带宝宝

铁西区孙女士：最近，我发现很多家长都带宝宝去做了微量元素的检测，不少宝宝也测出缺锌缺铁的结论。我家宝宝刚满6个月，身体一直很健康，我是否有必要也带宝宝去做这个检测呢？ 沈阳市儿童医院儿童保健科 文江舸 主任：微量元素检测是通过抽血的方法，来检测幼儿身体所缺乏的微量元素，从而让家长有针对性地进行补充。但像孙女士形容的那样，如果孩子一切正常，年龄在6个月以内，一般不需要进行这个检测。因为6个月以内的幼儿一般以母乳为主，完全可以确保充分补充各种微量元素。6个月以后，婴儿开始添加辅食，有可能出现添加不及时或不足的情况，从而导致微量元素的缺乏。 如果幼儿在短时期内出现厌食、生长缓慢、免疫力低下、精神不佳情况时，就要随时去医院进行咨询，医生通过询问家长喂养情况，结合孩子的自身表现，来决定是否需要进行检测。 (本报记者 王禹哲)

一年一度的新春佳节就要到了，2011年各大城市的春运热潮陆续启动！在中国有很多家庭有有回老家过新年的传统习惯，三代同堂才感觉更有热闹，更有过节的气氛。所以很多家庭会带着宝宝去爷爷奶奶或外公外婆家过新年……要带上宝宝的家长，又要注意些什么呢? 出行前事先考察清楚当地的天气等各方面的情况，然后根据当地的一些情况准备需要带的物品，宝宝的衣服、食品、饮料以及一些其他生活用品一定要配备齐全，以备不时之需要。 1、宝宝挤春运必备物品 (1)衣裤 这个天出去比较冷了，要带1-2件厚一些的外套，带几件长袖衫，可厚可薄搭配些。裤子要多带几条。一般家里留个一两条，其余的都带上。因为在外面孩子可能尿湿裤子的机会多，万一遇到天气不好，洗了也不干。当然用纸尿裤的就可以少带些。带1-2件背心，热了可以脱下，冷了可以穿上护住胸口，很实在的。 (2)食品 孩子的奶粉，米粉之类的要带齐。可以带些小饼干，小蛋糕。买些孩子平时爱吃的零食。因为孩子出门在外，胃口不一定有在家里好，也不如在家吃得好，可以适当得给孩子吃平时限制但孩子喜爱的食物。如果宝宝尚在哺乳期，则无需专门为他准备什么。但是应当为你自己多准备一些水，因为旅行会使你觉得口渴。如果给宝宝喂的是奶粉，则应当用瓶装水冲奶粉。 (3)物品 饮食器具：奶瓶刷、奶瓶(多准备几个)、水杯、碗、勺子; 日常用品：毛巾几块、大浴巾2条、塑料袋若干个、纸巾、湿纸巾若干包、指甲钳、棉签若干; 护肤用品：洗发精、沐浴露、爽身粉、擦脸霜、护臀膏; 清洁用品：小牙刷、尿垫子两块、香皂一块、尿不湿1-2包左右; 休闲用品：可带上1-2件孩子在家最喜欢的玩具或书。 (4)药品 常用药：退烧药、温度计、防晒油、抗生素、红花油、创可贴、用于清洁鼻腔的盐水滴鼻液和滴球及镊子等。 2、带宝宝挤春运秘籍 (1)自驾车回家的秘籍： 如果是自驾车回家的，请提前检查车辆，车的轮胎、电池、安全带、以及空调等都应该经过专业技师的检查，如果你们去的地方比较冷，一定要注意汽车的防冻。为了宝宝的安全，建议宝宝一定要有专门的安全汽车座椅，并用安全带固定在座位上。 一定要在车上备好一些应急用品：如小毛毯，宝宝在车上睡着了需要盖。还有水、手电筒、轮胎替换工具、充电器、急救箱等。此外还要做好求助的准备，确保在紧急情况下你可以通过某种方式获得帮助。 出发前要仔细清理一下后座，看看有无容易被吞咽的零碎物品存在，如脱落的纽扣，果核，玻璃珠等，同时拿走那些坚硬的书或玩具。在突然刹车的情况下，即使车速只有每小时40公里，那些没有被收好的物体也会快速移动，撞伤人或物。 确保锁好宝宝触手可及之处的门窗，车上其他成人也应锁好附近的车门窗，前排乘坐者系好安全带。 (2)坐火车回家的秘籍： 如果孩子会走路了，一定要有一个人看着孩子，火车上人多，而且经常有人打水，泡方便面走来走去的，孩子一不小心就碰上他们那就惨了。 在火车上睡觉时，给宝宝穿个长袖上衣，毕竟火车上比较脏。给孩子贴身盖上自己家的大浴巾，然后再盖上火车上的被子。如果嫌热，被子可以不盖，可以给孩子用自己的小枕头。如果宝宝不用尿不湿，给宝宝带上尿垫。把孩子脱下的外衣外裤放枕头边。 多准备个塑料袋，放孩子备用的尿垫子和小短裤，免得尿湿了以后还要到处找。有时着急起来还容易找不到。睡觉前放好了到时候就可以直接换了，也不会吵醒宝宝。如果是凌晨下车，要先给孩子穿好外裤、鞋，然后用他的浴巾裹严实了。 特别要注意的是要用你自己的衣服或其他东西把孩子的脸遮住了，不要让风进来。否则孩子容易着凉。 (3)带宝宝坐飞机回家的秘籍： 一定要声明自己是带着一个小孩子，搭乘飞机时最好预定各区段第一排的座位，并询问飞机上是否有婴儿专用台或婴儿床，千万不要接受长排座中间的座位。因为这样无论是你还是对旁边的旅客都不方便;这样在行程中，你和宝宝就会有较大的活动空间，并可让宝宝在你的腿边玩耍。 如果比较小的宝宝，在飞机起飞和降落的时候最好要喂奶，让他吞咽，不喂的话，也要逗他笑或哭，或让他张开嘴。这样就可以防止轰鸣声对耳朵的损伤。记得带上户口本、出生证明。 婴儿票没座位的，一般都是做妈妈身上，轻便的伞车是可以带上飞机的。 不要在家泡好牛奶上飞机，有时候安检通不过的，带些奶粉，过安检后再泡。 爱心提示 (1)带宝宝去外地，如果是去阳光照射强烈的地方，一定不要忘记给宝宝带防晒霜；如果去气候炎热或气候偏冷的地区，一定要带全替换衣物。 (2)带的所有装备都应确保其安全，携带宝宝“交通”装备时，一定需注意安全性和携带的方便性。如手推童车出行前应该先打开试一试，看一看是否有不合适、不安全的地方。 (3)如果坐飞机的一定要把重要的一些证件，放安全的袋子内，再放于肩带式背包，方便取放。 不要到时候手忙脚乱。 (4)为了安全着想，最好将金属刀叉放在密闭的容器里或者是其他安全的地方。 (5)爸爸妈妈带宝宝回家可参考本文的一些注意事项，结合自己的情况，在出发前列一张装备清单，并在出发前按照清单检查是否带齐了各项用品，以免忘记了重要装备给自己带来不必要的麻烦。

风和日丽的十月是秋高气爽时节，如果父母还常常把宝宝闷在房里，或者和他在各个房间里玩“藏猫猫”的游戏，还不如把孩子带到屋外走动走动，比如：带着孩子买早餐、买菜、全家人带着心情轻松去探索大自然。 带宝宝外出的要注意的事情 整天在家中发呆的宝宝，突然视野开展了，看到更多新奇的东西，他会显得非常兴奋。看着宝宝心情的改变，作为父母，你也一定也会感动不已…… 外出的基本原则 ·宝宝精神愉快时才适合外出; ·天气晴朗，气温稳定时较适合外出; ·尽量选择空气新鲜的郊外，而不是人多拥挤的公共场所; ·宝宝外出时间不要太长，以免宝宝不耐烦。 外出必须的准备 ·穿的方面：穿好外套，鞋袜，戴上帽子，尽量打扮轻松，才不会妨碍宝宝的活动。尤其是帽子，它有保暖，遮阳，挡雨，防风等功能，在树木多的地方，还可以避免虫子或蜘蛛丝侵扰，对婴幼儿，幼童而言，都不可缺少; ·幼儿用品，围兜，手帕，尿片，小毛巾，奶嘴，安抚的玩具等; ·吃的方面：奶粉，奶瓶，冷热开水，宝宝专用杯子或汤匙，小碗等; ·其他：手推车，蚊虫药，纸巾，干净塑胶袋……等。 到郊外的注意事项 ·低矮树荫下易有蚊虫; ·玩水时应避免让宝宝心生恐惧或着凉; ·不可将宝宝单独放在推车内，爸妈却自行走开; ·避免太阳直射宝宝脸部; ·郊区气温变化快速，要随时为宝宝添衣; ·纸尿片勿任意丢弃; ·要让宝宝下车跑跑跳跳，活动一下; ·随时补充宝宝足够的水份; ·勿玩过久，要随时留心宝宝是否累了; ·提早回家，不要等到天都黑了才回家。 到公共场所的注意事项 ·宝宝健康情形良好，才可带到公共场所; ·感冒或传染病流行时，尽量不去公共场所; ·妈妈如果要逛街，最好尽量缩短时间; ·父母亲要随时留意宝宝的状况，并留神周遭的陌生人; ·爸妈的穿着也要轻便，才能好好照顾宝宝; ·太吵杂的公共场所，不适合太小的宝宝前往; ·勿带宝宝进电影院。 总之，带宝宝外出，一切都应宝宝为重心，只有把宝宝照顾好，才能皆大欢喜。如遇宝宝情绪急速转变，哭闹不已，回家可以说一种明智之举。 出门莫忘手推车 带宝宝出门，建议带上宝宝的“坐驾”。为什么要这样作的原因不言而喻，长时间抱着或背着婴儿，父母非但会很吃力，宝宝也未必很舒服。因此，准备一部安全、轻巧的手推车非常很重要。 手推车选购要点 ·座布材料要能透气，方便拆下清洗; ·座椅可有多段式调整，可以舒服的坐或睡; ·要有遮蓬; ·把手可做前向，后向调整; ·有双重安全锁，停放时可避免滑动，下坡时也较安全。

水土不服，指初到一个地区，由于自然环境和生活习惯的改变，暂时未能适应而出现的各种症状。如：食欲不振、腹胀、腹痛泄泻或月经不调等。当国庆长假来临之际，很多家长都考虑带着宝宝回家，或是带着宝宝出去旅游一番。这时如何防止宝宝的水土不服，便成了许多父母最关心的问题。 引发水土不服的原因 在正常情况下，人们的皮肤、黏膜以及与外界相通的腔道，都有细菌、真菌等微生物存在，这些菌群互相依赖，互相制约，彼此和平共处，相安无事，维持着人体与外界的平衡，这些正常菌群对人体不仅无害，反而有益。它们促进食物消化，而且抑制致病菌繁殖，这在医学上被称为生态平衡。 当人们外出时，由于生活环境使正常菌群的生活环境发生了变化，机体各部的正常菌群在种类、数量、毒力等方面都会发生变化，有些平时与机体共存的致病菌由于得不到制约，就会使人得病，而那些平时正常提供营养物质、帮助消化吸收的细菌也会受到抑制而减少，从而出现“不服水土”的症状，用医学术语来说，就是“菌群失调症”。水土不服当中，尤以“腹泻”更为常见。水土不服而引起腹泻的常见原因，是饮食上出了一些问题，比如： 1.饮食受到病毒如轮状病毒，细菌如大肠杆菌(最常见)、志贺氏杆菌、沙门氏杆菌、金黄色葡萄菌，寄生虫如梨形鞭毛虫等的污染。 2.饮食不洁。 3.饮食不节制。 4.饮食时，忽热忽冷。 5.饮食的营养不均衡。 目的地的第一顿辅食很重要 今年国庆，爸爸妈妈准备带6个月大的然然回四川老家过年，行李、送人的礼物等都准备妥当，突然想起宝宝的问题了：然然最近开始吃辅食了，四川和杭州的口味不一样，然然的辅食怎么吃啊? 营养师Rayman妈妈：对于吃辅食的宝宝来说，到了目的地后的第一顿辅食很重要。可以用当地的水加上五谷做成粥。稍小的宝宝，尽量摄入单纯性食物，饮食以清淡、细软为主，三日为一种食物即可。 稍大的宝宝，吃了第一顿辅食后，每一顿添加一样新的食物，添加顺序是五谷、蔬菜、菌类、水果和动物性食材。头一天不建议吃生冷、油腻、添加盐的食物。 路途中尽量喝自己带的水 过两天，吕平准备带14个月大的宝宝回南方娘家，飞机一个多小时，汽车三个小时，她很担心宝宝会水土不服。“这回去广东，我和他爸都很担心。而且，我们这边是喝自来水的，娘家喝的是井水，我也担心宝宝无法适应。我总不能带很多水过去吧。”想起宝宝问题，吕平真想在杭州过年算了。 营养师Rayman妈妈：如果宝宝比较小，还在吃母乳，建议妈妈可以随时喝点白萝卜花椒水、山花生姜茶，这些东西有健脾暖胃的作用，可以防止妈妈感染风寒。妈妈拥有良好的体质是保证宝宝健康的前提。而且，妈妈在路上一定要多喝水，保持心情愉快，否则孩子吃了火奶，也可造成肠胃不适。 在路途中，要准备好暖水瓶，装满一路需要的水量。火车上的水杂质比较多，不建议饮用。到了目的地后，可以喝当地的水。一般情况下，从城市到农村，喝水不成问题，可以喝当地的井水。 上下车的时候一定要跟宝宝说明白，“爸爸妈妈要带宝宝去哪里要干什么”、“宝宝会看到谁”等。国外有研究表明，这种心理安慰对孩子的健康也会起到莫大帮助，别以为孩子小听不懂。 准备一些预防水土不服的中药 营养师Rayman妈妈建议，带孩子出门最好备点中成药和中药，例如泄痢丹，可以预防水土不服。紫锥菊糖浆也不错，可增加抵抗力。也可自制一个配方屏风散，这个配方可以缓解因气候环境变化大造成的皮肤过敏、哮喘和呼吸道问题等症状，适合6个月以上的孩子服用。用黄风黄芪两钱、白术1钱、大枣4个、枸杞4-5个(宝宝有白舌苔的话，加两个龙眼干)，加两杯水，煎成一杯水，每次喝1-2勺，三天内喝完。如果宝宝不喜欢这个配方的气味，可以加点奶油，制成玉屏奶油汤。 满月后的宝宝可以喝点婴儿大麦茶，如果买不到，可将大人喝的大麦茶稀释5倍以上(柠檬黄色)给宝宝喝，预防和缓解腹泻症状。 咳嗽的话，可以在吃的食物中加点柿子霜(柿子饼外面的那层白白的东西，中中药店里有卖)。大便干，可以喝加热的杏仁露露。香菇是一种很好的食材，可以增强抵抗力，4个月大小的宝宝可以喝香菇水，6个月大后可以吃香菇粥。

【婴儿期宝宝】 一岁以内的小宝宝变化较大，出门在外需要注意的事情相当多，因为愈小的小宝宝不容易照顾。 1、奶粉：最好将每餐分量量好分装在奶粉盒或袋中，以能快速冲泡，奶瓶至少2个、冷热开水各1罐;这样喂母奶妈咪就比较轻松啦!要喝随时都有，但是国内较缺乏喂母奶私密空间，如果妈咪不方便，倒可以准备包巾围遮着，让宝宝喝母奶。让宝宝喝平常固定喝的奶粉，不要随意更换其他品牌，以免宝宝不适应。 2、使用配方奶粉的宝宝，出门时，妈妈一定要携带足够多的婴儿奶瓶，一般约需6～7个，使用后须经洗净、消毒才可再度使用。 3、小汤匙1只：可喂宝宝干湿点心。 4、零食：若宝宝已能吃饼干，可准备磨牙的零食让宝宝解馋。 5、准备充足的纸尿片、替换用的衣服以及御寒用的外套、毛巾、小牙刷等。 6、如果去北方就要注意温差，准备好御寒衣物、小毯子。如果去的是南方也要防止中暑。 7、棉质手帕2条。 8、保健手册。 9、请医生开一些如退烧药、止泻药、止吐药及感冒药等一般药品随身携带，以备不时之需。 【幼儿期宝宝】 1、毛巾携带筒：毛巾携带包湿巾之外，再准备小毛巾，出门前先弄湿，放入毛巾携带筒或封口袋。宝小手、小嘴弄脏时先用湿巾擦过一次，再用毛巾擦干净，以免有不当残留物留在宝宝手上，嘴上。 2、封口袋：封口袋用途可多着呢!由于袋口可以密封，所以饼干、零食等小东西可以拿取一次食用量装入携带外出，非常方便!甚至连盒装湿巾也可暂时抽几张，用封口袋装，当成携带包使用。平常准备2-3种尺寸搭配使用，会觉得它妙用无究喔! 3、小瓶罐：这和封口袋一样，各种形状，大小有很多种;可装药膏或乳液，出门在外很方便!5-6cm高可以扭紧的盒子可以装如葡萄干、南瓜子等零食，取用方便，也不怕受潮。再大一点的盒子，可以装奶嘴，以免宝宝不吃时放入背包中弄脏。 4、医药包：准备OK绷，药膏，棉花棒，可利用封口袋装以防潮。 5、轻便雨衣：可准备一两件，平常就放在娃娃车上，以备不时之需。尤其是秋冬冬接气候不稳定，临时遇到下雨只要打开往娃娃车车上一套，就成了宝宝的金钢罩了! 6、扇子：小圆扇或和折的纸扇。 7、故事书、玩具：携带一两样故事书或玩具，以免宝出外时无聊或不耐烦，而且也可避免宝老是吵着要买玩具，至于是带宝定常玩的玩具还是较具新鲜感的玩具，则就因人而异了! 8、相机：这个当然不用说!是出游必备之物喽! 【特别提醒】 ●带上孩子平时的“宠物”，如一两件他喜欢的毛绒玩具。 ●带上孩子经常使用的卧具，譬如一条小毯子或是一个小枕头。 ●带一些可密封的塑料袋能派上很多用场，如装食品，或是脏的纸尿裤等。

国庆长假即将来临，幼儿园放假了、爸爸妈妈也迎来了难得的休假，如何带宝宝度过一个快乐的假期呢？记者为您搜罗了以下出行方案供大家参考。 动物园、游乐场无疑是孩子们的天堂，趁着放假可以带上宝宝一同去游玩，宝宝一准会乐开花。 缺点：年年岁岁花相似，没新意 秋天到了，扬州的瘦西湖、个园等公园美景怡人，带宝宝一起去欣赏吧，不过别忘了给宝宝当回导游，学点东西也算是不虚此行了。 另外，蜀冈西峰、西区明月湖等地点，空气清新而且免费游览，去那里与大自然来个亲密接触也不错哦。 想从小就陶冶宝宝的艺术情操吗？这点对于生活在扬州的爸妈可是太简单了。双博馆、八怪纪念馆、工艺美术馆……带宝宝去看看历史的珍贵遗迹、大师们的精彩作品，了解历史、长长见识，不啻为一堂效果显著的艺术早教课。 缺点：要寓教于乐、贯穿故事，否则宝宝会嫌枯燥 趁着黄金周大人小孩都有空，一起回爷爷奶奶家、外公外婆家聚一聚。让老人享受天伦之乐，三代同堂的喜悦，既尽了孝心，又满足了宝宝接触世界的愿望，顺带旅游，不错哦。 缺点：行程不自由 不过，如果回老家路途遥远，对于较小的宝宝还是有一定的危险性，考虑要周全。 宝宝年纪尚小，长线旅游不太方便，最好还是选择短途旅游，可选择就近的苏南、皖南、上海、浙江等地区。带宝宝逛一逛苏州园林、常州恐龙园、杭州西湖等都是不错的选择。 缺点：对宝宝的抵抗力适应力都是挑战 不过最好不要去爬山，孩子的体力不够。另外要注意行程安排不要太紧，以便休息。 长假期间，部分幼儿园或者早教机构以及一些兴趣班、特长班都会组织一些假期活动增强和家长的沟通、扩大知名度，趁机带宝宝去痛痛快快玩一次，对大人小孩都是一种放松。 缺点：时间安排不自主 不过，各机构的活动时间大多撞车，爸妈的时间安排又不一定合拍。所以，最好提前打听清楚、安排好时间。

提醒：宝宝出游要注意 作为年轻的父母，您肯定很想带上心爱的小宝贝一起去旅游，让你的宝贝和你们一起享受出游的乐趣。如果有这样的打算，可要在出行前详细了解一下带宝宝出游需要注意的有关事项，否则到时出现什么状况可就扫兴了。 宝宝的开销 ■宝宝参团 目前各旅行社对于儿童的团费还没有统一的标准和规定，而是依照不同的目的地和不同的天数以及各个航空公司的不同规定来制定儿童价。一些旅行社会针对相关产品对宝宝在成人价的基础上再收取一定费用，而有些产品则会对宝宝减免一定费用，在参团前一定要询问清楚。 ■宝宝乘飞机 未满2周岁的婴儿按成人全票价的10%购票，不单独占一座位。如需要单独占用座位时，应购买儿童票；已满2周岁而未满12周岁的儿童按成人全票价的50%购票。 每一位成人旅客只能有一个儿童享受这种票价，购买时应提供儿童、婴儿出生年月的有效证件，如出生证、户口簿等。 ■宝宝乘火车 身高不到1.1米的儿童有成人监护，可免费乘坐火车，可允许与成人共用一个卧铺。如超过一名儿童时，超过人数只购买儿童票。身高不满1.1米的小孩如要单独使用卧铺，只需购买卧铺票，不需购买客票。 身高1.1至1.4米的儿童，可随同成人购买座别相同的儿童票，其客票按同行成人的1/2票价购买。 铁路部门允许儿童携带10公斤行李，不另收费。 ■宝宝看景点 依照各景点的具体规定，多数是儿童免票，或者优惠票。 ■特别提醒 在以下情况下，儿童将可能无法享受费用减免：A.携带宝宝乘坐包机、专列出游；B.携带宝宝出国(境)旅游。另外，铁路客运规定中所指的“儿童”必须具备“小孩”和“身高”两个条件，如果成人身高不够1.4米，或小孩身高超过1.4米，都不能视为儿童收费。 宝宝防病宝典 为避免“趁兴而来、扫兴而归”的旅游遗憾，在行前不仅要了解宝宝可能发生的疾病，而且还必须掌握临时自助和求助方法。 ■对付晕动病(有些儿童在坐车、船、飞机时，由于内耳的平衡系统对运动特别敏感而产生眩晕、恶心、呕吐、头晕、脸色苍白、腹泻等晕车症状) 乘车前不喂油炸的或高脂肪的食物；保持车内空气畅通，不要有浓烈的食物味道或香烟、汽油味等，远离吸烟者；坐在前面靠司机旁边的座位上，以减少颠簸；可给宝宝吃点饼干、糖果或榨菜，喝少量的饮料以防脱水，如果呕吐应少吃食物。为宝宝准备好塑料袋、卫生纸和水，呕吐时让其将污物吐在里面，用水漱口，消除不良气味，擦净嘴角。 ■对付胃肠病(最常见的表现为食欲不振、恶心、呕吐) 初到时应保证充分休息，消除疲劳，应根据环境变化常给孩子更换衣服；注意饮食卫生，少吃难消化的地方特色食品，饮食尽量规律并有节制，不暴饮暴食，养成饮前、便后洗手的习惯；如有呕吐、腹泻等症状，可喂些含盐食物或米粥，补充液体流失；症状较轻时可服些肠道消炎药，如症状严重应及早到医院就诊。 ■对付感冒(表现为持续高烧、流鼻涕、咽痛、咳嗽、鼻塞等) 应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。如果出现感冒症状，应让宝宝多休息，保持身体温暖，多喝温开水，用温水擦前额，并斟酌服用退烧或止痛药，若发烧超过24小时，应立即送医院治疗。 ■对付传染病 如果在流感流行季节外出，应事前进行预防接种；如果发现旅游地区有传染病，如水痘、麻疹等，应立即转移或终止旅游。 ■对付意外小伤害 出游时，儿童常常因为兴奋而出现跌倒、扭伤等小意外。如果淤青红肿了，应赶紧热敷或冰敷。有些小伤虽并不严重，但如果处理不当，也有导致终身伤害的危险。因此要特别注意避免使宝宝烧伤、烫伤、跌倒、溺水、误服药物或接触有毒化学品。 宝宝行前准备 ■报名准备：您在携带宝宝报名参团前，一定要将儿童的年龄、身高及住宿是否单独占床位等信息如实告知旅行社；将儿童享受费用的有关信息写入旅游合同中。 ■心理准备：爸爸妈妈事先给宝宝以外出的心理准备是很有必要的，您可以事先描述旅游的趣事，让宝宝对旅游充满期待。 ■整理行装：让宝宝也参与帮忙，可把他(她)平时喜爱的玩具带在身边，使他(她)更放心。儿童的衣物、食品、药品、手推车等，要在行前准备好。平时喝牛奶的宝宝，要携带多个奶瓶准备替换。 ■必备医药：止痛药或退烧药、止泻药、胃药、止咳祛痰药、抗生素、晕车药、外伤药水、纱布、酒精棉、棉花棒、绷带、创可贴、防虫药膏，并带上熟识医生的电话。 照料宝贝 ■乘坐交通工具：在飞机上一定要为宝宝系好安全带；低龄宝宝要抱在怀里，不要让宝宝随便走动，防止颠簸时引起碰撞而受伤。儿童的情绪波动大，哭闹有可能妨碍他人休息，所以应做好安排，如让他(她)看图书、听故事。飞机起降时，儿童会感到耳朵痛，让他们喝奶、咬奶嘴、嚼糖果有助减轻症状。 ■就餐：旅途中饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水，不要让宝宝吃生冷的食物，如沙律、冰水之类。宝宝的奶瓶晚上回酒店要用热水消毒洗净。 ■安全：旅行时，婴幼儿可怀抱或坐推车，行走的低龄宝宝要由成人搀扶。旅游时要时时注意宝宝的安全，避免走失、溺水或受到意外伤害。 自驾游保护宝宝须知 随着自驾游成为一种时尚，儿童的乘坐安全问题已经得到很多方面的关注。原则上，汽车的安全带是给1.5米以上的成人使用的。身高低于1.5米的儿童禁止只佩带安全带而不使用儿童约束装置，原因是可能在腹部或颈部造成伤害。那么，如何避免有可能出现的对宝宝的伤害呢？ 对于6岁以上90厘米身高以下的儿童来说，市面上的儿童专用增高坐垫比较适合；对于6岁以下的儿童，应配备儿童安全座椅，不同的年龄须有不同的产品可供选择。目前市面上较好的儿童座椅在1000－3000元人民币不等。配备儿童安全座椅后，应将儿童座椅背部朝前，可以防止急刹车时候由于惯性而将儿童抛出。另外，因为汽车安全气囊一般都设置在前座，气囊弹出产生的力会对幼儿造成伤害，因此，应避免低龄宝宝坐在前座，哪怕是抱在怀里。另外，谨慎开车是最大的法宝。

一岁以内的小宝宝变化较大，出门在外需要注意的事情相当当的多，因为愈小的小宝宝不容易照顾，且抵抗力及四肢的发展都还比较不成熟，因此，建议父母最好不要带3个月以下宝宝出游。 带宝宝出游适合什么活动？ 一、爬山 2岁以下的小宝宝不太适合爬山，因为体力无法负荷，再加上走路还不稳定，外出的时候必须要带手推车，有时候宝宝还需要家长抱或背，如过带宝宝外出，对大人而言是一大负担；此外，2岁以上的幼童因为身体的发育比较好，走路也比较稳，可以自行爬楼梯，跑、跳等动作比较不会跌倒，比较适合爬山这一类活动。 二、健行 如果爸妈要带可以自行走路的宝宝去健行，建议最多让宝宝持续走路30分钟，就必须让他休息，不要走得太久，以免脚部疲倦，发生肌肉疼痛、抽筋等问题。 三、游泳 在国外，新生婴儿刚出生没有多久，就有专人教导并时时刻刻注意宝宝适应水里游泳的状况，但是在国内，这方面的专家比较少，因此，如果家长想要让宝宝游泳，最好寻找这方面的专门教练指导宝宝，比较不会发生危险。如果父母自行带宝宝到游泳池，一定要专注的跟随在宝宝身边，因为可能爸妈一转身、一个不留神，宝宝就容易有紧急的情况；而且父母不熟悉水深，对于这种情况，胡医师并不鼓励家长带太小的宝宝去游泳。 四、球类运动 带宝宝到户外玩最好尽量选择球类的运动，因为这类运动对宝宝的身体发展有帮助。爸爸妈妈可以带小朋友到公园里，练习让他接球或捡球，这样能够训练手部运动能力及四肢的平衡能力、肌肉张力的训练。 五、公园里的游乐设施 「溜滑梯、摇椅、翘翘版、弹簧木马、沙堆，这些在公园里常见的宝宝游乐设施，都很适合小朋友玩，」这些运动都可以训练宝宝的平衡感，有一些公园有幼儿游乐区，可以让宝宝试着爬上去，训练他的手脚协调及手眼协调能力。 父母应注意事项 一、游乐设施的安全 父母带小朋友去游乐园要先注意场地是否安全、游乐的设施是否符合标准？有多大的场地让小宝宝玩乐？如果小朋友在溜滑梯时，父母最好在旁边看，不要离开太远，父母有一些小宝宝在当秋千的时候会害怕，不要让他一个人落单。 二、与其它小朋友互动的状况 因为游乐园通常有很多的小朋友一起玩，父母要注意小朋友太多的时候，是否容易发生推挤或跌倒的状况，注意宝宝与其它小朋友的互动，以减少跌倒或擦伤等情况的发生。 三、环境的清洁 在外游玩之后，一定要注意消毒干净，因为幼儿的游乐园都是公共场所，小朋友在一起玩，除了接触传染、飞沫也会传染，因此，最好注意游乐的环境是否通风良好？注意避免宝宝将公共的物品放在嘴里，一定要留心小朋友手部的清洁工作，避免感染传染病。 出门在外，如果爸比、妈咪能够多一份准备，就能减少遗憾的发生，让全家出门过得安心、玩得高兴，也能让回家之后多了一份甜美的回忆。

十一黄金周，如果你打算带你的宝宝做一次长途旅行，那么你一定要有思想准备，这肯定完全不同于你们夫妻二人一起外出旅游，必须考虑到你们将有一个“小伙伴”同行。你一定希望这次旅行能够顺利，能给你的宝宝带来更多快乐。所以你应该为此做好充分准备，这里有几条建议供你们参考： 一、确定是自己开车出行，还是随旅游团出行。 有条件自己开车外出，优势是比较自由，缺点是比较辛苦，许多事情必须自己操心；随团旅游的优势是吃住比较省心，缺点是不够自由。两者各有利弊，需要根据自己的实际情况作出选择。 二、选择合适的目的地。 应该选择一个适合于宝宝、能让宝宝感兴趣的目的地，比如：海滨、自然风景区等，这样宝宝开心，你就省心了。选择目的地时注意，不要去环境噪杂拥挤或过于刺激的地方，也不要去没有树荫遮蔽的和其他不适宜宝宝的地方。也可以考虑一下准备下榻的宾馆、饭店是否可以让宝宝免费住在父母的房间里，或者能否为宝宝提供免费就餐等等。 三、行程计划要根据实际情况灵活变通。 如果宝宝感到疲劳，就可以放慢行程，停下来休息一下，比如允许宝宝选择待在宾馆里的浅水池中玩上半天，；如果宝宝感到长时间坐在车上很乏味，可以下车来和他一起在地上跑跑跳跳，玩会儿皮球。总之，不必急着赶路，旅行的乐趣不仅在于到达目的地，也在于享受整个旅行过程。 四、为宝宝带上足够的水、小食品和小玩意。 这是提高宝宝旅行兴趣的好办法。事先不要告诉他，当你们停下来休息的时候，“变”出一个宝宝心爱的小玩具，这会让他非常高兴；当宝宝肚子饿了、嘴馋了，或是有些不高兴时，给他一包好吃的，也许他就又会精神十足了。 五、注意安全，防止宝宝遭意外伤害或走失。 在有山有水的地方，一定要随时注意宝宝的行动，万不能疏忽大意。在人多的地方，宝宝很容易与父母走散，所以外出的时候，可以给宝宝穿一件颜色鲜艳的外衣，并在宝宝的衣服和背包里放一些零钱和一张卡片，上面写上宝宝的姓名及父母的联系电话，并且告诉宝宝万一走失怎样自我保护、寻求帮助和与父母取得联系。 六、平时多带宝宝外出进行短途旅游。 观察宝宝的适应能力，培养宝宝应变能力，使宝宝增长见识，积累经验。为今后的长途旅行打基础。

我的儿子已经快3岁了，回顾他平安度过的3个夏日，除了让宝宝吃好、睡好，一如往日的照料以外，还有一些小经验愿与新妈咪共享。 洗澡水中加“十滴水” 夏日，宝宝洗澡的次数比其他季节多，早上吃完奶或饭以后，稍微玩一会儿，我就先给他洗一回。调整好洗澡水的温度后，我每次都在水里放“十滴水”，一般一脸盆水放半瓶就够了。洗完后，再在宝宝皮肤皱褶多的部位，像脖子、大腿根、腋下等部位搽一些强生婴儿爽身粉，换上纯棉的小背心。下午、睡前还要再洗一次。一天洗三次澡，加上十滴水的作用，保证一夏天都不长痱子。 不吃冷饮 我觉得宝宝的肠胃太弱，尤其是夏天天热，饮食稍不留意就会伤着。所以我从来不给宝宝吃冷饮，因此他也不知道和我要。他过第一个夏天时才五六个月大，我就给他喝新鲜的青菜水或水果水，煮完了就喝，不喝剩的；第二年，他已经快一岁半了，我就给他加上了西瓜汁或冰糖绿豆汤。既去暑，又解渴，还有营养，不伤脾胃，可谓一举四得。 不直吹空调和电扇 我家一般情况下不开空调，实在太热了，就把温度控制在28℃左右开一会儿，而且空调风向吹向房顶，同时把室内所有的门都打开，让所有的房间温度都差不多，这样，不管宝宝在哪个房间，都不会觉得有太大的温差。同时注意不让宝宝直吹电扇。 一到夏天，天热，人也易烦躁，做父母的要保持健康、快乐的心态，对宝宝起到潜移默化的作用。我觉得，安抚好宝宝的情绪也很重要。 文/阿宝 本文由《妈咪宝贝》杂志社提供