挫折教育

逆商AQ来自英文AdversityQuotient全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。 除了智商、情商外，近年来又流行一个新概念：挫折商(逆商)。IQ、EQ、AQ并称3Q，成为人们获取成功必备的不二法宝。有专家甚至断言，100%的成功＝20%的IQ+80%的EQ和AQ。 逆商AQ来自英文AdversityQuotient全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商。是美国职业培训师保罗·斯托茨提出的概念。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。大量资料显示，在市场经济日趋激烈的今日，大学生创业成功与否，不仅取决于其是否有强烈的创业意识、娴熟的专业技能和卓越的管理才华，而且在更大程度上取决于其面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。因此，高校教育工作者在实施创业教育的过程中，应该把大学生的逆商培养作为着力点。积极进行大学生的逆商培养，使其在逆境面前，形成良好的思维反应方式，增强意志力和摆脱困境的能力。从而提高大学生创业的成功率。 AQ不只是衡量一个人超越工作挫折的能力，它还是衡量一个人超越任何挫折的能力。同样的打击，AQ高的人产生的挫折感低，而AQ低的人就会产生强烈的挫折感。

我家孩子是个幼儿园中班宝宝，为了让他早日学会游泳，我去年送他参加游泳训练班。但孩子去过一次后，就哭着再也不敢去了。因为教练要训练孩子练憋气，孩子不敢尝试，教练索性把他丢到水里，结果喝了好几口水。现在都一年过去了，只要提起游泳，孩子就直摇头。难道就这样放弃让孩子学游泳吗？究竟该怎么办？ ——王亦阳妈妈 解题专家：蔡建新——北京房山区教师进修学校教研员、全区中小学心理健康教育研究与管理指导 这个案例本身是关于小孩子学游泳，背后却隐含着幼小孩子的挫折教育问题。事实上，是否学会游泳倒在其次，如何通过有效方式，给低龄幼儿适当的挫折并帮他们顺利跨过这道“槛”，恰恰是为人父母者需要格外重视的。 一个通过9次训练终于能独立游泳的孩子开心地对爸爸说，“我会游泳了！”爸爸却告诉他：“以前你爷爷把我扔到池塘里，我呛几口水就会游，哪像现在的小孩子学这么长时间？”孩子恍然大悟：是啊，学游泳就要不怕呛水，勇敢跳下泳池，一定能学会！父子对话告诉我们，每个学会游泳的人，都要闯过呛水换气的关口，如果被呛水吓倒，就永远无法学会游泳。 眼下，倒不必强求孩子重回泳池，但今后千万不可就此终止学习。呛水孩子哭了、害怕了，若到此为止，孩子所有的体验只有游泳带来的失败和恐惧，往后只能羡慕别人在水中嬉戏。一定要帮助孩子跨过难关，坚持下去，否则孩子接收到的将全部为负性情绪与负性信息。所以，这也是一种很好的抗挫折教育机会，家长一方面应相信教练指导的科学与安全，一方面要鼓励孩子在战胜困难与挫折中学会坚强。一旦最终成功学会游泳，孩子将在整个过程中积累成功经验，今后更加敢于面对各种挑战。 挫折教育是个好东西，但对年龄偏小的孩子，还是应以掌声和鼓励引导为主。要知道，童年的不当刺激，会加深他对负性事物的印象。这里有一个家长提供的真实案例—— 有个4岁的女孩迷上画画，参加幼儿园儿童简笔画学习，每周上一次课。放学回家后，她都兴冲冲铺开纸笔练习，嘴里念念有词：“长线短线就是雨”。突然有一天，孩子说不想画画了，对家长一个劲儿说“我不会、不学”。任凭家长好话说尽，孩子就是不去。家长发狠强逼，最终还是不成。此后孩子对一些新的兴趣爱好和学习内容，也表现得比较胆怯，不敢主动尝试。 等到孩子上小学时，一次无意闲聊让家长知道了当年孩子放弃学画的原因：学画房子时，因为她画得实在别扭，被老师耻笑，还当场撕了画，小朋友们都笑话她……虽事隔多年，但这一阴影对孩子稚嫩心灵带来的打击依然难以消除。 幼小孩子在学习过程中，老师和家长不仅要有必须帮助他走到终点的信念，还必须在操作过程中经常考虑孩子的反馈。和平均水平相比，有的孩子在某些项目上，或许会表现得不是特别理想。此时作为强势一方的老师和父母，不能习惯性地就认为孩子在这方面不行，而应有意识地反思目标的设定。在孩子的学习过程中，逐渐地降低一些目标，改变原有的学习方式，也许对孩子会起到更好的效果。 其实，对低龄幼小孩子来说，真正学会什么、学到哪种程度，并不重要。所有的学习内容，都是在他们心里种下一颗“美好的种子”，等待今后的发芽成长。从这个意义上来讲，孩子在情绪与心理方面的健康成长，比学会知识与技能更重要。低龄幼儿需要挫折，但挫折教育必须同时拥有理性保护这把大伞，这样，孩子才会在战胜困难的过程中，体会到成功的喜悦，从而更有自信地面对新鲜事物。 因此，对孩子进行挫折教育也要分清对象，要做到既能教育孩子又能不打击孩子的自信心和积极性。

曾听过这样一句话，没有挫折的人生不能算是美好的人生。俄国科学家列别捷夫也曾说过：“平静的湖面，练不出精悍的水手，安逸的环境，造不出时代的伟人。”早在战国时期孟轲也有相似观点：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。这些都说明挫折是磨炼一个人的意志，使人走向成熟和成功的重要内容和途径。 挫折教育何时开始？经常在媒体上看到孩子心理承受不了压力做了令父母伤心的事情,我想请问专家,挫折教育,心理承受能力这样的教育要从多大的小孩抓起?具体有哪些做法?谢谢! 专家解答：孩子从一个稳定，有规律的生活中，从父母的爱中感受到支持和安全感，并建立自信心，这些是孩子勇敢面对挫折的基础。在对孩子的教育中，注重尊重孩子的自我发展，让孩子做力所能及的事情，对孩子自主活动给与支持，锻炼孩子的独立性，建立民主的家庭氛围，这些都有助于孩子提升面对挫折的勇气和耐性。【 http://ask.yaolan.com/question/0903151612289e3c9d70.html 】 如何对女儿进行挫折教育?女儿自尊心特别强.这学期结束,幼儿园评奖她没被评上,当时就扑在我怀里大哭一场,好象不能接受别人比她强的事实,告诉她坚强点下学期努力改正缺点,一定能评上,她还是好长时间不能接受.原来她的性格就比较内向,经过这次事件好象更自卑了,我该如何开导她? 专家解答：孩子没有被评奖，感觉难过，用哭声表达自己的不满，情绪随着哭泣的行为被化解了。在孩子成长的生活中会不断遇到挫折和烦恼，孩子的自我调节能力也随着情绪的变化不断发展，形成自己的认识，家长在孩子哭泣的时候，给与陪伴就可以了，不用担心孩子不能承受。家长太多的言语会影响了孩子对这件事情的态度，加重了孩子对这件事情的认识。家长在平时注意观察孩子，多鼓励孩子，引导孩子发展乐观向上的态度，孩子的情绪会随之转移的。【 http://ask.yaolan.com/question/080705134608cc2e3c75.html 】 挫折教育就是一味地打击孩子吗？ 专家解答：挫折教育不能一蹴而就，家长们应该分为四个阶段循序渐进地对孩子进行“治疗”。 第一阶段：培养孩子的信任感。 适用年龄：0～1岁，低幼阶段。孩子的挫折教育在出生后就应该开始。这个阶段的孩子需要家长格外的照顾与养育，家长应该积极的与孩子建立健康的亲子关系，让孩子对家人及环境产生美好的信任感觉，为与孩子的沟通打下基础。 第二阶段：培养孩子的生活自理能力。 适用年龄：1～3岁，幼儿阶段。当孩子可以站立、行走了，在确保安全的前提下，让他自己独立去完成，不要总是抱着或者帮他迈步等。孩子动作发展的同时也是心理的不断发展完善。孩子稍大后，可以让他试着料理自己的生活，在自理的过程中能够培养孩子的自信心，并迁移到以后的生活和交往中去。 第三阶段：培养孩子心理的独立性。 适用年龄：3～5岁，幼儿园阶段。平时我们总会教育孩子要助人为乐，并且也在身体力行地帮助孩子。然而有时候需要孩子独立完成的事情，却给予过多帮助的话，反而会让孩子产生依赖心理。只要是孩子有兴趣的事情就鼓励他独立去做。 第四阶段：培养孩子解决问题的能力。 适用年龄：5～6岁，学前阶段。孩子步入课堂后，传统的教育重视数理逻辑和语言表达能力，但这仅仅是学习的一个层面，更重要的是要培养他的求知欲，独立思考和解决问题的能力。不少孩子总喜欢打破沙锅问到底，这就是他在思考问题的表现，此时，家长应该耐心解答，即使是自己回答不出来的问题，也不要怕丢面子，可以和孩子一起查阅书籍、进行试验来探讨。【 http://ask.yaolan.com/question/110510134122302e3851.html 】 我儿子快到入园的年龄了,可是有一次我带他去游乐园玩,他却和一个小朋友因为一点事,想打架,我想问一下,如果在幼儿园里有小朋友期付他怎么办,我该怎么教育他面对这种情况,作为父母应该怎么对待孩子呢？ 专家解答：2岁的孩子逐渐有了自主意识，没有明确的道德判断能力，希望自己的要求得到满足，遭到拒绝时采取攻击的行为很正常。在上幼儿园以后孩子在团体中学会与人相处，会本能的采取很多方式，也可能会和同学打架，家长不要担心，让孩子自然的在同伴中建立关系，保持友谊及解决冲突，学会竞争和合作，处理个人与团体的关系就好了。孩子对攻击行为的利害并不了解，如果他和别的小朋友打架，家长可以告诉他，打人不对，被打得小朋友会疼痛，希望他不要打架，应该如何与人相处等等。如果担心孩子受欺负，可以告诉孩子，如果有小朋友欺负他，要学会避开，并告诉对方不要打人。这个阶段的孩子模仿能力很强，父母教育子女避免用打骂的形式，多和孩子讲道理，并关心他的情绪，孩子会模仿家长的做法与小朋友友好相互。【 http://ask.yaolan.com/question/080323171824ace37015.html 】 相关阅读： 谨防“挫折教育”步入误区 、 挫折教育 宝宝的必修课 、 真正的挫折教育要注意6点

不要以为针尖对麦芒地不满足宝宝的要求就是挫折教育。这种做法可能会挫伤宝宝的积极性，让宝宝缺乏自信，给宝宝的成长带来不利影响。因此，真正的挫折教育一定要注意以下几点： 1.挫折教育不可以突击进行 有些家长会带宝宝参加一些打着“挫折教育”旗号的训练营的活动，经受所谓的“挫折教育”。 那么让我们来看看心理学家是如何解释挫折的：“挫折，是个人从事有目的活动时，由于遇到障碍和干扰，其需要不能满足时的一种消极的情绪状态”。所以我认为挫折应该是在没有准备的状态下出乎意料地面临的各种人生难题。如果已经有了准备，那么这种挫折教育也就部分地失去了意义。这些训练营无疑是有准备的，所以我不认为他们真能起到作用。 生活中的许多挫折往往出现在不经意间。只有经受得住那些突然降临的挫折的考验，才能说是“挫折教育”的成功。因此宝宝的“挫折教育”应在日常生活中潜移默化地进行，而不能通过某些活动来突击实现。 2.挫折教育不是不提供任何帮助 遭受一些失败和挫折，并且依靠自己的能力去战胜它，就会为宝宝以后克服更大的困难奠定基础。对于宝宝来说，有些挫折可能在成人看来微乎其微，但对他们来说则是一种心理上的考验。比如宝宝摔倒了之后让他自己爬起来，这对他来说就是一个磨练的过程。但是事情都有它的两面性，如果宝宝摔倒了，我们不去扶他，也没有任何表示，那么他将来就有可能变得比较冷漠。因此，在遇到类似问题时，我们不一定要袖手旁观，而是需要通过恰当的方式传递给他们一些摆脱困境、解决矛盾、克服困难的方法，比如，看他摔倒了，我们可以根据他摔的程度来断定是否需要去扶他一把，而不可一概冷漠待之。有的时候，他不把摔跤当回事儿，我们也就不用去强调他摔了这事。有的时候，他明显摔痛了，我们不妨去扶他一把，帮他摸摸摔痛的地方。但是扶他的时候不要表现的大惊小怪，表达出我们的关心就可以了。这种帮助会带给他一种心理上的支持，他也因此从父母身上获得足够的心理能量，将来就会更加勇敢的去面对各种挫折，并学会了以同样的方式去关心他人。 如果宝宝能通过自己的力量完成一些活动，积累一些经验，宝宝就能够客观地认识自己的能力，从而产生一种欲望和信心。这样，在经历挫折时，宝宝就不会被所遇到的困难所吓倒。 3.并非让宝宝经历的挫折越多越好 谁不希望孩子一生一帆风顺？但人生沉浮，岂能如我们所愿。孩子成长的过程从来都不缺乏挫折——想做某件事，但是能力达不到，因此需要依赖成人的帮助(最简单的，孩子小的时候，他甚至连冷暖饥饿的问题都无法自己解决)；与小伙伴玩耍，自己的玩具无端端被更强势的宝宝抢走；上幼儿园、上学后挨老师批评或者某些事情做的很好，别的同学受到表扬，而自己被老师“忽略”……所有这一切都会给孩子带来挫败感。因此，挫折教育的机会比比皆是，我们再也无需人为的给孩子制造机会去经受“磨难”。 从另一个角度来说，挫折无论如何都是一种消极的情绪体验，过多的挫折，会使宝宝失去自信心，变得自卑和软弱，产生严重的挫败感、恐惧感，最后对目标失去兴趣，甚至导致某些心理疾病。 4.小宝宝也可以让他经受一些挫折 不少父母认为挫折教育是宝宝长大以后的事情，因此舍不得让小宝宝受一丁点儿的委屈。实际上，挫折教育应该从小做起。这样，宝宝在长期潜移默化的教育中就会获得承受挫折的能力。比如，不要一味地以宝宝为中心，因为一旦环境变化，他就有可能由主角变为配角，甚至根本受不到重视。因此，让宝宝学习适应各种角色的转换，调整心态适应环境等等都是他成长过程中必不可少的训练内容。此外，延迟满足、让宝宝承担些力所能及的家务活等等，都是挫折教育的有效方式。 需要强调的是，挫折教育并非忽略孩子的感受与情绪。相反，我们要更多地关注孩子的感受与情绪，一旦他有挫败感，就及时跟宝宝沟通，表达对他那种挫败感的理解。比如，宝宝因为某项要求没有被满足而伤心时，我们可以用简洁的语言表示理解，然后紧紧的抱着他，轻轻拍拍他的后背，冷静的等待他平息下来。这就相当于给了他一种心理能量，他的负面情绪也就很快平息下来了。 5.挫折教育不可以封闭进行 要提高宝宝抗挫折的能力，最好多带他外出，多接触小伙伴。与同伴交往可以使宝宝发现与自己不同的观点，从而更好地认识他人和自己。这种磨练有助于提高宝宝的耐挫力。只要与小伙伴为伍，宝宝就不可避免地经历一些挫折，如观点不一致，屈从于被领导的地位等，这样他就会在不断的磨练中学会如何与小伙伴友好相处与合作，从而更好地在同伴中保持自己的地位。另一方面，同伴之间的相互交流和指导，也能够帮助宝宝更好地克服困难、解决问题，从而提高宝宝的抗挫折能力。 6.挫折教育的重心在改变心态 抗挫折能力强弱与否，更多地取决于个人的心态。我曾经在多次演讲中提到这样一个事实—假定你遭遇一场变故，兜里仅剩100 元，此外一无所有。倘若你是一个心态积极的人，那么你就会想：“幸好我兜里还有100元。我留下10 元，作为今天的生活费，其余90 元投资(或者先留着备用，赶紧去找工作。实在暂时找不到工作，至少可以拾荒)……”之后，你就会利用这100 元创造一个光明的未来。相反，倘若你是一个很悲观的人，你就会这样想：“完蛋了，除了这100 元，我一无所有了。 要不了两天，我就连饭都没得吃，只有等死了。我怎么会落到这样的地步呢？”于是，在这样的悲叹声中，你就彻底倒下了。挫折教育一个特别容易被忽视的部分就是培养孩子积极的心态。不管遭遇什么，如果父母能引导他看到这个事件背后积极的意义，再想办法去解决问题，并且，这个办法行不通，再想别的办法，那么，孩子在这样的引导下成长起来，他自然就会成长为一个勇于面对一切困难的坚强斗士。

现在富二代、官二代充斥了网络，撞车逃逸、出言不逊似乎与已经成为他们的标签，这其中与其从小受到的教育和成长环境不无关系，他们习惯了周围人的卑躬屈膝，他们喜欢对人吆五喝六，他们从小可能就被泡在蜜罐子里，没人敢对他们说一个不字，所以面对挫折，面对不知所措的时候，他们的想法是那么的极端，那么的荒唐。就说药家鑫事件，面对车祸事件，他竟然选择了举起手中的刀，而不是打电话报警，这是多么荒唐的事情，人的本性在这一刻扭曲了，不管他是不是富二代，他连最起码对生命的尊重都没有。 “挫折教育”简单来说，就是一种体味苦难的过程，对于青少年来讲，挫折既可以使他们产生消极情绪，也可以磨练其意志，使之奋发向上。对挫折的耐受力固然与个人先天素质有关，但更多的是后天环境所造就的，它是一个人的情感、个性、意志的结合体现。历经一次磨难，就会获得一次再生的机会。真正的人生需要磨难，同时，磨难也以它冷峻和无情使强者的命运获得价值和升华。 说到吃苦，不少人想到的“挫折教育”，或许是假期参加各种各样的夏令营或者把孩子送到乡下，这些当然可以，但我认为，这些对孩子来说并不一定就是挫折磨难，相反，他们会认为这是一种游戏，无论多么的“苦”，他们终究还是要回到城里回到宠他爱他的家里，而一旦回到家里，一切就又回到了充钱舒适的状态，。因此，这样的磨难教育，效果究竟有多大，我一直表示怀疑。我认为的让孩子吃苦，应该是让孩子持之以恒地做一件需要战胜自己的毅力去做的事。 竞争需要磨难，吃苦也是财富，这是正被各国社会和家长、学校日益认同的教育理念。因为，今后的时代，既靠知识和智能的较量，更注重意志和毅力的拼斗。“新新人类”如果没有吃苦耐劳的能力与韧劲，就不可能在竞争激烈的社会发展中立足取胜。国外对孩子进行磨难教育的做法值得我们学习和借鉴。 美国：认识劳动的价值 美国南部一些州立中学，为培养学生适应社会生存的能力，特别规定：学生必须不带分文，独立谋生一周才能毕业。美国中学生的口号是：“要花钱，自己挣！”不管家里多么富有，孩子一般12岁以后就得给家里做家务，如剪草、送报等，当然，家长也要相应付给自家的孩子“劳务报酬”，体现按劳取酬。美国的父母们常说，只要有利于培养孩子谋生的能力，让他们吃再多的苦也值得。14岁的詹尼佛每周礼拜六要去餐馆打工，虽然她也可以选择在家帮妈妈干活，照样可领取工资。但詹妮觉得在家赚自己母亲的钱不是本事，她一定要去外面赚钱来表示自己有自理能力。 加拿大：从小培养独立生活的能力 在加拿大一个普通家庭里，两个上小学的孩子每天早晨要去给各家各户送报纸。看着孩子兴致勃勃地分发报纸，父亲感到很自豪：“分这么多报纸不容易，很早就起床，无论刮风下雨都要去送，可孩子们从来都没有耽误过。”从小培养孩子在未来社会中独立生存的本领，即使是送报纸这种小事也需要长久坚持的信念和艰苦的努力。 英国：感受金钱的来之不易 在英国几乎三分之一的孩子要靠干家务来赚取零花钱，在英国父母的观念里，让孩子们感受金钱的来之不易，远比让他们理所当然地享受家长的给予来得重要。大部分英国孩子都会使用手机，因此父母每个月就要为小孩支付10英镑左右的手机费。这笔钱虽说不算很多，但如果要求孩子必须用劳动去换取这些有限的收入，如收拾房间、修剪草坪、洗车和洗衣服等，他们就必然要小心地计算如何使用自己的珍贵所得，从而学会控制自己的消费行为，学会在付出与得到之间取得平衡。 德国：让子女学习作为独立的个体应该做的事 德国的父母们从来不包办孩子的事情，他们将子女视为独立的个体，给他们足够的空间，让子女学习作为独立的人应该做的事情。简单来说，一岁的时候父母就会鼓励他们自己捧着奶瓶喝牛奶，喝完了，父母还会向孩子道谢并加以赞许。随着孩子年龄和能力的增长，父母再引导他们完成一些更难的事情。这样，当他们走入社会时，在别人的眼里就不会成为低能的“废物”。不仅父母们注重培养孩子的责任感和自信心，法律也有这样的要求。德国法律规定，孩子到了14岁，就要在家里承担一些义务，比如要替全家人擦皮鞋等。德国人常说，自己的首要责任就是让孩子懂得，一个人走向社会，最终要靠自己，靠自立和自强，要对自己负责。 法国：素质教育更重要 每周三下午，法国的小学和初中是不上课的，对于小孩子们来说肯定是个好消息，他们可以去踢个足球，玩会儿篮球，或是去读书馆看会儿书，中小学校经常组织整个班级学生到“科学城”上课一至两周，学生利用那里的设备，利用那里的常年展览和短期展览提供的知识，在教师和“科学城”工作人员的双重协助下，完成一项科学小试验。法国家长非常尊重孩子的选择。因为在法国家长看来，孩子都是独立的人，兴趣是不能勉强的，只有让孩子学习自己喜欢的东西，才容易出成绩，专业的高低贵贱远不及孩子的兴趣重要。 俄罗斯：幼儿家庭教育注重培养孩子的独立意识和克服困难的精神 漫步在俄罗斯的街头和广场，无论是在莫斯科、圣彼得堡，还是在海参崴，都难得见到大人抱孩子或背孩子。在大街上，在台阶下，经常见到一些两三岁的小娃娃走不稳摔倒了，甚至跌得眼泪汪汪。而他们的父母亲，却连拉都不拉一把，只是停下脚步，鼓励他们自己爬起来，继续往前走。小孩子在一起玩，你追我赶、打打闹闹中至跌破了皮、流出了血，疼得流眼泪。父母亲看见了，常常也只是察看一下伤痕，轻轻擦几下，然后就让他们站起来继续玩，仿佛摔跤破皮是不值一提的小事。对于孩子要做的，父母亲一般不加干涉，放手让他们自己去做。 著名心理学家马斯洛曾说过，挫折未必是坏的，关键在于对待挫折的态度。曾经生活在水深火热中的中国家长们，通过改革开放生活水平日渐好转，不让孩子吃苦受累的心情可以理解，然而，从长远来看，我们真该学学国外的家长们，至少让他们在面对挫折时，懂得该怎么做，懂得该怎么面对自己的人生，对它负起责任，不要再出现让人伤心的事情了。

做一个智慧的母亲，培养健康快乐的孩子! 1、做母亲的最好只有一只手。————著名教育家 陈鹤琴 孩子的事让他自己做，如洗澡洗头梳头、洗碗、整理床铺、收拾文具、上学过马路、购买生活用品、根据天气加减衣服等等，家长要沉住气让他自己去做，咱们在一旁指导，及时表扬，错了不要指责。 大点了让孩子过一段寄宿生活，让孩子摆脱依赖，在集体生活中学会自理。 2、劳动是世界上一切欢乐和美好事物的源泉————苏联 高尔基 劳动教育是培养孩子良好个性、意志品质、同情心和责任感的基础教育。劳动还可以使孩子的双手和大脑协调发展，促进脑细胞发育，使孩子更聪明! 当然家长一定要做好示范和榜样。 3、永远让孩子看到希望 培养孩子具有能在世界的新潮流中游泳而不被淹没的力量——鲁迅，所以适当地给孩子一定的压力但不可期望过高;以兴趣为出发点适当让孩子学点语言、音乐、舞蹈、绘画，在必要的时候可以起到减轻压力的作用;多赞美孩子，让他们永远都看到自己的希望，赞美又分为口头赞美和拥抱、摸摸头、拍拍肩等肢体语言赞美。 4、把快乐还给孩子 为人父母者，保持一颗平常心，放弃那些虚荣心、攀比心，摘掉孩子头上的“紧箍咒”，让孩子有一个美好的童年。 给孩子一个宽松的环境，儿童生活在批评的环境中，他就学会自责;敌意的环境学会打架;嘲笑的环境学会难为情;羞辱的环境学会内疚;反之在宽容的环境学会大度;鼓励的环境学会自信;赞扬的环境学会抬高自己的身价;公平的环境学会正义;安全的环境学会信任他人;赞许的环境学会自爱。 只要我们作家长的多用点心思，多点智慧，相信不管孩子生长在怎样恶劣的社会、家长环境中，他们也一样能健康成长! 5、最好的课堂在家里，最好的老师是父母 孩子的社交恐惧是父母之过，许多成年人的拘谨可以追溯到他的儿童时代 易趣网的CEO邵亦波小时候不爱与同学交流，性格内向，在同学关系上常常无所适从，对此他父亲作了大量的工作，还找了班主任和同学。后来身为CEO的邵亦波说：“如果不是父亲给了我自信，让我学会了如何交朋友，我可能会一事无成。” 在家庭中创造良好的家庭环境，营造一个和谐的交往氛围，培养孩子敢说话，爱说话的习惯和能力。家中来客时，要让孩子参与接待、让座、倒茶、谈话等，消除孩子交往中的羞怯和恐惧心理。 尊重孩子的意见，不插手孩子与孩子之间的事，不做孩子的代言人，不要把成年人的价值观强加给孩子，把孩子当成一个独立个体去对待，让孩子独立去办一些事，去解决自己的问题。 6、重视孩子的体育教育 孩子不合群、不习惯和同伴交往——建议：足球、篮球、排球以及接力跑等集体项目。 孩子胆小、做事怕风险、容易害羞——建议：游泳、溜冰、滑雪、单双杠、平衡木等挑战性强的项目。 孩子犹豫不决、优柔寡断——建议：乒乓球、羽毛球、网球、跨栏、跳远等果断性项目。 孩子自信心不够——建议：跳绳、俯卧撑、广播操等容易出成绩的项目。 孩子心理素质差、易紧张——建议：多参加一些公开、激烈的体育比赛，锻炼孩子冷静、沉着应对比赛的能力。 孩子好逞强、爱自负——建议：选择跳水、体操等难度大、动作复杂的项目进行锻炼。 7、在家庭的日常生活中善于抓住时机培养孩子的自制力 对孩子提出的要求要“迟延满足”，要通过孩子的努力才能获得;坚持让孩子干一些家务;家长自己也要以身作则;苏联马卡连科说，不能克制自己的人就是一台被损坏的机器。当孩子一意孤行时，家长不可强行制止，尊重孩子的同时，家长要平等、和谐、有意识地说出自己的想法，切不可乱发脾气，否则孩子会逆反。在面临许多孩子上网成瘾的问题上，要平等与孩子进行沟通，尊重并关怀孩子的精神需要，和孩子一起上网，避免形成网瘾。 8、提高孩子的自我保护意识和保护能力 帮助孩子树立强烈的安全保护意识，学会警惕那些可能导致危险的人和物，牢记“安全第一”的宗旨; 不轻信除父母、老师、医生等外的其他陌生人;不要单独在偏辟、危险的地方如郊外、河边、游泳池等地方玩耍;遇到危险或困难打家长、老师或110电话求救;不要给陌生人开门;告诉孩子自己是弱势群体，不可单独或贸然跟歹待搏斗;不要在外面乱吃食物;懂得一些简单的防火、防电、地震、闪电知识，熟悉110、120、119等急救电话;不要轻易在网上把自己或家里的真实信息告诉任何人;自觉抵制黄色、暴力、反动的网络信息。 9、培养孩子的责任感 缺乏责任感的孩子难担大任。 如果想让孩子成为一个合格的人才，你必须让他从小就有责任感，在个人发展和个人责任之间达到平衡。——(美)丹尼斯.韦特列 事实上很多家长都会忽视这点，如：孩子不小心摔倒在地上，妈妈会同孩子一起踩地，边踩边说“为啥把我宝宝踩到了”，类似的事情长此下去会给孩子形成一个错觉，认为不管做错什么事，都可以把责任推给别人。 首先家长要加强自身修养，做一个有责任感的人;让他明确认识到学习是他应该完成的任务，有了成绩要及时肯定和鼓励，让他体验满足和喜悦;给孩子一定的权力，让他体会自己的地位和身份的力量，更有利于帮助孩子建立责任感;面对孩子的过失，家长不可帮助孩子推诿，在能力范围之内让他自己来承担，在承担责任的过程中因为不安和内疚他的体会会更加刻骨铭心;家长不能因为过分强调学习而包办代替孩子应该承担的家务和个人生活;不能随便满足孩子的过分要求，适当向孩子透露家底，避免养成孩子好逸恶劳的习惯。 10、中国孩子缺少与父母的平等沟通 尊重孩子，不要过分以家长的身份相待，不要侵犯孩子的单独活动，——(美)爱默生 平等沟通是走进孩子的秘诀;先做朋友，再做父母;多站在孩子的立场想问题，体会他们年龄状态下的心态，理解他们的烦恼，给予他们切实的帮助;家长应该从日常生活中的琐事来协助、指导、诱导孩子进行沟通，不可对孩子限制太多更不能以家长的威严去强制孩子的行为，这样孩子容易对家长产生信赖感，从而及时发现孩子的思想变化;家长要学会面带微笑、专心至致的倾听孩子在学习、同学、生活上的故事，给孩子表达和倾述的机会，尽量多鼓励孩子。 英国的培根说“说话周到比雄辩好，措辞适当比恭维好。” 11、挫折教育应引起家长的重视 不要担心挫折，应该担心的是，怕挫折而不敢让孩子作任何事。———陶行知 父母不要一味地以孩子为中心，总让他当主角，否则一旦环境变了，他由主角变成了配角，不被关注和重视，会产生心理的失落，难以适应新变化。 心理承受能力——指从挫折中恢复愉快心情的心理素质。人一生不可能不遇到挫折，家长与孩子一起谈心分析原因，鼓励孩子坚强、自信，培养乐观的心态，寻找心理的平衡;适当地让孩子吃点苦，创设一定的困难情境，如吃忆苦饭、爬山、劳动、远足等;带孩子去上一天班，体会一下父母工作的辛苦。

教育，就是运用正确的方法，有意识地利用或者创设一些情境，让孩子能够在成长的过程中有一些对于挫折的体验，培养孩子的坚强意志，提高他们对环境的适应能力和对挫折的承受能力。 以前孩子成长在缺乏鼓励的环境里，导致孩子缺乏应有的自信。当大家意识到了赞赏对于孩子的重要性后，我们的孩子又整天被“我能行”、“我最棒”这样的话语包围着，让幼小的孩子认为自己无所不能，没有人比自己棒。其实，过度的自信反而变成了自负。 如果孩子不经历一些小的挫折，将来很可能无法面对人生中的挫折，变得脆弱且不堪一击。但是与此同时，家长们也担心一个问题，就是挫折教育会“挫折”孩子的自信吗，会对孩子有负面影响吗？ 其实，挫折教育就像妈妈烧的一道菜肴，主料、配菜和佐料都选择恰当、分量适宜的话，就能让孩子开心又健康。正确适度的挫折教育既能够培养孩子健康向上的人格，还能够让孩子体会到战胜困难和挫折的喜悦，树立自信心。 一道营养全面的“挫折菜谱” 主料：挫折体验 挫折教育这道菜的主料就是有意识地给孩子制造一些困难，让孩子体验挫折的感受。挫折的体验孩子不一定会喜欢，可是就像孩子不喜欢吃的很多有营养的蔬菜一样，我们还是要想办法让他们试试。 ＊做法： 1. 让孩子有一个心理建设的过程 在日常生活里，家长要潜移默化地让孩子间接地接触和感知挫折，让孩子对挫折有一个形象具体的认识。比如，你可以陪孩子一起看看《狮子王》，给孩子讲讲《汤姆历险记》这样的小故事，可以用夸张的语气来描述故事中主人公遇到的苦难，同时要激励孩子向故事中的主人公学习，学习他们的勇敢。这些虚拟而生动的挫折方式能让孩子对挫折有初步的认识，让孩子了解生活中有许多困难和挑战，面对它们不能胆怯，要勇敢地面对，才能收获那份成功的喜悦。从故事中体验困难和挫折，能给孩子一个很好的心理建设过程，家长要陪伴孩子一起走哦。 2.让孩子从生活中体会挫折 孩子系不好鞋带，爸爸妈妈帮；孩子和伙伴发生矛盾，爷爷奶奶护；孩子和表哥表姐抢礼物，一群人帮衬。试想，这样一个事事顺心的孩子，可能一辈子都那么顺心吗？如果，作为家长的你也曾经做过这样的“帮手”，那么赶快撤离这样的“帮手队伍”吧。因为，这样才能让你的孩子在今后的人生道路上免于处处碰壁。 让孩子自己系鞋带，在一开始可能是一个“天大的”困难，但是让孩子自己一个人面对这个困难，他就会学着自己思考解决问题的方法，品尝失败后，再想其他办法，最后解决问题。当孩子骄傲地把小脚丫伸出来向你“炫耀”他自己系好的鞋带时，想必这份喜悦和自信是其他东西所无法取代的。 3. 小小“刁难”一下你的孩子 除了一些自然的困难情境，家长有时候还应当刻意地“刁难”一下孩子，以此提高孩子对挫折的承受能力。对于孩子的一些要求，家长不要立刻就答应，而是延迟满足，这个过程能让孩子学会等待和忍耐，从而知道任何事情都是来之不易的。在与孩子相处或游戏时，设置一些小困难，不要处处顺他的意思，让孩子初步体会人和人之间会存在摩擦，在人际交往中会发生意想不到的问题和挫折。 佐料：挫折程度 我们都知道要烧出一盘好菜，除了新鲜的原料外，烧菜时的调味料也很重要，它可以把菜变得有滋有味，也可以让菜变得难以下咽。挫折教育到底会对孩子产生怎样的影响，是推动孩子向前发展，还是“挫折”孩子的自信，关键在于这个调味料的量，也就是挫折教育度的把握。 ＊ 做法： 重视，不重压 良好的挫折教育必须建立在恰当的教育程度之上。在对孩子进行挫折教育时，应当考虑两个因素——孩子的年龄和他的承受能力。各个年龄阶段的儿童发展水平都不一样。另外，每个孩子由于性格、环境的不同，对挫折的心理承受能力也是不一样的。一些孩子会比较敏感，或者对某个方面的承受能力很差，家长就不应当一味地为了培养孩子的坚强而牺牲了孩子的快乐与健康。由于挫折教育过度而导致孩子产生自卑的例子不胜枚举。 林林是个身体较差的孩子，爸爸为了锻炼他，常常要他跑1000米，这对一个6岁且身体素质较差的孩子来说，真的是一个不合理的要求。林林常常跑了300米就气喘吁吁、脸色煞白，他爸爸还要严厉地批评他，久而久之，林林身体没见强壮，性格却变得很孤僻，私底下还出现了一些攻击性的行为，比如砸家里的东西等等。 其实，就像烧菜时不能把一罐盐都倒进去一样，过于苛刻和频繁的挫折教育不但没有帮助到林林，反而让他更加虚弱和孤僻，才会用砸东西这样的不良方式来发泄自己的负面情绪。 家长在挫折教育中要把握适度原则，不要为孩子设置“不可能完成的任务”。 配菜：鼓励和榜样 只用主料和调味料烧出来的菜，总让人觉得少了些什么，如搭配一些合理的配菜，不仅色彩丰富，营养也更加全面均衡了。鼓励和榜样的作用，就是挫折教育中必不可少的配菜。 ＊做法： 自己为孩子做榜样 孩子的思维很直观，周围的人和事会对孩子有深刻的影响。在挫折教育中，家长的作用非常重要，因此家长首先就要以身作则。当你自己面对挫折时，就要从容对待，让孩子感受到你战胜困难的决心和坚强的意志。你不妨当着孩子的面说一些给自己打气的话，别小看这几句自我鼓励哦，孩子从你身上能学到自我鼓励和平和的心态。

宝宝对一些事物的了解和认识还很肤浅，他们常常做他们想做的事而又不能成功，并且生理上也没成熟到可以独立做某些事情的地步。所以，他们经常不可避免地遭受挫折，同时，家长常常对他们不成熟的独立意识、要求加以阻止，从而使宝宝经常受到不愉快的负面情绪影响。那么，家长怎样对待宝宝遇到的小挫折呢？ 分清轻重 —— 学习自己处理 面对宝宝遇到的挫折家长要分清轻重，宝宝自己能够处理的事情，一定要让他学着自己处理。如：自己摔倒了，自己站起来；积木碰倒了，不着急，重新搭 …… 让宝宝感到自己有能力去对付一切。 解决不了 —— 共同面对 有的挫折是宝宝一个人所处理不了的，家长要与宝宝共同面对。如：遭到同伴的粗暴行为和拒绝或发生争执，家长与宝宝要及时分析受到同伴拒绝的原因，与宝宝商讨和同伴交流的技能、发生争执如何学会谦让别人等。 遇到挫折 —— 平和对待 当宝宝遇到挫折时，家长要注意自己的外显态度（如：声音、语调、表情等）要平和，不要大惊小怪，一惊一咋，本来很小的事，反而把宝宝吓坏，以为遇到什么大事了呢。 挫折使宝宝不断接受考验，也不断学会操作和处理事物，如果家长能够巧妙、合理地运用好宝宝遇到的挫折，会使宝宝越来越感到自己很能干，树立遇事我能行的自信心，为其今后的成长打好坚实的基础。

在强调尊重孩子、维护孩子权利的今天，老师和家长已经很少批评学生，生怕伤了孩子自尊心。然而，教育专家也指出，对孩子的尊重和保护要适度，生长在温室的孩子是长不大的，在孩子成长的道路上，接受适当的挫折教育是必要的。 学生挨批后竟绝食 曾老师是广州市某小学二年级的班主任，在教育孩子方面曾遇到一些麻烦事。去年，她所带的班上有个男生特别调皮、好动，上课爱讲话，喜欢搞恶作剧，曾老师曾经耐心地教育过他，可作用不大。有一次，上课时，那位男生偷偷地用文具盒夹住前面女生的小辫子，女孩疼得大叫起来，曾老师狠狠地批评了那个男生，并让他向女同学道歉，结果他丝毫没有道歉的意思，只是倔强地看着老师。为了不影响上课，这件事暂时先搁置下来。没想到，第二天早上，那位男生的家长打来电话说，他从昨天晚上到今天早上赌气没吃一口饭，也不愿意来上学，希望老师能打电话劝导他。曾老师哭笑不得，老师的批评竟引来如此结果，小男孩没一点承受挫折的能力，今后的人生路还会遇到很多不如意的事情，他又该如何面对呢？ 专家分析 长期顺境 自尊心过强 长期在顺境中长大的孩子，自我评价相对较高，容易在受挫后因为自尊体系受到冲击而产生两种极端反应：一种是可能会从高度自信的状态，进入自我否定的状态，把失败的原因归结在自己身上，我们称为“内归因”，在情绪上可能表现焦虑、抑郁、悲伤、委屈等反应；第二种是孩子因为一直在鲜花与掌声中长大，自我感觉良好，当出现挫折与失败时，往往归结到外部环境，我们称为“外归因”，这时他们可能无法接受他人的指责，产生不满、愤怒、怨恨的情绪，甚至做出一些极端的行为，例如攻击老师、家长或同学。因此，在日常生活中，适当地让孩子受一些挫折教育，有助于以后的人生路。 各阶段挫折教育 幼儿阶段：重在放手锻炼 尽量让幼儿离开父母的保护圈，放开手脚，做自己能做的事，比如吃饭、穿衣等事情，不要怕麻烦，让孩子反复做，孩子在不断实践中会找到正确的方法；其次，要让幼儿进行体能上的锻炼，冬季来临时鼓励他早起锻炼身体，利用节假日带孩子徒步郊游、爬山、逛公园，体验艰辛的同时也有快乐；再者，可以通过批评、忽视、惩罚等方式使幼儿受挫折教育，比如游戏活动中，不一定每次都要让孩子胜利，也不一定每次都要他当主角，让他体会受挫折的感觉，学会自我调节。 小学阶段：以孩子个性为前提 首先要向孩子灌输遭受挫折的思想，在人生道路上，可能会碰到很多不如意的事，我们要有充分的心理准备，接受挫折，然后想办法努力克服。另外，家长或老师也可以有意地设置一些挫折情境，引导孩子面对、克服，比如带七八岁的孩子去逛街，然后让他自己坐公车回家，当然，家长要提前考虑好各种突发情况，给孩子讲明应对措施。 需要提醒的是，设置挫折也要注意孩子的个性特点，对于特别内向的孩子，还是要以鼓励教育为主，对于性格外向、骄傲自满的，家长可直言不讳地批评教育。其次，要考虑孩子的承受能力，不要为了培养孩子坚强的个性而经常打压他，有时候这种做法会适得其反的。 家长献计 从自身找失败原因 女儿上小学三年级了，因为她从小是由奶奶带的，老人家很宠孩子，所有的要求几乎都满足她，所以女儿从小很任性、好强。有一次，她所在的班上改选学科代表，女儿本来是语文科代表，结果另一位同学当选了。她垂头丧气地回到家里，很生气地说：“老师偏心，那个女生朗读根本没有我好，我以后再也不当那破干部了。” 看得出，女儿并没有认识到自己的错误，还一味地怪别人，这样下去对她以后的人生路可不利。这是一个教育的好时机，我应该抓住机会。“这么快就认输了，同学们会看轻你的。”我使出激将法，女儿不说话了，随后，我和她认真地分析了失败的原因。“看看小辉哥哥，虽然腿有点残疾，可他照常坚持自己去学校，还是受同学们欢迎的班干部，你应该多向他学习。”我以小区一个残疾男生的例子鼓励她，女儿有所触动，语气中不再埋怨老师，开始从自身找问题，并表示要努力争取再次做课代表。 ——欣欣爸 挫折教育在小事中进行 现在的家长对孩子太溺爱，过分保护更是常见的现象，在小区里我们经常见到这样的情景：一岁多的孩子正在学走路，不小心摔倒了，一些家长马上跑过去扶起孩子，并心疼地说：“这地面真不好，把我们宝宝绊了一跤。”随之用手拍打地面。这种做法只会让孩子把跌跤归于外因，不能正确面对挫折。生活中，孩子会遇到很多挫折，家长应该借机教育，比如，当他找小玩具时，家长不要直接给他拿过来，而是要引导他自己寻找；当他吃了一根雪糕还想再吃第二根时，应该制止，不能事事顺着他；当他因不会穿衣服而大哭时，家长尽量给他示范，而不是代替…… ——琪琪妈 挫折教育小贴士： ●控制好如何奖励孩子，在孩子取得一点点进步时，不要给予过多的物质奖励和过分的赞美之词，简单表扬，以平常心对待。 ●挫折教育不等于责骂教育，不要随便否定孩子。

在孩子实现目标的过程中，常常会遭遇很多意想不到的挫折，影响计划的正常实行。此时，不妨让孩子考虑以下几种方法。 ① 自我激励法 自我激励是自己激励自己形成良好的品德和习惯的方法，这一方法能帮助孩子修炼意志品质。 指导孩子运用自我激励法要注意以下三点： 一是让孩子正确地认识自己，对自己的优缺点有所了解。关键是让孩子对自己的能力有信心，相信自己一定能“把一件事情做到底”。高度的自信和自我激励，能使孩子变得更加勇敢。 二是让孩子学会自我控制和自我约束。“把一件事情做到底”会经历许多意料不到的困难与挫折，此时必须鼓励孩子控制自己的情绪和意志，打起精神，避免轻易被打垮。 三是努力培养孩子的自尊心和上进心。有了较强的自尊心和上进心，孩子的潜能便能不断地被发掘，向最佳的方向发展。 当然，孩子现在年龄还小，光靠自我激励，达到“把一件事情做到底”的目标还是有难度的。所以，父母和老师千万别忘记给他们及时、有用的指导。 ② 寻求榜样法 谁都不会否认榜样的力量，尤其是那些毅力坚定、坚持不懈追求进步的人，更是孩子心目中的楷模和英雄。在培养孩子养成良好习惯的过程中，如果能有这样一个榜样，无疑是为孩子的前进树立了一个标杆。 最好的榜样就在孩子的身边。比如我们做父母的也许并没有做出轰轰烈烈的巨大成就，但对待工作兢兢业业，对生活充满勇气，尤其是对孩子更是付出了不懈的爱和帮助。我们就属于能把事情“做到底”的人。 当然，孩子也可以寻求身边同龄的榜样，大家在一起你追我赶，让竞争变成学习。 在日常生活中，父母和老师可以多给孩子讲一些勇敢、持之以恒的小故事，带领孩子认识一些有毅力、爱坚持的人物，从中获取力量。 ③ 有意吃苦法 现在大多数孩子都是在物质优裕的环境中长大的，缺乏毅力的人不在少数。如果能有意让他们吃点苦，磨炼磨炼其意志，他们会更懂得坚持。 积极参加体育锻炼是一种好办法，不仅可增强孩子的体质，而且还可增强其心理承受能力，这与培养毅力是一回事。此外，上学挤公交车，在炎炎烈日下赶路，手捏冰块二十分钟等等，都可以考虑。 有意吃苦并不是要虐待孩子的身体，应该在保证孩子身体健康不受到损害的前提下进行。如果孩子担心自己无法坚持，父母可以参与监督，必要的时候可以对孩子“狠”一点。 ④ 竞赛法 生活中有这样一些人，如果让他独自完成某件事，他往往一拖再拖，或者干脆中途放弃；但若能给他一些对手，告诉他同时有很多人在跟他竞争，却能激发他不服输的心理，使他积极主动地完成好任务。这是为什么呢？ 原因在于每个人都不愿意承认自己是弱者，不会轻易服输，青少年更是如此。父母可以运用竞赛法激发孩子不服输的心理，激励他坚持到底。 竞赛的方法很多。可以让孩子和要好的同学竞争，也可以和您来一场比赛。比如您和孩子同时开始学英语，可以每天比较谁学得更快，掌握得更好，把学习变成竞赛。 文章来源：《决定孩子命运的12个习惯》