夏季护理——晒太阳VS补钙，我们邀请的专家是佳亿家儿童保健主治医师赵兰萍，欢迎大家围绕此主题与我们一起

关键词: 补钙 晒太阳维生素D
吃鱼肝油等于补钙吗？

经常听到家长说“我就给孩子晒晒太阳就可以补钙了”、“补钙吃鱼肝油”，误以为这样就可以补钙了，其实这两者只能是促进钙的吸收，如果体内钙不足，怎么谈得上促进吸收。” 太阳中的紫外线能使人体内的维生素D2转化为有活性的维生素D3，维生素D3可以促进人体对肠道中的钙吸收。鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A和D，起到促进肠道对钙的吸收、代谢的作用。鱼肝油不宜宜长期吃，否则易中毒。动物肝脏、鱼肉、蛋黄中含有丰富的鱼肝油，每天饮食中应有这些物质，就不需要长期额外补充鱼肝油。

关键词: 鱼肝油补钙 晒太阳维生素D3
孕妇必读的的3大补钙策略

孕妇必读的的3大补钙策略 1、晒太阳 每天有意安排自己多晒太阳，特别是冬春季怀孕的妈咪。这样，会使身体摄取充足的VD，让胎儿的骨骼和牙齿发育得

关键词: 补钙食补 晒太阳
宝宝过冬多晒太阳不易生病

我们都知道晒太阳的好处，阳光能促使人体内维生素D的形成，阳光维生素调节体内钙和磷的代谢，避免小儿骨质生长障碍和骨化不全以及佝偻病的发生

关键词: 晒太阳黄疸免疫力
冬季健康保卫战，让宝宝远离佝偻病

影响了宝宝的照射。因此，不经常晒太阳者或晒的方法不妥，导致宝宝接触日光不足，就容易缺乏维生素D。生长速度快：一些生长速度过快的宝宝需要

关键词: 佝偻病缺钙 晒太阳补钙
冬季育儿强力扫盲TOP8

33℃，相对湿度以40%为宜。他的居室要定期开窗，保证空气新鲜。晴天可以带宝宝到户外多晒太阳，呼吸新鲜空气。若宝宝感冒了，要带他按时打针吃药

关键词: 感冒进补 晒太阳
冬天怎么带宝宝晒太阳

晒太阳，是促进宝宝健康成长的重要活动。可是，到了严寒的冬天，怎么给宝宝晒太阳就成了让父母们头疼的事情。首都儿科研究所附属儿童医院保健科副

关键词: 晒太阳耐寒增强体质
孕妇冬季宜定时晒太阳

诱发皮肤癌等疾病。即使在冬季，晒太阳也不是越多越好，应选择上午10时、下午3时左右的“黄金时间”，每天坚持晒30—60分钟为宜。所以，孕妇

关键词: 孕妇 晒太阳钙维生素D
趁着秋冬时节快给宝宝补钙

较夏季明显缩短，孩子户外活动的时间大幅减少。晒太阳少了，易引起维生素D缺乏，影响骨骼生长。哈尔滨医科大学附属第四医院儿科专家刘丽晓告诉

关键词: 幼儿补钙 晒太阳

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