断奶方法

随着孩子一天天长大，断奶就被提上了日程，既然这是宝宝成长必经的阶段，那为什么不快快乐乐呢?

怎么给孩子喂奶，不用学女人们也知道，可怎么给孩子断奶，大家的问题却有一箩筐。儿童保健专家表示，为了孩子和母亲两者都好，断奶最好是顺其自然。等孩子吃母乳以外的食物也能满足全部营养需要了，到时随着孩子吸吮减少，奶水也会渐渐减少，断奶就会容易得多。但是，因为多种因素的影响，现在很多妈妈选择早早断奶。如果实在不得不这么做，那就该注意循序渐进，勿“突然完全中断”，否则对孩子对母亲都有不利影响。 广州市妇女儿童医疗中心儿童保健科刘倩筠副主任医师表示，断母乳指的是婴儿由母乳作为唯一食品过渡到用母乳以外的食品来满足全部营养需要的转变过程，从添加泥糊状食物(婴儿4-6个月)开始算起，大约需要1年左右的时间完成。这是一个漫长的过程，心理学家称之为第二次母婴分离，母亲和家人应做好心理准备。过早断奶可能会出现一些问题：如孩子的体重不增，出现睡眠问题、心理问题(焦虑、哭闹)，如果母亲乳量多则易胀奶，患乳腺炎等。若断奶过程中孩子变得易怒、焦虑，晚上醒的次数比以前多，对分离表现出更多的恐惧，或比从前更黏人，说明断奶的速度过快，要适当放慢速度，给孩子适应的时间。 如果决定断奶，应注意：逐渐减少母乳的喂养次数和量，增加母乳外食物的种类和数量;采用勺子和杯子喂母乳以外的食物;如果孩子总是依恋母亲的乳房，可采取转移注意力的方法，跟孩子玩他喜欢的游戏或玩具，不要训斥，也不要在乳头上涂黄连、辣椒水等，否则孩子可能出现恐惧不安，心理受到伤害。母亲多带孩子去公园玩，教孩子认识外界事物，家里其他人也要多与孩子做游戏，丰富孩子的生活，使孩子感到虽然妈妈喂奶的次数减少了，但母亲和家人对他的关爱没有改变，让孩子在心理上逐渐适应断奶。 提醒：断母乳不等于断奶制品，孩子1-2岁断母乳后，在不影响日常饮食的前提下最好每日早、晚各喂一顿配方奶，一直到儿童期也应坚持每天喝250-500ml牛奶。 断奶具体方法： 1、先停掉早晨的母乳，最后停晚上的一顿母乳; 2、让孩子自己睡一张床或与家里其他人睡; 3、如果孩子早晨起来就要吃奶，可让其他人帮他穿衣、喂配方奶; 4、母亲避免与孩子一起坐在以前喂母乳时常坐的地方; 5、如果孩子不吃母乳不午睡，可带他出去玩一会儿转移注意力; 6、快到吃奶的时间时喂其他食物; 7、帮助孩子建立一种新的、固定的、与吃奶没关系的入睡方式，如讲故事、听音乐等。 断奶最佳时间：春、秋季 世界卫生组织建议纯母乳喂养至孩子4-6个月，6个月后必须添加辅食，并继续母乳喂养至2岁甚至更长时间。所以，完全断奶的时间以1岁到2岁为宜。最好选择在春、秋季节断奶。因为冬季多发呼吸道传染病、夏季多发肠道疾病，在断奶的一段时间内孩子的食欲会受到一定的影响，如果得病则更严重地影响食欲，进而影响孩子的生长发育。

有的人将“断奶”理解为，当婴儿开始吃鸡蛋或米粥以后就应中断母乳。其实用不着这样急着给婴儿停吃母乳。 观察婴儿断奶的过程可以发现有各种不同的类型。有的婴儿记住母乳以外食物的味道以后，就渐渐不吃母乳了，母亲的乳汁分泌量因此渐渐减少，这样在不知不觉中就过渡到了吃代乳食品和鲜奶(用杯子喝)。而另外一种类型的婴儿始终不想离开母乳，这样的婴儿一般夜里要醒二三次，醒来以后不给母乳就哭个不停，就是白天午睡前也要喝母乳。如果硬性地加以阻止，婴儿就会吮吸手指或咬毛巾。有的母亲在婴儿过了1 周岁以后，仍照样在夜里给婴儿喂母乳，可婴儿长到1 岁半左右时，出人意料地一下子就停止喝母乳了。问起原因，母亲说：“我在乳头上贴上胶布，并对孩子说妈妈的乳头好痛。 1 岁半的孩子已经相当懂事，当天晚上开始就不要奶喝了。”由此看来，在与父母同住一间屋的婴儿还没有理解能力的时候，强制性地让婴儿断奶，使婴儿哭上几个晚上是完全没有必要的。不管婴儿怎样哭闹，无论如何想给婴儿断奶时，当然还是越早越好。6 个月的婴儿用这种强行的方法进行断奶不是不可以。但是如果母乳分泌很足，婴儿也愿意吃母乳以外的食物，对6 个月的婴儿有必要用这种方法断奶吗? 婴儿只喝母乳不吃其他食物时，如果母乳缺铁，可能会导致贫血。只要给婴儿吃些鸡蛋或鱼之类的食物就可以，不必专门补充铁剂。 完全停喂母乳，而将每天两次米粥改为3 次，这从营养角度讲对婴儿是不利的。婴儿必须吃下与母乳营养等量的米粥，可6 个月的婴儿是怎么也吃不了那么多米粥的。如果给婴儿做鸡蛋、鱼、菜等营养食品，每天就要多次烹调，这又需要大量的时问。可见，在母乳同前个月一样充足，且婴儿本身并不讨厌吃代乳食物的情况下，停止喂母乳不仅没有任何好处，反而会剥夺婴儿吃母乳的快乐。婴儿大口吮吸着母亲香甜的乳汁，全身心地感受母爱的同时安心地进入梦乡，心情和身体得到彻底放松。这是婴儿特有的一种快乐，不该过早地让婴儿失去这种快乐。 如果母乳分泌逐渐减少，就需用牛奶来替换母乳。这么大的婴儿一般已不用奶瓶而改用杯子喝了。给婴儿用牛奶调制面包粥时，用鲜奶要比用奶粉简单些。白天减少的母乳量，可用相应的牛奶来补充，但早晨起床和夜里哭闹时，还是喂母乳比较方便。晚上睡觉前的最后1 次喂奶，如果母乳不足，还是喂牛奶好一些。因为婴儿如吃不饱，夜里就会因肚子饿而哭闹。在断奶期间，有的母亲无论婴儿夜里怎样哭闹也不喂母乳，而是以哄抱或听音乐的方式取代母乳让婴儿入眠。自己的乳房却因发胀痛得很厉害。这真是令人痛心的浪费行为。自己明明拥有天赐的、可以使夜里醒来的婴儿立即入睡的工具，却放弃不用，这是为什么呢? 不要被“断奶”这个词的表面意思所局限而把握不住大局。如果母亲还能分泌出乳汁，对深夜被恶梦惊醒的婴儿，只要喂二三分钟就能使他安然入睡。何必花10 分钟或15 分钟时间给婴儿唱催眠曲，这样不仅影响父亲睡觉，而且易使婴儿养成夜啼的毛病。婴儿若能很快再入睡，就不会导致夜啼。

一些经历过断奶的妈妈都有这样的感慨，坚持母乳喂养已经很艰难，没想到要断奶的时候，碰到的问题并不比喂奶的时候少：乳腺炎、食物的转换，宝宝的 哭闹，妈妈的不舍……种种的困难让很多还在坚持母乳喂养的妈妈一想到断奶就会望而生畏。其实，无论是我们从医生那里了解到的，还是从国际母乳会得到的信 息，都提示妈妈们：如果能够提早作些准备，断奶其实可以是一个充满爱的过程。 自然断奶和主动断奶 现在你的宝宝有多大，刚刚几个月还是已经快两岁了?你在认真地考虑断奶的问题吗?有的妈妈会选择一直给孩子喂母乳，直到他不想吃或者不再需要的 那一天。我们把这种状况称为“自然断奶”。另外一种情况是因为一些外在的因素，例如妈妈在喂养的时候遇到一些困难、妈妈得了乳腺炎等，迫不得已给孩子断 奶，这种情况下称为“主动断奶”。 如果你真的想主动给孩子断奶，先别忙着下决心，请先问自己一个问题： 你是不是刚刚开始母乳喂养不久，因为遭遇到一些困难而考虑断奶?也许你本想让母乳喂养的时间再长一些，但身体实在是觉得很不舒服或者有些吃不 消。如果是这样，我们想要提醒你，根据美国儿科学会的研究，认为母乳喂养至少一年会对宝宝非常有好处。所以，先不要着急做决定，可以就你遇到的困难先向专 家寻求帮助。有的时候，跟有经验的“过来人”妈妈聊聊也会很有帮助。 如果你已经认真阅读了上面的文字，在清楚的考虑之后仍然决定要给宝宝断奶，那么你现在需要做的是找到一个适合孩子的循序渐进的方法，温柔地，带着爱，帮助宝宝(和你自己)完成这个改变。 断奶应该是个充满爱的温柔的过程 最好的断奶过程应该是温柔的，循序渐进和充满爱的。我们并不赞同有的妈妈采取的“突然断奶”的方法。这样做不但妈妈自己可能会遭遇乳房胀痛，甚至是乳腺炎。宝宝也要很痛苦地适应从你温暖柔软的乳房到冰冷的塑料瓶子的转变。他会因为失去了“他的”乳房而非常伤心。 如果你的宝宝还不到1岁：先取消宝宝最不重要的那一顿母乳。 如果你拿着奶瓶喂他，他不肯接受的话(他一定是因为能闻到你的气息，知道“他的”乳房就在附近)，可以尝试由爸爸或者奶奶来喂他。最好是每隔一 段时间取消一顿母乳，代之以奶瓶。这“一段时间”可能是几天，也可能需要几个星期。如果你觉得乳房胀得难受，可以适当挤掉一些。注意：只是挤出来一部分， 而不是完全挤空。这样可以给你的身体传递一个信号，逐渐减少母乳的“产出”。 如果你的宝宝已经一岁或者更大了：不主动给，也不拒绝。 你所要做的就是停止母乳喂养。“不主动给，也不拒绝”应该是个比较适合的原则。你也可以用一杯水、果汁，或者是辅食来代替孩子最不重要的那一顿 母乳。也许爸爸(或者是其他的亲戚)可以抱宝宝到厨房，喂他吃一顿特别的，爸爸风格的早餐。这样做的好处是爸爸和孩子有了一段属于他们的特殊时光，而你还 可以多睡一小时。至于正餐，你可以试着先让他吃别的食物，最后再给他吃一小会儿母乳。避免坐在你从前给他吃母乳时常坐的地方。如果孩子不吃母乳就不肯午 睡，带他出去散散步可能会有帮助。 晚上的那一顿母乳通常会是你最后才给孩子停掉的。你应该开始帮助孩子建立一个相对固定的，与吃奶没有关系的“入睡仪式”。孩子慢慢会觉得，听着他熟悉的故事入睡也同样很舒服。或者觉得躺在你的怀里也可以，不一定要吃奶。 断奶时期，请给多一点爱 你可能早就发现了，母乳通常是最能够带给孩子安慰和安全感的。所以，在孩子渐渐远离母乳的这个时期，你需要用更多其他形式的爱来安慰他。可以尝 试多带孩子出门，到小区里散步，去小公园里的游乐场，去拜访朋友或者去购物……可以做任何能够分散宝宝注意力或者逗他开心的事。如果是在家里，可以陪宝宝 一起看画书，给他讲故事，为他按摩(如果你不会按摩，哪怕只是轻轻抚摩宝宝的后背也会让他觉得很舒服)，和他一起唱歌或者跳个舞。 想想看，生活的一个全新的阶段正在你和宝宝面前展开。你们依旧互相深爱并且互相需要，只是换了个方式! 你断奶的过程太快了吗？ 如果你断奶的速度超出了宝宝的承受能力，他通常会用行动来向你表示“抗议”：他会变得易怒，焦虑，晚上醒来的次数会比以前多，会对分离表现出更多恐惧，或者比从前更加黏人。如果你的孩子出现上面描述的某些状况，你就需要考虑放慢脚步了。 当然，一定会有宝宝非常抗拒断奶，以至于上面的方法对他统统不管用。但也有非常多的妈妈尝试过上面的某种方法并且取得了成功。 我们需要你了解的是：在这个阶段，你的宝宝比以往所有时候都更需要你的爱。凭母亲的直觉，你应该会知道宝宝什么时候更需要与你亲近，并且想办法找到一个可以代替喂奶的，只属于你和宝宝的“亲密时光”。 Tips: 除了这些基本的原则外，下面的这些建议也可以帮助你顺利断奶： 分床睡。在你决定断奶的时候应该让他睡自己的床，或者跟家里的其他人一起睡。 不主动，不拒绝。只在孩子主动要求吃奶的时候才喂他，而不主动提供。这个简单的方法可以帮助孩子更顺利地接受辅食。 改变一些生活常规。如果你通常都是一下班回家就马上给宝宝喂奶，那你可以尝试回家后先带宝宝出去玩一会儿。如果你通常在家里都有固定的喂奶的地方，尽量避免和孩子一起在那些地方呆着。 争取家里其他人的帮助。如果孩子的习惯是早晨醒来就要吃奶，那么你可以试着在宝宝醒之前起床，然后让其他人来帮宝宝穿衣服和做其他起床后的事情。 分散注意力。在快到宝宝吃奶时间的时候喂他喝水或者给他吃点辅食或者带他去他很喜欢的地方玩。其他一些可以分散注意力的东西还包括：讲故事，一个新的玩具，去看朋友，散步或者给他唱个歌。 通常来说，上面这些方法都只在白天比较有效。对于宝宝午睡之前，或者是夜间要吃奶的情况，就会困难很多，所以这经常也是妈妈们最后才会给宝宝停 掉的一顿。你同样也可以尝试让家里的其他人代替你安顿宝宝睡觉。有的妈妈也会选择继续让宝宝在夜间吃奶，直到白天的母乳已经完全停掉之后再说。 和断奶有关的问题解答 Q：因为生病吃药的关系，医生说我应该给孩子断奶。我该怎么办呢? A：首先在医生决定给你开药之前，你必须让他知道你正在母乳喂养。并且告诉他这对你非常重要。请他考虑是否可以换一种药，使你在服药期间，不必给孩子断奶。 如果你确实必须断奶，可以在觉得乳房不舒服的时候挤出一些奶。之后你的身体会逐渐减少分泌乳汁。 Q：断奶这个阶段，孩子经常会免疫力下降，食欲不振，甚至生病。我该如何做，才能保证让孩子不得病呢? A：断奶这个阶段孩子易生病其实是两个原因造成的：一是错误、粗暴的断奶方法，导致孩子的生活规律一下子被打乱，不仅摄取营养受到了影响，而且 心理也受到伤害，大哭、上火，甚至生病。另一个原因，是在断奶阶段，营养摄入不够均衡，良好的循环吸收系统没有建立起来，导致孩子免疫力下降，腹泻、便秘 或者食欲不振。 应该采用正确的断奶方法，循序渐进地断奶。断奶的周期应该至少要几个月的时间，一顿一顿地断，并且应该在断奶开始的时候就有计划地给孩子添加配方奶粉和辅食，以补充孩子的营养需求。

我们推崇母乳喂养最好坚持到2岁，这样才能给宝宝最全面的营养和保护。但很多妈妈在“不得已”的情况下需要终止母乳喂养。如何选择正确的断奶时间，不仅能让断奶成功，又不会对宝宝的健康造成损害? “行动”关键词 春秋两季：选择为宝宝断奶，最好放在春、秋两季。夏天,宝宝的肠胃消化能力较差,稍有不慎，很容易引起消化道疾病;冬天，宝宝往往容易因为断奶而睡眠不安，感冒生病。 两岁左右：宝宝接近两岁时，随着消化功能的提高，他可以接受的食品种类和数量越来越多，营养供应充足，可以满足宝宝生长发育的需要。在心智上，好奇心的增长也减少了宝宝对母乳的过分依赖。这个时候，就可以考虑开始断奶。 断奶坏境：无论何时开始给宝宝断奶，都不应该让断奶成为一件有压力的事，尽量避免在家里有重大变动的时候开始断奶，比如家人病逝、搬家、外出旅行等，否则会大大增加断奶难度，宝宝也更容易生病。 断奶行动法则 当宝宝1周岁的时候，每天至少要吃五、六次奶。但你会发现，渐渐地，其他活动及所带来的亲密感会慢慢替代哺乳时的感受。帮助宝宝尝试新鲜事物，同时 又可以让他暂时忘记母乳。你们可以一起讲故事、挠痒痒、唱歌、甚至只是大叫，这些活动可以让宝宝和你共享快乐时光，从而减弱对吸吮的需求。 不主动也不拒绝是一个经得起时间考验的成功断奶法则。宝宝想吃，你就喂他，但不要主动提醒他要吃奶了。你甚至要避免给他任何有关“吃奶的时间到了” 的暗示。在宝宝早晨醒来吃奶之前，你就先起床;打电话的时间也不要过长，不给宝宝可以爬到你怀里的机会。这种方法执行起来并不困难，但效果不会立竿见影。 当宝宝心情低落或身体不适的时候，不要用拒绝的态度面对他。当然，你也可以偶尔说“不”，或者让他再等等。这些细小的互动并不会影响你和宝宝之间的亲密关 系。 对于习惯在睡前吃奶，吃不到奶就大哭大闹的宝宝，爸爸的帮忙或许可以改变现状。你可以在较早的时间给宝宝喂一次奶，然后让爸爸在宝宝睡觉之前抱着他 走一走、拍一拍。如果宝宝1岁多了，那不妨在睡前洗个澡、吃点零食、讲个故事、或安静地玩上一会儿，最后再给宝宝喂奶。说不定这个时候他已经玩累了，来不 及吃奶就已经睡了。 在宝宝的断奶之路上，爸爸的作用也是功不可没的。和爸爸一起玩耍是宝宝生活中最重要的一个部分，此时，母乳也会变得不再那么重要了。宝宝大一些以 后，很多爸爸自然而然地接管了哄宝宝睡觉的工作。如果妈妈在睡前还要给宝宝喂奶，那就由爸爸陪宝宝一起玩乐吧。宝宝能不能不喝奶就睡着，那就要看爸爸的 “本事”了。一部慢节奏的动画片和一个听上去并不是很有趣的故事都会帮助宝宝尽快入睡。 断奶4大误区 误区一 断奶前辅食添加准备不足 有的妈妈在宝宝断奶前，并没有准备适合宝宝年龄段食用的辅食。这样，不仅让宝宝无法获得足够的营养，还会对宝宝的心理造成很大的打击，他会认为自己被妈妈抛弃，从而情绪极不稳定，影响健康。 误区二 让母乳变得不再“好吃” 往乳头上涂芥末、辣椒油、苦瓜汁，让母乳变得一点都不好吃，以为这样宝宝就会对母乳产生“印象极差”从而放弃母乳。结果往往适得其反，这不仅让宝宝产生惧怕心理，甚至还会因恐惧而拒绝吃东西。到头来，母乳没断，反而让它成了宝宝唯一爱吃的东西。 误区三 强制退奶 为了顺利退奶，很多妈妈不喝汤水，甚至用毛巾勒住胸部，想把奶水憋回去。这样显然违背了生理规律，而且很容易损伤乳腺组织，引发乳房感染。断奶后， 所有妈妈都会有不同程度的涨奶，此时可借用吸奶器将奶水部分吸出。可以用生麦芽60克、生山楂30克水煎当茶饮回奶，3～4天即可退奶，还可以乳房外敷芒 硝回奶，但不可热敷或按摩。 误区四 妈妈“断奶”很轻松 一般人会以为断奶只是宝宝一个人的事，常常忽略了妈妈在断奶期的情绪。其实妈妈和宝宝一样，通过“断奶”来迈入一个新的人生阶段。另外，宝宝断奶会 引起妈妈体内的荷尔蒙发生变化，出现一些负面情绪，如沮丧、易怒等，同时伴有乳房胀痛、滴奶等烦恼。这时候，妈妈需要来自家人的支持与关爱。 致成功断奶的妈妈 循序渐进的断奶并不会对母体带来什么影响，但是宝宝成功断奶会让妈妈感到淡淡的伤感。你不妨将伤感的部分原因归咎于体内荷尔蒙的转变，尽管循序渐进 的断奶并不会对母体带来什么影响。其实，因为断奶后妈妈会感觉宝宝对自己的依赖减少了，宝宝与自己的关系没有那么亲密了，真正让你伤感的是时间的流逝；也 意味着你的宝宝不再是个小婴儿，而你也在慢慢变老。但为人父母，就是这样，你要知道，你和宝宝今后还要共同经历很多次这样的历程。伴随着宝宝的成长会带给 你的骄傲、感动和伤感，你也许有时会热泪盈眶，有时会哽咽难言。但为人父母，或许就是这样的吧。 断乳期妈妈请注意！ 因为每个宝宝的个性及对母乳的迷恋程度均有不同，所以妈妈最好按照自己的“步骤”进行断奶。 母乳替代品 如果给不到1岁的宝宝断奶，妈妈可以用奶瓶来替代母乳喂养，因为此时的宝宝仍有很强的吸吮需求。如果宝宝已经超过6个月大，妈妈可以适当地添加一些辅食，如米粉、果泥、菜泥等。如果是给幼儿(1岁以上)断奶，妈妈需要考虑以其他的方式呵护他、陪伴他。 逐步断奶 突然性的断奶对妈妈和宝宝都会造成伤害。涨奶、乳管堵塞、甚至乳腺炎会很容易找上你，而宝宝也会因这突如其来的变化感到痛苦、难受。建议妈妈们最好从一天 中最不受欢迎的喂奶时间开始逐渐减少母乳喂养次数，同时要开始用奶瓶喂养宝宝，以使宝宝逐渐适应奶瓶。一周以后宝宝逐渐适应了，可以再选择另外一个喂奶时 间，并逐步添加辅食。渐渐地，奶瓶、宝宝辅食或有趣的育儿活动会替代所有的母乳喂养。请将宝宝睡前吃奶的习惯保留到最后再断，千万别急着放弃这些宝贵的喂 奶时间。 观察宝宝 如果发现宝宝突然变得烦躁不安、黏人、爱生气，这就说明断奶行动进行得太过急进，这时要适当放慢断奶的步伐，在不再喂奶的时间里给予宝宝更多的关注。如果 遇到宝宝发烧或者拉肚子，要允许他多吃几次奶直到身体完全康复。宝宝的断奶过程反复不定，往往前进两步之后又退后一步。作为妈妈，只是在帮助宝宝进入人生 的新阶段，而并非逼着他遵从我们自己的意愿。 不要把自己“藏”起来 经常会有老一辈的爷爷奶奶建议爸爸妈妈们通过“让宝宝暂时离开妈妈”的方法来断奶，他们认为只要宝宝离开妈妈一周以上，就可以成功断奶。虽然这种方法有可 能让宝宝断奶，但对宝宝来说未免有些过于残酷。在没奶可吃的同时又失去了妈妈的陪伴，宝宝所承受的心理压力会很大，情绪也会降到最低点。这并不会让宝宝愉 快地接受母乳替代品，而且靠暂时隔离宝宝来断奶的方法也未必完全有效。 突然断奶怎么办 在一些紧急情况下，比如妈妈生病时，宝宝必须立即断奶。这时不要让妈妈用奶瓶给宝宝喂奶，因为这样会很困难，让家里的其他人帮忙用奶瓶喂食宝宝会更容易一 些。这段时间，如果妈妈乳房感觉有些胀痛，可以适当挤出或用吸奶器吸出一些乳汁，妈妈只要感觉不胀就行了，不要将乳房挤得过空，否则会刺激乳房分泌更多乳 汁。

怎么给孩子喂奶，不用学女人们也知道，可怎么给孩子断奶，大家的问题却有一箩筐。儿童保健专家表示，为了孩子和母亲两者都好，断奶 最好是顺其自然。等孩子吃母乳以外的食物也能满足全部营养需要了，到时随着孩子吸吮减少，奶水也会渐渐减少，断奶就会容易得多。但是，因为多种因素的影 响，现在很多妈妈选择早早断奶。如果实在不得不这么做，那就该注意循序渐进，勿“突然完全中断”，否则对孩子对母亲都有不利影响。 广州市妇女儿童医疗中心儿童保健科刘倩筠副主任医师表示，断母乳指的是婴儿由母乳作为唯一食品过渡到用母乳以外的食品来满足全部营养需要的转变过 程，从添加泥糊状食物(婴儿4-6个月)开始算起，大约需要1年左右的时间完成。这是一个漫长的过程，心理学家称之为第二次母婴分离，母亲和家人应做好心 理准备。过早断奶可能会出现一些问题：如孩子的体重不增，出现睡眠问题、心理问题(焦虑、哭闹)，如果母亲乳量多则易胀奶，患乳腺炎等。若断奶过程中孩子 变得易怒、焦虑，晚上醒的次数比以前多，对分离表现出更多的恐惧，或比从前更黏人，说明断奶的速度过快，要适当放慢速度，给孩子适应的时间。 如果决定断奶，应注意：逐渐减少母乳的喂养次数和量，增加母乳外食物的种类和数量;采用勺子和杯子喂母乳以外的食物;如果孩子总是依恋母亲的乳房， 可采取转移注意力的方法，跟孩子玩他喜欢的游戏或玩具，不要训斥，也不要在乳头上涂黄连、辣椒水等，否则孩子可能出现恐惧不安，心理受到伤害。母亲多带孩 子去公园玩，教孩子认识外界事物，家里其他人也要多与孩子做游戏，丰富孩子的生活，使孩子感到虽然妈妈喂奶的次数减少了，但母亲和家人对他的关爱没有改 变，让孩子在心理上逐渐适应断奶。 提醒：断母乳不等于断奶制品，孩子1-2岁断母乳后，在不影响日常饮食的前提下最好每日早、晚各喂一顿配方奶，一直到儿童期也应坚持每天喝250-500ml牛奶。 断奶具体方法： 1、先停掉早晨的母乳，最后停晚上的一顿母乳; 2、让孩子自己睡一张床或与家里其他人睡; 3、如果孩子早晨起来就要吃奶，可让其他人帮他穿衣、喂配方奶; 4、母亲避免与孩子一起坐在以前喂母乳时常坐的地方; 5、如果孩子不吃母乳不午睡，可带他出去玩一会儿转移注意力; 6、快到吃奶的时间时喂其他食物; 7、帮助孩子建立一种新的、固定的、与吃奶没关系的入睡方式，如讲故事、听音乐等。 断奶最佳时间：春、秋季 世界卫生组织建议纯母乳喂养至孩子4-6个月，6个月后必须添加辅食，并继续母乳喂养至2岁甚至更长时间。所以，完全断奶的时间以1岁到2岁为宜。 最好选择在春、秋季节断奶。因为冬季多发呼吸道传染病、夏季多发肠道疾病，在断奶的一段时间内孩子的食欲会受到一定的影响，如果得病则更严重地影响食欲， 进而影响孩子的生长发育。

断奶是指完全中断母乳喂养，改用普通食物喂养婴儿。 这就要求婴儿从流体食物转变为半固体或固体食物，从吸吮奶头获取食物转变为以筷、匙、杯、盘、碗获取食物。这是一个很大的转变过程，需要婴儿从生理和心理 作转变和适应，不能操之过急，要逐渐改变；否则将会引起婴儿拒食或消化不良等问题。 断奶的适当时期是1岁左右。但在缺乏牛奶或代乳品的地区，可考虑除普通食物外，每日保留1～2次母乳直到1岁半，最长不超过2岁。 断奶对婴儿来说是一个非常重要的时期，是婴儿生活中的一大转折。断奶不仅仅是食物品种、喂养方式的改变，更重要的是断奶对宝宝的心理发育有重要影响。这就是为什么心理学家将此过程称为第二次母婴分离。婴儿在吸吮乳汁的同时不断地与母亲进行感情交流，获得母爱，这对婴儿身心发育具有重要影响。如果断奶方法不得当，不但婴儿心理上难以适应，还会给婴儿的身体健康带来负面的影响。在奶头上涂辣椒、墨汁、红药水、紫药水或黄莲水的断奶方法，是不可取的，会给婴儿心理上带来极大伤害。婴儿也会因此而哭闹、恐惧、不安、或以吸吮手帕、被头及母亲的衣物来获得安慰，甚至形成日后难以纠正的儿童异常行为。

断奶是宝宝长大的一个重要标志。宝宝8个月到12个月是断奶的合适时机。如果正巧遇上夏天，就一定要延至到秋天。因为夏天宝宝消化力差，很容易引起消化道疾病。 然而，断奶不是一件容易的事，搞不好就会影响宝宝的身心健康，所以，年轻的父母们一定要对宝宝断奶阶段进行全方位的关注。 ●不可忽视宝宝的断奶失落感 断奶，意味着乳汁将从宝宝的主食变为辅食甚至零食，宝宝的失落感可想而知。这些从生理到心理的变化使不少宝宝都患上了不同程度的断奶综合征，严 重地影响了宝宝的生长发育。新手爸妈不妨先了解一下宝宝的断奶综合征的症状和起因，才会慎重地、认真地把握宝宝断奶的时机，在断奶前做充分的准备，在断奶 后进行科学的喂养。 ▲断奶综合症的症状和起因 消瘦，体重减轻： 宝宝还不适应母乳之外的食物，没有兴趣，常常拒食，导致肠胃功能紊乱，每天摄入营养不够。 抵抗力差，容易生病： 断奶前的准备不够，使宝宝养成挑食、偏食习惯，营养不全面造成抵抗力差，容易生病，还会因缺钙发生佝偻病。 爱哭，没有安全感： 事先准备不足，突然断奶，使宝宝因离开了妈妈怀抱而缺乏安全感，产生焦虑，情绪低落，怕见陌生人。 了解了宝宝断奶的综合征症状和起因，聪明的父母一定心中有数了。倘若你的宝宝正在8～12个月的断奶适龄中，时值秋季，可以付诸行动了。 ●帮助宝宝顺利走过饮食转变的阶段 其实，从宝宝4个月时开始的辅食添加就已经是为断奶做准备了。最初的辅食添加一是让宝宝练习吃半流质食物，二是让宝宝知道除了乳汁还有其他食物，让宝宝从生理和心理上开始适应。所以断奶应是一个循序渐进的过程，看看具体做法吧。 ▲循序渐进的断奶方法 哺乳次数递减： 从宝宝8个月起，每天可减去一次母乳，以后逐月递减两次、三次，同时以牛奶、奶粉或辅食替代;至1岁左右完全断母乳。 食物过渡： 辅食添加，从少到多，从细到粗，从稀到稠，从软到稍硬，从单一到多种。流食、半流食递减，固体食物递增。 循序渐进的方法到宝宝1岁时就可以看见它的效果了，这只是成功的第一步，宝宝断奶后的喂养是你要精心去做的事。 ●断奶后的呵护和喂养比以往更重要 ▲走出断奶的误区，保证断奶后营养 宝宝断奶只是断掉母乳，而不是所有的乳制品。从营养价值和宝宝的口味上说，仿母乳配方奶粉仍是宝宝食物的首选。比如，优博婴幼儿配方奶粉含有 58种宝宝生长需要的营养素，60%精华成份模拟母乳含量添加，营养均衡又全面，可让宝宝在断奶期少生病，健康快速地成长，实属可选上品。 所以，父母们要走出误区，每天仍要让宝宝喝到足量的高质量的仿生配方奶粉。 ▲情绪上的抚慰： 你要比平时更多地抱抱宝宝，跟他说话话，做游戏，尽可能地陪在他身边。宝宝心理上有了安全感，会逐渐增加食欲。

宝宝应从6个月时开始添加辅食，如蛋黄、鱼、肉、肝、苹果、桔子、青菜等。市妇女儿童医疗保健中心肖芳提醒，宝宝断奶后，不要走入饮食误区。 误区一：只吃主食不吃菜 给宝宝添加辅食，有的父母只注重主食，烂饭、面条、各种米粥、面点变着花样给宝宝吃，但辅食(鱼肉、蔬菜、豆制品)吃得少，或是相反。这都违反了膳食平衡的科学原则，不利于宝宝的健康发育。 误区二：用汤泡饭 有的父母觉得汤水营养丰富，还能使饭变软一点，因此总给宝宝吃汤泡饭。这显然是个误区，首先汤里的营养只有5%-10%，更多的营养还是在肉里，事实是宝宝并没有吃到更多的营养。而且长期用汤泡饭，还会造成胃的负担，可能害得宝宝从小得胃病。 误区三：用水果代替蔬菜 有的父母发现宝宝不爱吃蔬菜，大便干燥，于是就用水果代替蔬菜，以为这样可以缓解宝宝的便秘，但是效果并不理想。这种做法也是错误的，水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中，特别是绿叶状蔬菜中含有丰富的纤维，可以保证大便的通畅，保证矿物质、维生素的摄入。 肖芳提醒，宝宝断母乳与辅食添加应平行进行。不是因为断母乳才开始吃辅食，而是在断母乳前辅食已经吃得很好了，所以断母乳前后辅食添加并没有明显变化，断奶也不该影响宝宝正常的辅食。 一岁宝宝全天的饮食安排是一日五餐，早、中、晚三顿正餐，二顿点心，强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配，以碎、软、烂为原则。完全断母乳了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断母乳。

什么时间断奶合适？什么情况下断奶合适？怎么样断奶更好？都需要爸爸妈妈详细了解。 建议一：一岁半左右断奶 一般来说，断奶的时间因人而异。沈阳市妇女儿童保健中心产科门诊副主任医师谷玉凤介绍，目前临床上看，都是因为妈妈要上班，就给孩子断奶了，断奶时间一般都在6、7个月左右。 “其实这样是不正确的，我们建议喂奶时间一般要持续到一岁半左右，有条件的话应该喂到2岁左右。母乳是孩子最好的食物，如果断奶太早，对孩子的健康会有损害。当然并不是说在孩子2岁以内全部以母乳为主要食物来源，随着婴儿长大，需要的营养也会相应增加，母乳的量不会因此增加，其中的营养成分已不能满足婴儿生长发育的需要，所以一般4个月开始就要添加辅食了。”谷玉凤指出。 断奶过晚则会使孩子口腔不适应，对非流质的食物不感兴趣，不愿吃粥、吃饭、吃面食及其他辅食，甚至是含在口中不吞咽甚至呕吐出来，一来造成营养不良、体质差、身子弱等后果，甚至影响其智力发育，二来也不利于牙齿咀嚼功能的完善。 建议二：春秋季节断奶合适 断奶以春秋两季为佳，这是因为天气凉爽时孩子容易接受全辅食喂养。如果秋季小儿遇到腹泻等病时，还可以适当推迟几天，待恢复健康后再考虑断奶。当孩子该断奶的时间正好在夏季时，最好稍微推迟到秋凉时。夏季由于孩子饮水较多，胃口不佳，此时断奶容易发生消化不良、腹泻。 其实，对于一些本来就少吃或不吃母乳、多以配方奶粉为食的孩子来说，断奶比较容易，也不必太过拘泥于断奶的时机；若母乳充足，则最好还是选择时机来断奶。 建议三：断奶要循序渐进 妈妈们首先要明白断奶很重要，但必须讲求孩子生理上和心理上的过渡和适应。 谷玉凤表示，断奶要循序渐进，要逐渐减少喂奶次数：可以每天先给宝宝减掉一顿奶，辅助食品的量相应加大；过一周，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝的消化和吸收情况也很好，就可再减去一顿奶，同时加大辅助食品量，逐渐向断奶过渡。 此外，断奶的准备其实从添加辅食就开始了，想顺利地断奶，不应到10个月大时才加辅食，一般情况下，孩子4~6个月大时就可以添加辅食了，此时是从母乳喂养转辅食的第一步，添加的辅食应是糊状食物，如米糊、菜泥等，其后在7~9个月、10~12个月、1岁后几个阶段循序渐进地从流质到固体添加辅食。由于婴幼儿消化功能较差，即使到添加固体辅食后，也应首选质地软、易消化的食物。 辅食的添加方法，可以先从每日减少一次哺乳而以辅食来代替，逐渐增加减少哺乳的次数，减少的母乳都以合适的辅食代替，这样到1岁半左右就可以完全顺利断奶了。 抹辣椒水会伤害宝宝心灵 “母亲告诉我，如果往乳头上涂些辣椒水、甘草片等能让宝宝对母乳反感，早日断奶。” 正在准备断奶的张女士采用了上述方法后却发现，不但没有成功断奶，宝宝反而开始拒绝所有食物了。谷玉凤表示，对宝宝而言，乳头上涂辣椒水、万金油或黄连之类的刺激物，简直是残忍的“酷刑”。甘草片、辣椒水都是刺激性食物，对婴儿口腔黏膜有伤害。采取这样的断奶方式，对宝宝无疑是种突然打击，会使幼嫩身心受到伤害。 母子分离不是最佳方案 很多妈妈表示，准备“出差”一段时间，好给孩子断奶。 医生指出，这也是误区之一。宝宝从来没离开过妈妈，这样突然昼夜离开，会使宝宝的心灵受到伤害。 长时间的母子分离，还会使宝宝缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝宝，还可能产生强烈的焦虑情绪，不愿吃东西，不愿与人交往，烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会消瘦、生病。刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好从白天喂的那顿奶开始。因为，白天有很多吸引宝宝的事情，他们不会特别在意妈妈，但早晨和晚上宝宝却会特别依恋妈妈。可以让爸爸或者其他亲属代替妈妈哄宝宝睡觉。 应预防“断奶综合征” 孩子断奶并不像大人所想象的那么容易。 吃惯母乳的孩子在心理上依赖母乳，如果突然断奶，不仅会给孩子身体带来影响，还会对小儿心理发育产生不利影响，甚至产生恐惧、悲伤、焦虑、愤怒等“断奶综合征”。 预防“断奶综合征”的关键在于合理喂养和断奶后注意补充足够的蛋白质。如果宝宝已经出现“断奶综合征”，应积极调整饮食，给予每日每公斤体重1至1.5克蛋白质。同时多吃些新鲜蔬菜和水果，以补充足量的维生素，宝宝会很快获得好转和痊愈。 断奶不是一两天就能完成的，不能急于求成。遇到孩子身体不适或恋奶等情况时，还需要反复多次尝试断奶。 只要断奶前有了充分的准备，采用循序渐进的方法，孩子就会顺利的断掉母乳。