学龄期

(1)天然成分的儿童食品最好：制作的材料取自于新鲜蔬菜、水果及肉蛋类，不加人工色素、防腐剂、乳化剂、调味剂及香味素，即使有甜味也是天然的。 (2)适龄：孩子的消化功能是在出生后才逐渐发育完善的，即在不同的阶段胃肠只能适应不同的食物。如果给一个很小的孩子买了大孩子的食物，孩子吃了就会消化不良，甚至腹泻。 (3)经济实惠：很多人总以为价位高或进口的食品一定是最好的，所以给孩子选择食品时一味求贵贪洋。专家正告：虽然有些食品价位高，但营养不一定优 于价位低的食品。因为食品的价格与其加工程序成正比，而与食品来源成反比。加工程度越高的食品营养素丢失的越多，而价格却很高。国外的产品也不见得要比国 产的好，其实二者的营养功效差不多。 (4)少选膨化食品：膨化食品富含糖、盐、味精及香味素，而蛋白质、纤维素、矿物质含量却极低。这类食物没有营养作用，经常食用还可能引起肥胖症和高血压病。 (5)不要轻易选补品：各种营养滋补剂，如含有人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草、花粉等营养品对成人可能有益而无大碍，但对孩子却经常会引发很多不利的后果，如食欲下降、性早熟，因为这些补品中含有激素和微量活性物质，对孩子正常的生理代谢有影响，因此要慎用。 (6)不选损脑食品：由精白糖渍制的食物和精白米面制成的食品吸收后进入脑细胞，可使脑细胞缺乏必要的营养素;精米面粉在制作过程中失去了大部分有益于脑细胞的营养成分，仅剩下在体内只能起到燃料作用的糖类，因此它们不利于脑细胞发育。 (7)饮料应选天然果汁：这样的饮料中不含有香精、食用色素及防腐剂，其中维生素大部分保存尚好。而配方饮料如果茶、汽水、配制型果汁在消毒储存过 程中，使得本来含量就很少的维生素消耗得所剩无几，不仅没有营养进入人体内，反而会引起免疫力下降，刺激胃黏膜。经常食用会损害孩子娇嫩的肝脏，影响孩子 的正常生长发育。 (8)正确挑选儿童强化食品：儿童强化食品是把孩子容易缺乏的几种营养素加到食品中，制成一种新食品，以改善和提高食品的营养价值。在 选购时，首先要根据不同年龄层的孩子生长发育特点选购所需的营养和适宜的食品种类，其次注意营养强化量是否合理，以免强化量过大，超出儿童生理摄取量而引 起中毒或强化量太小而没有预防营养缺乏病的作用。 (9)不宜多选巧克力、糖果及含咖啡因的饮料：巧克力质地细腻光滑，便于携带，加之有一般糖果所不能及的浓郁香味，所以常作为馈送礼物。但孩子吃了 会不易消化，并且巧克力味道浓厚，会降低孩子味觉的敏感性，即多吃后再吃一般饭菜便味如嚼蜡，使得孩子食欲下降而不愿吃饭。同时，巧克力和咖啡因一同吃会 使孩子大脑兴奋而出现难以入睡。咖啡因还可抑制大脑细胞的修复，导致细胞突变，从而引起发育障碍。糖果类食品口感好、种类多，但糖分高、热量大，易导致龋 齿和肥胖。

家长的高度关注并不就代表了孩子一定会在高度关注下健康成长。由于大部分家长缺乏科学的营养知识，所以造成了孩子营养过剩。 错误观念一：孩子能吃是福 小孩子面对食品时自我控制能力较差，看见好吃的、喜欢吃的就使劲吃。而有些家长也错误地认为孩子爱吃某种食物，就是身体缺少某种食物的营养，对孩子的狼吞虎咽也就不加阻止。因此这也就成了客观上造成儿童肥胖的原因。 错误观念二：多吃保健食品 许多家长怕饮食中的营养成分不够完善，不能满足孩子生长发育的需要，因此会买些营养品或补品给孩子吃，如西洋参、白木耳、桂圆、蜂乳等，认为这些食 品是补药，会促进孩子的生长发育。其实，有些营养补品的营养价值并不高，还有些补品则含有激素。也有些家长总是担心孩子缺这缺那而给孩子“恶补”，比如给 孩子吃鱼肝油的同时又吃多种维生素，吃了钙粉又吃多种矿物质的增补剂，造成某种营养素摄入过多或营养素之间的比例失调，这些错误的观念都会打乱孩子的营养 平衡。 错误观念三：饭后吃水果易于消化 大多数人都有这样一个习惯，那就是饭后吃水果。营养专家认为，饭后吃水果是一种饮食误区，对健康不利，容易导致肥胖现象的发生。当前引起肥胖的重要 因素就是摄入热量过多。饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的基础上再添加食品，而这部分的热量几乎全部被储存。营养学家建议，正处于长身体时期的儿童，可 以在两顿饭之间加食一次水果，而不要在饭后立即吃水果。 错误观念四：小时候胖没有关系，大了长高后体重就会正常 大多数家长认为孩子小时候胖不是胖，把孩子养得胖胖的才光彩。可是儿童学专家指出，家长的这种态度往往会使孩子在婴幼儿时期的肥胖或轻度肥胖得不到控制，而一旦发展成青春期肥胖或重度肥胖时再想减就很困难了。 错误观念五：儿童爱吃什么就给什么 现代的家庭独生子女居多，因此大多数父母都是很宠爱孩子，一般孩子要求什么，家长都会尽量的满足孩子的需求。这样的习惯也不好，时问久了终究会影响到孩子的健康。最好的办法就是和孩子约定好，如一个月吃一次麦当劳或肯德基。 错误观念六：为减肥只吃零食不吃主食 不吃主食，会导致人体缺少碳水化合物和人体必需的一些维生素B，而零食尽管大多数也是以谷物为主料，但为了增加口味，往往添加了很浓的调料和经过各 种特殊加工过程，通常也破坏了大量维生素，还缺少优质蛋白，因此长期不吃主食以零食果腹，会造成营养不良、贫血等。而大多数口味好的和香浓的零食属于高热 量、高糖分、高脂肪食物，绝对不可能达到控制肥胖的目的，非但不能减肥，反而还会导致肥胖。 错误观点七：果汁解渴又营养 很多家长都认为果汁里里含有丰富的维生素，所以多吃能给孩子补充维生素。其实这也是一个错误的观念。果汁里含有大量的糖分，多食容易导致孩子发胖。

儿童成长需要健康的骨骼和牙齿、良好的消化系统、富氧的血液，以及健康的饮食习惯，这将伴随孩子一生。近日，美国“网络医学博士网”营养学主管凯瑟琳·泽尔曼博士撰文教给父母一些最基础的儿童营养知识，并指导该怎么给孩子补营养。 钙。 钙有助于骨骼和牙齿健康，对于发育期的孩子尤其重要。学龄前儿童缺钙的表现是：不易入睡、入睡后爱啼哭、易惊醒、夜间多汗、出牙晚等。学龄期儿童缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋、乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦，易感冒等。 支招：1.每天早晨喝一杯含有全麦谷物的脱脂奶或者低脂奶，再吃一些新鲜水果。 2. 放学后吃一些低脂的酸奶、含乳甜品或者奶酪，两餐之间可以吃一些强化钙质的零食。 3. 一些强化钙质的果汁或者谷物制品可以作为乳制品的替代品，来进一步满足孩子每日的钙质所需。 小贴士：可以在吃含乳甜点、小零食的同时吃一点香蕉或者低脂巧克力奶，以促进孩子对钙的吸收。 蛋白质。 缺蛋白质的孩子抵抗力差，身体虚弱，爱生病，生长发育也比同龄人慢。 支招：1.煮鸡蛋、煎鸡蛋、鸡蛋卷、鸡蛋饼都是孩子非常喜欢的食物。这样的食物含有丰富的蛋白质、铁质和其他重要的营养物质。 2. 新鲜鱼肉做的鱼排、烤鱼等都含有丰富的蛋白质，并含有丰富的欧米伽—3脂肪酸。 3.将坚果放到谷物、酸奶或者蔬菜中，可以增加膳食中的蛋白质、膳食纤维和不饱和脂肪酸的含量。 小贴士：将坚果干、水果干，如葡萄干、香蕉干、苹果干等做成干果碎，给孩子做零食。 铁。 铁可以协助氧气进入血液，提高孩子的耐受力。缺铁的儿童往往免疫力低下，易患呼吸道感染、腹泻等疾病。3岁以上孩子有的表现为易遗忘、好冲动、注意力不集中;或表现为反应慢、对周围环境不感兴趣等。 支招：1.富含铁的食物有瘦肉、蛋类、鱼类、绿叶蔬菜、水果干和铁强化谷物制品。 2.凉拌菠菜时加些水果干、坚果，会让孩子更有食欲。 3.喝低脂奶、酸奶时放进一些强化铁质的谷物，孩子会更容易接受。 小贴士：维生素C有助于铁的吸收，饭后可以吃些草莓、橘子等水果。 膳食纤维。 缺乏膳食纤维的孩子容易便秘，食欲差。但往往家长最头痛的就是怎么才能让孩子多吃这类食物。 支招：1.以一碗富含纤维的谷物粥作为一天的开始，可满足一天膳食纤维所需。一般来说，谷物食品中糖含量越高，膳食纤维的含量会越低。为了不影响口感，可在谷物中加入新鲜或者冰冻的水果以增加甜味，提高孩子的食欲。 2.不要用果汁代替吃果蔬。因为新鲜水果和蔬菜含有丰富的膳食纤维，而果汁没有。 3.在汤、炖菜、沙拉、蛋炒饭等食物中加些豆类，提高膳食纤维含量。 小贴士：很少有孩子爱吃芹菜，但如果淋上些花生酱或是撒些葡萄干，就会合孩子的胃口。

大蒜是我们日常饮食中的常见蔬菜，因为大蒜气味浓烈辛辣，所以很多成年人不爱吃蒜，更不用说儿童了。大蒜含蛋白质、脂肪、糖、维生素B、维生素C及钙、磷、铁等矿物质。大蒜中含的大蒜素具有很强的杀菌作用，对肠道中的痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌和沙门菌等，呼吸道的结核杆菌、白喉杆菌和葡萄球菌等，都有很好的杀灭和抑制作用。 孩子不爱吃蒜是正常的，不过家长可以培养孩子对大蒜的好感。尤其是夏天，是急性菌痢和急性肠炎的好发季节，每日吃几瓣生大蒜，可有效地防止其发生，经常食用也有益肠胃健康。 夏天家长可以在幼儿饮食中适量添加一些蒜泥，比如蒜泥茄子，蒜泥白肉，或者在拌凉菜的时候放一些蒜泥，不仅食物更美味，也会令肠胃更健康。

维生素是人体必需的营养元素，各种维生素广泛存在于食物中，下面是学龄期宝宝一日所需的维生素的量以及富含这些维生素的食物。 维生素A 每日需要1700~2200单位。在肝、肾、鱼肝油、奶、蛋黄中较多。在胡萝卜等黄绿色蔬菜、水果中有胡萝卜素，在体内可转化为维生素A。 维生素B1 每日需要0.8~1.0毫克。存在于五谷、豆类、花生中。 维生素B2 每日需要0.8~1.0毫克。存在于肝、蛋乳类中。 维生素C 每日需要量为40~45毫克。在橘子、山楂、番茄等新鲜水果及蔬菜中较多。 维生素D 每日需要量400~1000单位。来源于蛋黄、肝脏。 来自：好孩子育儿网

为什么孩子对炸薯条、炸鸡腿那么感兴趣，天天吃都不厌烦？可让他吃口蔬菜简直比吃药还困难！这么小的孩子就有自己口味的偏好了？其实，只要家长了解了孩子口味变化的规律后就不会那么烦恼，也可以根据这些规律来应付宝宝口味的变化了。 影响一生的口味 几乎所有的人都有这样的经验：在对食品的偏好上，比如糖，很多在2~3岁时喜欢吃糖的孩子，成年以后仍然喜欢吃糖，相反，那些在2~3时不喜欢吃糖的孩子，成年后还是像以前那样不喜欢吃糖。 这样的经验告诉家长，要让孩子形成较为科学、合理的饮食习惯。首先，在对食物的选择上就不能单一，家长应该让孩子有机会品尝到各种各样对身体有益的食物，并且，不能根据孩子在口味上的喜好来安排膳食，单一是孩子幼儿时期饮食的大忌。 口味随年龄改变 陈医师告诉记者，孩子随着年龄增长，所选择的食物种类开始慢慢减少，然后固定在几种食物上，之后，不管是小男孩还是小女孩，都会自然而然地经历一段“食物恐惧症”时期，简而言之，就是他们拒绝品尝所有他们没有吃过的东西。再过一两个年头，孩子的口味又会发生一些变化：有些孩子开始喜欢吃蔬菜、水果了，而有些孩子则可能对那些从前很爱吃的食物不感兴趣了。因此，家长对孩子挑食的习惯不必绝望，过些日子，也许他就喜欢吃了。 喜欢的与不喜欢的 同时，陈医师也谈道，经过他们长期的观察得出这样的结论：孩子最喜欢吃的是肉类食物，如香肠、炸鸡腿、火腿等，然后是淀粉类食物，像炸薯条、蛋糕、面包等;而孩子最不喜欢的食物是胡萝卜、莴笋、韭菜等;另外，同样一种食物，孩子更喜欢选择炒熟的，而不喜欢吃凉拌的。了解了孩子的这些特点，家长就应该懂得在膳食搭配上耍一些花招了，将孩子喜欢吃的与不喜欢吃的搭配在一起烹饪。 为何讨厌蔬菜口味 很多家长都为孩子不喜欢吃蔬菜而非常苦恼，其实，这是因为蔬菜有其特有的味道和口感。一般而言，蔬菜都有点苦味或酸味，蔬菜的这种味道和它的纤维质地都不符合幼小孩子的口味。另外，陈医师还告诉记者，母乳喂养的孩子，其口味偏好更加稳定，也更加多样，对蔬菜的选择尤其如此，究其原因，大概是母乳中含有的各种味道要比奶粉多吧。因此，母乳喂养对孩子日后养成好的饮食习惯也有帮助。

眼下，又到幼儿园、小学招生的时候了，各个小学尤其是幼儿园大打“名师”、“蒙氏教育”、“双语教学”等招牌招揽生源，许多家长在“择校”问题上也犯了难:究竟跑老远、交高价、挤破头给孩子报“名校”，还是找个离家近一点、水平一般点、班级人数少一点的“普通地儿”？究竟怎样给孩子选一所合适的幼儿园或小学，一起来看看吧！ 第一要素:师资水平 关键:责任感、爱心、友善 “3岁上幼儿园，对大多数孩子来说，第一次面临和家人较长时间的分离，进入一个陌生的环境，是他心理成长的重要阶段，也是进入社会化学习的重要一步。”郑州大学教育学院心理系博士耿耀国说，在幼儿社会性发展中，老师的态度、情绪、期望，对孩子有很大影响，比如，老师表扬，孩子会高兴，老师批评，孩子会惊恐。 “孩子和成人不同，重要人物对成人的影响是间接的，但对孩子的影响却是直接的。”耿耀国说，如果老师期望孩子成为一个优秀的人，孩子就会朝着这个积极的方向塑造、成长；反之，如果老师对孩子丧失信心，孩子更容易自暴自弃、退缩。 所以说，给孩子选择幼儿园，师资水平是第一位要考虑的因素。但是，这不是说师资水平意味着高学历或名园背景。 “对孩子发自内心的爱和责任感，对孩子需要的敏感，对孩子态度上的友善，这是衡量一个幼儿教师水平的关键。”耿耀国说，一个学历、教学水平再高的老师，如果言语间冷落甚至威胁孩子，很可能伤害孩子幼小的心灵。此外，幼儿教师的水平和班级人数也有一定关系。许多家长争着让孩子上“名园”，也许师资水平本来不错，但一班四五十人的现状，即使爱孩子的老师，也很难顾及每一个孩子。 “孩子被老师忽视、不受关注，就会缺乏自信，情绪受损，甚至退缩。”耿耀国说，尤其名气大的幼儿园，领导和家长对老师要求也更高，老师在高强度的工作任务和压力面前，更易产生职业倦怠，有可能对孩子态度生硬、缺乏人性化关怀，不经意间也会影响孩子的心理健康成长。 第二要素:硬件设备 关键:活动空间充足、安全性有保证 “我们的幼儿园里有钢琴”“我们这里有游泳池。”面对犹豫不决的家长们，不少幼儿园以“硬件设施”为招牌引人注意。 “3～6岁孩子的主要任务是游戏，而不像小学生开始正儿八经地学习课程了，因此，教学辅助设备并非必不可少，只要活动场地充足就够了。”耿耀国说，一切游戏都是为了调动、发挥孩子的想象力和创造性，哪怕是一个扫帚、板凳，也可以和昂贵的钢琴、游泳池一样成为孩子手中创造性的工具。 但是，他提醒，家长必须提前考察幼儿园所提供的活动场地或游戏工具能否确保孩子活动安全。 第三要素:教育理念 关键:宁缺毋滥 蒙氏教育、分享阅读、双语教学……为吸引生源，不少幼儿园尤其名气大、收费昂贵的幼儿园大打教育理念和教学特色，引得许多不愿让孩子输在起跑线上的家长挤破了头。 耿耀国说，表面上看，一些幼儿园把国外先进的教育理念引入中国，以最大限度地尊重孩子的成长特点，促进孩子身心健康发展；但事实上，不少幼儿园只是打着某种教育理念的幌子，并没有真正落到实处；还有一些为了招生，利用假期将老师进行简单培训，再备一些新教材、工具，其所学仅是皮毛，结果只能似是而非。 “不管是教育理念还是双语教育，都是在好老师、充足的活动场地之后再考虑的因素，应本着宁缺毋滥的原则。”耿耀国说。 第四要素:方便程度 幼儿正处于生长发育的关键时期，每天起早贪黑，睡眠不足，会影响身体健康成长。如果有一所幼儿园离家比较近，老师有爱心、负责任，有活动场地，教学方法差不多，班里人数也不多，实在不必图名气而舍近求远。 “选择一个离家近的幼儿园，孩子和幼儿园小伙伴走动更方便。”耿耀国说，如果孩子在幼儿园和住所发展一些稳定的伙伴关系，对社会性发展大有好处，有利于培养道德感和合作能力。 总之，给孩子选幼儿园，既不能图名气，也不能图方便，要综合考量师资水平、硬件设施、教育理念及方便程度，家长不妨多考察，带孩子实地转转。

过敏性紫癜是一种全身小血管发生过敏反应的疾病，主要发生在学龄期儿童，一般在春季和冬季发病，夏季很少发病。各种能引起孩子过敏的因素，包括细菌、寄生虫或病毒感染；抗生素、磺胺、异菸肼、水杨酸盐等药物；一些食物，如乳类、鱼虾、蟹及蛤等；还有花粉、虫咬及预防接种等都可使具有过敏体质的孩子发生过敏性紫癜。这些致敏因素作为某些特殊蛋白（抗原），可使孩子体内产生相应的抗体（也是蛋白），抗原和抗体结合起来形成复合物，这些复合物沉淀于全身的小血管壁上，造成血管的炎症和损伤。当复合物沉淀在肾脏的毛细血管时，就会发生肾炎。 过敏性紫癜可影响到皮肤、关节、肠道和肾脏等器官。当出现肾脏损害时称为过敏性紫癜肾炎。皮疹是出现最早和最多的症状，肾炎是影响此病预后的主要病变。过敏性紫癜肾炎的症状可分肾外症状和肾脏症状。肾外症状有: 1、皮疹：病儿的四肢皮肤，尤其是两小腿前面出现对称性的红色出血性斑点，在踝关节周围比较密集，以后渐变为紫红色，用手触摸有隆起皮肤表面的感觉。最后皮疹色泽变为棕色，消退后不会留有痕迹。 2、关节症状：约半数病儿有关节疼，多局限于膝、踝关节等处，伴有肿胀，并因此关节活动受到限制。关节的疼痛一般可在数日内消退，不会遗留关节变形，但在以后的活动期还可复发。 3、胃肠道症状：有的孩子是以腹痛为最先发生的症状，也有的是发生在皮疹之后。病儿以小腹疼痛最多，可同时伴有恶心、呕吐，甚至呕吐血块和大便出血，更严重者还可出现肠套叠或肠穿孔。肾脏症状多发生于皮疹出现后4-8周内，少数也可在出疹前或出疹后数月至二年发生。最常见的表现是血尿，轻者只是在显微镜下出现血尿，重者用眼睛就可见到红色血尿。蛋白尿多较轻微，但也有个别病儿发生大量蛋白尿。少数病儿可出现肾功能急剧恶化，甚至发生肾功能衰竭。

除却吃喝问题，爸妈最关心的莫过于教育大计。幼儿园里教什么，怎样教的，宝宝是否喜欢？接下来就把谜底揭晓。 时下幼儿园打着各种教育理念的招牌，作为招生的卖点。最热门的大约有这几种：多元智能、蒙特梭利、华德福、奥尔夫音乐、双语等等。 其实，为了顺应市场需要，得到更多爸妈的认可，绝大多数幼儿园的教育理念是“多元化”的。教育宝宝没有完全固定的模式，这种多元化亦有其十分可取的方面。 比如，再普通的幼儿园，也会在过元旦时教一句“Happy new year”；又比如一家以提升宝宝的多元智能为理念的幼儿园，也可能会在宣讲栏里向爸妈宣传其他的理论。 教育宝宝不应该是死板的照本宣科，怎样才能更好地教育、引导宝宝，这是每个幼儿园永远的课题。幼儿园里教点啥，又是怎么教，快来看一下吧。 自由活动 上午宝宝总是三三两两到园的，所以幼儿园里的第一项活动就是自由活动。有些幼儿园是安排在大游戏室，有些幼儿园就让宝宝们在自己的教室里玩。教室或游戏室被分为若干个活动区，有安静的看书、涂鸦区域，也有活力十足的跷跷板、滑梯、小车，更有摆满“过家家”所用所需的区域。主要就是让宝宝感觉开心，在放松的大前提下，学会主动与小伙伴沟通、合作。 户外活动 户外活动对于宝宝们来说是必需的，沐浴在和风和阳光下，才能更健康地成长。幼儿园为宝宝们安排了活泼可爱的早操，不过有些托班的宝宝是不做操的，只是在操场周围观摩小哥哥、小姐姐们做操。如果天气情况良好，老师们还会带宝宝出去转转。有时候是在园子里玩器械，有时候是到附近的花园、小区里走走。有些幼儿园还会配合上课的话题带宝宝去看路边的汽车、坐一次地铁、观察园艺工人除草、到超市认蔬菜等等。 这样的户外活动每天大约1～2次，每次时间约为半小时，如果是外出考察可能会更久些。盛夏时阳光烈，老师们会选择树阴下的小径或廊道里的路线。 重要的语言课 尝试着自己独立看绘本，再听老师来讲故事，然后请小朋友自己编故事。这些都是幼儿园里的传统教学方式，不同的是，随着时代变迁，故事内容有所变化了。 语言课对幼儿园来说是一个极重要的课程，对那些双语幼儿园就更为重要了。双语园除了正常的中文教学，还附加了一定量的英语课程。以英语为最强项的幼儿园通常会采用外教上课、中文助教相辅的授课方式；期望中英语平衡教学，一些幼儿园是采取上午全中文教学，下午全英语教学的方式；更多的幼儿园是固定时间安排英语课。 唱唱跳跳 这也是幼儿园里的经典项目之一。依据教学大纲，会教宝宝许多好听的儿歌。带领宝宝边唱边跳，是最充满童真的课堂教学内容。配合一些幼儿园的节庆活动、公开课，会在课堂里加入排练节目的内容。会有分工、合作，让宝宝充分体会集体生活的意义。 教唱儿歌还会衍生出许多其他教学内容，比如识汉字、认形状、英语、生活常识、生活习惯、舞蹈…… 涂涂画画 宝宝都喜欢涂涂画画，不以绘画为办园特色的幼儿园也必然有绘画课，只是在课时安排的多寡以及授课难易程度上有差别。 区角活动 通俗地说是宝宝活动的小区域空间，它是老师有目的、有计划地投放各种材料，创设活动环境，让宝宝自主选择、主动探索与交往的场所。通常会有语言角、美工角、表演角、科学角等等。宝宝们可以在里面大玩各种角色扮演游戏。有些幼儿园还设立专门的英语角，以强化英语教育成果。 老师带领宝宝们在区角里上课，除了让他们玩得十分开心之外，更会引入相当多的生活常识，启发宝宝更仔细的观察力。 大话教室里的区角 上个月，幼儿园里让每个小朋友都准备一只花盆，培上泥土，埋入小萝卜。原来为了提升自然观察智能，让每个小朋友都种一棵萝卜。（from fishflora） 教室的一角专门开辟了娃娃家，孩子们可以在那里换上角色服装扮演快餐店游戏、公交车游戏、书店、超市购物游戏等等很多好玩的游戏。（from 樱桃肉丸子） 幼儿园教室里有一个小小动物园，里面养着金丝熊、小兔子、小乌龟、蚕宝宝等比较好养活的宠物，供宝宝们观察。（from yangximi） 天宝的班上也有一个动物园，不过里面的动物都是绒毛玩具。老师通过这个动物园让他们玩售门票、凭票入内的游戏，还学会了区分食草类动物和食肉类动物。（from 天宝妈妈） 钟蕾所在的班上有好几个很大的纸板箱，据说那是“衣柜”，老师用这些箱子教宝宝们区分夏装和冬装，叠放和收纳呢。（from 钟蕾妈妈） 办家家的区角大约是最受女宝宝欢迎的，里面有缩小版的灶台、水池、锅碗瓢盆，佳妮最爱扮妈妈了。（from jingying6963） 教室里有一个小小的客厅，放着两个沙发、一个茶几和一只电话机，宝宝们就在那里模仿爸妈的待人接物。（from 阳阳妈妈） 文/周玗玗 摘自《聪明宝宝》杂志

未及时添加辅食 在婴儿辅食添加的关键时期，如果没有给宝宝适宜的锻炼，宝宝的咀嚼能力、味觉发育就会落后于同龄儿童。 所以，从婴儿4个月起，随着月龄的增加，要依据由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则，逐步添加辅食。 边吃边玩 有些父母看到孩子不爱吃饭，就采取了讲故事、做游戏边吃边玩的方式。结果适得其反，不但进一步分散了小儿进餐注意力，还易发生呛食等意外。 不妨尝试一下鼓励法：孩子不好好吃饭时就不理他，但当他又拿起勺子好好吃时，立刻告诉他很喜欢他吃饭的样子。 品种过于单调 有些妈妈担心宝宝消化吸收不好，总给他吃那么几种常吃的“安全”食品，使孩子产生了厌恶情绪。 菜的烹调方式也不要一成不变，应尽量混合多种食物，口味以清淡为主。哪怕只有一个鸡蛋，也可以做成鸡蛋饼、鸡蛋羹、鸡蛋汤，千万不要总让宝宝吃煮鸡蛋。 讨厌某种食物颜色 很多小朋友都不喜欢黑色的食物，比如芝麻糊、发菜等。对一些新奇的、与平时饮食味道不一样的食物，也可能不爱吃。 父母要利用适当的方式来吸引孩子，譬如设计成色香味俱全及造型独特的餐点、混合于孩子喜欢的食物中，或用孩子可接受的理由来引导。 受父母饮食习惯影响 父母尽量不要在幼儿面前批评食物，即使自己不喜欢，也应该给孩子食用。 通常两岁左右的孩子开始学习周遭人物的行为举止，一些不良的饮食和用餐礼仪的形成，可能就是在不自觉中学习到的。 父母太在意“吃饱” 有些孩子知道父母很在意自己是否吃饱饭，因此就利用这些来控制父母，提出诸多条件，如你给我买什么什么，我才会吃饭。 吃，一旦变成“筹码”，问题也就无法消失，更不能彻底解决了。其实，父母对于孩子吃得太少或不吃的焦虑，主要是担心孩子营养不良、长得比别的小孩瘦小。但事实上，每个人的高矮胖瘦各有天生，只要孩子健康，并不差人一等。 （来自：39健康网）