打呼噜
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育儿专家说，睡眠在宝宝的成长发育中扮演着极其重要的角色，爸爸妈妈观察宝宝睡觉的状况可以发现他的健康问题，这非常重要。 A。宝宝睡觉打呼噜
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宝宝喉咙有痰，呼吸困难，妈妈听着宝宝辛苦的呼吸声急死了，最好的处理方法是什么？怎样才能让宝宝呼吸顺畅？下面由专家支招。 为什么有的婴儿喉中总是有痰？ 婴儿在出生3个月左右，常听到喉咙里有“呼噜、呼噜”的痰声，特别在夜间更甚，且在秋冬或初春时更明显。父母到处求医问药，均无明显效果。其实孩子并不是哮喘，也不是气管炎，只是因为婴儿口、鼻、咽交界处和会厌功能发育不健全，口腔内的一些分泌物稍不注意就流入气管所造成的，所以孩子喉头总是“呼噜”作响。这种现象多见于以奶粉、淀粉为主食喂养的较胖的小孩。 在预防上主要采取以下措施： 1）增加户外活动的时间，每天2小时，增强抵御冷空气的能力。 2）6个月以内的婴儿以母乳为主，少食奶粉、淀粉类食物。4个月以后应及时添加辅助食品，防止佝偻病及贫血。 3）保持室内空气新鲜。
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打鼾代表呼吸气流不顺畅，亦即体内氧气的获取与二氧化碳的排出都有困难。因此打鼾的人呼吸起来要比正常人费力，为了克服呼吸道的阻力，时常会“暂时停止呼吸”。 而睡觉时若有呼吸困难，就会让人睡不安稳，在床上翻来复去，意图改变头颈部位的姿势，以期能使呼吸顺畅些，但通常效果并不佳，反而会降低夜晚睡眠的品质；再加上体内长期缺氧，二氧化碳囤积，所以白天精神很差，成年人上课及工作不易集中精神，婴幼儿则嗜睡。严重者，心脏、肺脏及脑部的功能皆会受影响。 欲改善打鼾的情形可从下列几点着手： 1、 改变睡觉姿势：试着将头侧着睡或趴着睡(即一边脸贴床面，但勿遮口鼻)，此姿势可使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道，或许可减低打鼾的程度。 2、 详细身体检查：请儿科医师仔细检查鼻腔、咽喉、下巴骨部位有无异常或长肿瘤，或是宝宝的神经或肌肉的功能有无异常之处。 3、 肥胖的宝宝可以减肥。如果打鼾的宝宝肥胖，先要想办法减肥，让口咽部的软肉消瘦些，呼吸管径变宽；变瘦的身体对氧气的消耗可减少，呼吸也会变得较顺畅。 4、 手术治疗：如果鼻口咽腔处的腺状体、扁桃腺体或多余软肉确实肥大到阻挡呼吸通道，严重影响正常呼吸时，可考虑手术割除。
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有时父母会发现，婴儿睡眠时也会打鼾，而且声音还不小。那么，究竟是什么原因引起婴儿打鼾呢？ 1、仰睡(面向上)时易打鼾，因面部朝上而使舌头根部因重力关系而向后倒，半阻塞了咽喉处的呼吸通道。 2、婴幼儿本身的呼吸通道，如鼻孔、鼻腔、口咽部比较狭窄，故稍有分泌物或粘膜肿胀就易阻塞。故半岁之内的婴儿时常有鼻音、鼻塞或喉咙有杂痰音，就是这个原因导致的。 3、当感冒造成喉咙部位肿胀、扁桃腺发炎、分泌物增多时，更易造成气流不顺而鼾声加重。 4、脸头头形状异常者，如肥胖的人，或扁桃腺肿大的小孩，因口咽部的软肉构造较肥厚，睡觉时口咽部的呼吸道更易阻塞，所以鼾声也非常大。更严重者甚至会有呼吸困难及呼吸暂停的现象。
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