孕期注意事项

日常生活禁忌 怀孕后，为了让胎儿健康成长，准妈妈往往要改变平日的生活习惯。那么，这些改变究竟是正确的？抑或是以讹传讹？ “生一次小孩，掉一颗牙”是真的吗？ 在科学还不够发达的时候，由于孕期女性普遍缺钙，而且也没有提倡孕妇要额外补充钙质，所以，当时的准妈妈的确容易出现牙齿脱落的现象。 现代准妈妈从怀孕前就注意通过饮食和药物来补钙，所以很少有这方面的问题，但由于雌激素的缘故，仍然会出现牙周疾病，比如刷牙时出血、牙痛甚至掉牙等等。 所以，准妈妈多多咨询牙医，定时检查是很有必要的。 孕妇不可以喝酒、咖啡或茶吗？ 在孕前就喜欢品尝酒、咖啡或茶的准妈妈，怀孕后是否要完全戒除这项爱好呢？其然不然，医师解释： (1)酒：准妈妈若要饮酒的话，不宜过多。一天喝一杯啤酒或一小口红酒还可以接受，但千万不要酗酒，因为严重的酗酒会造成胎儿酒精综合征。 (2)咖啡和茶：准妈妈在怀孕的前3个月内最好减少喝酒、咖啡或茶，不喝最好。等到怀孕5个月以后，准妈妈若每天喝1小杯茶，或1杯咖啡的话，对胎儿的影响不大。 孕妇不能抽烟吗？ 抽烟己被证实会对准妈妈和胎儿产生不良影响，特别是在怀孕的前3个月。 孕妇不能泡热水澡吗？ 医学界早己证明，准妈妈在怀孕的前3个月是绝对禁止泡热水澡的，也杜绝接触其他的高温环境，比如冬季使用电热毯等。因为高温环境可能造成胎儿无脑或脑神经缺陷。 孕妇爬楼梯是否有助于分娩？ 准妈妈爬楼梯的确有助于分娩，产科医师非常赞同准妈妈做此项运动，即使在产前一两周进行也是有益的。因为在爬楼梯的时候，可活络筋骨，使腿部肌肉牵扯到腹部下部，刺激子宫收缩，促进分娩过程，其运动量和活动度比散步要大。 性生活禁忌 孕妇不能体验“性福”吗？ 其实，孕妇一样可以体验性福，只要先生把握合适的时机。 不适宜期在怀孕前3个月要小心，尤其是怀孕前2个月应该避免性生活。 适宜期到了怀孕中期，也就是怀孕4-8个月期间，夫妻可以行房，不过，仍要注意不要太剧烈或太兴奋，以免引起子宫收缩。 体位要采取较安全的体位，不要压迫隆起的腹部。 精液由于男性精液含有前列腺素，会刺激孕妇的子宫收缩，所以，先生最好戴上安全套，以免精液进入孕妇体内。 外出旅行禁忌 孕妇不能骑自行车或摩托车吗？ 自行车或摩托车都是非常方便的交通工具，但对准妈妈来说，也很危险。准妈妈可以在怀孕6-7个月前骑车，但等肚子大到够不到把手的时候，就该避免骑车了。 孕妇不能驾驶汽车吗？ 其实，驾驶汽车要相对安全些，但当准妈妈的肚子大到无法塞入驾驶座时，就要停止驾驶了。那么准妈妈开车是否需要系安全带？从理论上来讲，还是要系的。但一定要小心紧急刹车时避免安全带勒紧肚子，造成胎盘剥离等危险，影响到胎儿的生命安全。 孕妇不能乘飞机吗？ 很多准妈妈都怕搭乘飞机的时候发生意外，包括飞机的意外和自身怀孕带来的意外。但搭乘飞机带来的方便又令人无法抵抗，所以，建议准妈妈在怀孕的前3个月和分娩前4周避免搭乘飞机。 饮食禁忌 您一定听说过很多有关孕妇的民间禁忌或传说，那么这些说法究竟是有道理的，还是迷信呢？ “酸儿辣女”是真的吗？ 有人说，从孕妇的口味改变可以看出生男生女。其实，这是不科学的。不过，女性的确可以因为怀孕而改变口味，原来喜欢吃的东西突然不喜欢了，或者本来不敢吃的东西突然特别偏好，这只是由于准妈妈体内激素分泌的改变，影响了嗅觉，进而影响了口味而已。 孕妇不能吃冷饮或橘子吗？ 孕妇是可以吃冷饮的，因为怀孕时，孕妇常会感到燥热，如果正巧孕期处在夏天，更是热得受不了，吃少许冰品对健康无碍。 至于孕妇忌吃橘子的说法，主要是由于橘子对肠胃功能不佳的人来说，不仅阻碍消化功能，也容易引起排便不畅。 孕妇吃燕窝，宝宝无黄疸？ 燕窝入肺，健脾益气，养阴润燥，被视为补品。然而，医学上并没有“孕妇吃燕窝，宝宝无黄疸”的证据。 从孕妇的长相或肚子形状能看出生男生女？ “孕妇长相变丑生男孩，长相变美或没变化生女孩”，这些常为人们津津乐道。有此一说大慨是因为人们想当然地认为怀了女孩的母亲会受雌激素的影响而变美。怀了男孩的母亲会受雄激素的影响而变丑。但事实上，这些说法并没有科学依据。 “肚子尖生男孩，肚子圆生女孩”更没有科学道理了。首先，孕妇的肚子是尖还是圆依据不同的人有不同的判断，而胎儿是男是女的几率各有50%，也许是猜中的机会很大，才会有此传说。 孕妇不宜参加喜庆丧葬或吃喜庆丧葬食品？ 中国人向来有冲喜的观念，认为孕妇最好不要参加婚礼，或吃喜庆场合的食品，否则会被“冲到”，而且，对于孕妇参加葬礼更视为大忌。然而，这些禁忌其实没有科学依据。 不过，有时候医生也会建议孕妇不要去这些场合，是因为担心孕妇的情绪会太激动不利于孕妇和胎儿的健康。 医疗禁忌 孕妇不能吃药？ 孕期4-12周是胚胎器官发育的重要时期，准妈妈如果因种种原因必须用药，应咨询医师，切勿自行购药服用。同样，放射线治疗和检查也应尽量避免。 孕妇不能照放射线？ 医学统计表明，准妈妈照射X光的剂量若超过25rab，会影响胎儿的生长发育，例如：发生小脑畸形或生长迟缓。如果在孕期早期照射X光，胎儿发生异常的可能性更大，而在怀孕20周以后，这种可能性就小些了。所以，孕妇不是不可以接放射性治疗和检查，关键是看照射的时期，部位和剂量。 孕妇不能接种疫苗？ 疫苗分为活菌减毒疫苗、死菌疫苗及类毒素疫苗三种。准妈妈若在孕期接种后两种疫苗的话，并不具危险性；但要避免接种第一种疫苗，因为此类疫苗具有感染性。所以，接种了活菌减毒疫苗后，一般3个月内要避免怀孕。 工作禁忌 职场准妈妈每天面对很多复杂的问题，为了让胎儿更舒适地在腹中生活，对于工作环境和方式，准妈妈应该注意些什么呢？ 孕妇不能做空中服务员吗？ 有的女性一旦怀孕或准备怀孕，即辞去空中服务员这项常人羡慕的工作。其实，机舱内的压力和氧气浓度都控制在一定的范围内，理论上不影响胎儿。但是，飞机在飞行过程中，其接受的放射线比地面高100倍左右，如经常接受这样高空辐射，还是要考虑可能引起的危险。 孕妇不能做药剂师？ 由于药剂师和某些实验室人员经常接触药物、化学试剂等，有可能引起基因的异常分裂，造成胎儿畸形。 但管理完善的实验室和药剂部门都会要求工作人员穿戴相应的防护措施，所以有很高的安全系数。 孕妇不能使用电脑和手机？ 关于电脑辐射引发胎儿畸形或异常的观点，至今没有确凿的医学报道。一般认为，液晶屏会使辐射减轻。但是，长时间坐在电脑前敲击键盘，准妈妈的血压会升高，下肢水肿可能加重，有时候还会头昏眼花，这才是电脑的副作用。 此外，很多须臾不离手机的现代职业女性在做准妈妈后，立刻把手机丢掉，惟恐避之不及。其实，手机辐射对人体大脑的辐射危害至今仍无定论，但孕妇咪还是小心为妙。 居家环境禁忌 居住区的不良环境，也有可能造成准妈妈的不适及胎儿的畸形，所以，孕妇和准备做妈妈的女性，要多加留意了。 孕妇不能养宠物吗？ 猫、狗身上常有寄生虫，特别是弓型虫，感染它可以造成胎儿的畸形或流产，而没有怀孕的成人感染弓型虫往往没有症状，容易被忽视。所以，普遍认为准备当妈妈的女性，在怀孕前6个月就要远离宠物，并在怀孕前抽血检查是否感染弓型虫、风疹病毒等。 孕妇不能住在核电厂附近吗？ 核能辐射会使人体产生恶性肿瘤，也会危害孕妇和胎儿，造成畸胎，这是大家都很清楚的。但是，合格的核能电厂辐射量是在安全作业范围的，住在周围的准妈妈受到的辐射应很少，不必过于担心。 孕妇不能住在工业区吗？ 一般的工业区管理都很好，但准妈妈要随时注意自己居住的的工业区是否有异常发生，比如有机气体外泄等，以便尽快避开，以保护自身和胎儿的安全。

图示：○——基本上可以，△——最好不要，×——不可以。 孕期饮食，这样吃可以吗? 喜欢吃方便面，继续吃这些含有很多添加剂的食物。 △ 主要原则：尽量不要食用，如果戒不掉就慢慢减少食用次数。 经常吃像方便面这种含有很多添加剂的食物会造成营养不均衡，而且这类食物中含盐分过高也是个问题。吃这些食物不能说对胎儿没有一点影响，所以希望准妈妈能够努力地一点一点减少食用。如果实在戒不掉，也要通过一些方法来减少盐分的摄入，比如在方便面里加些蔬菜或者是只吃一点，不要一次把一袋全吃掉等等。 不喜欢吃蔬菜，用蔬菜汁来代替。 △ 主要原则：最好直接吃蔬菜不要依靠蔬菜汁，如果一定要喝，请选择无添加、盐分少的蔬菜汁。 蔬菜里含有维生素、矿物质、食物纤维等多种身体必需的营养元素，而蔬菜汁里含有一些添加剂和盐分，不能喝太多。如果你无法生吃蔬菜，那就换一种烹调方法让自己接受蔬菜，比如用水煮蔬菜或者将蔬菜加到其他的食物中食用。 天天吃泡菜、辣椒等刺激性的食物。 ○ 主要原则：如果过度食用可能会引发痔疮等难言之隐，所以要注意适量。 很多妈妈都喜欢吃这些食物，基本上这些都可以吃，但要注意适量。如果只是适量吃一点，就没有太大问题。如果过多食用，就可能会引发痔疮、排便痛等问题。 经常吃比较咸的食物，比如榨菜。 △ 主要原则：通常正常的准妈妈盐分摄入量为10克/天，当医生提醒你要注意盐分摄入量时，就要控制在7~8克/天。 盐分摄取过多，容易引起妊娠高血压综合征，所以需要注意。汤类食品有时含盐量会意外的高，所以必须注意食用方式像一些速食类的蔬菜汤，制作和食用都很方便，但是通常会比较咸。准妈妈可以试着一天只喝一杯或者只吃里面的蔬菜等。 只要体重不增加，就可以放开吃甜点。 △ 主要原则：尽量避免摄入过多甜品。 无论是从体重增加的角度，还是营养的视角来看，无限制地吃甜食都是不可以的。准妈妈尽量要减少甜食的食用量或者选择一些热量较低的点心。如果是因为妊娠反应而戒不掉点心，那么你可以随身带一些糖。果汁也要归入甜点类，所以决不能大意，尽量不要多喝。 少量饮用咖啡。 ○ 主要原则：最好选择无咖啡因的饮料。如果特别想喝，要控制在每天两杯以内，而且要少加糖。 咖啡因会通过胎盘传送给胎儿，准妈妈过量摄入咖啡因，就可能增加流产、早产的危险性。不过日常饮用的程度(一天2~3杯)是没问题的。但是，那些在喝咖啡和红茶时会加砂糖和牛奶的人一定要注意糖分不要摄入过多。 每天午餐都吃外卖尤其是快餐。 △ 主要原则：每周1~2次吃自带午饭，尽量不要每天吃外卖，即使要吃也要选择中餐、清淡、的外卖，选择添加剂和盐分较少的菜品。 外卖的食品蔬菜很少，添加剂和盐分多、热量又高，所以尽量避免吃外卖。尽管如此，如果每天为午餐发愁，甚至造成让你有了精神负担，那么叫外卖吃也是可以的。准妈妈选择的外卖食品最好是中餐、清淡的食品。 继续给第一个孩子喂奶。 △ 主要原则：会造成子宫收缩，尽量尝试断奶。 哺乳会刺激子宫收缩，妊娠以后基本上就要停止哺乳了。不过，分娩之后，如果第一个孩子还想要吃母乳，你倒是可以给两个孩子一起哺乳。 参与搬家中简单的收拾东西环节。 ○ 主要原则：不要拿重的东西，最好能够充当指挥的角色 准妈妈在拿重的东西或是弯腰的时候可能会对腹部形成压力，所以要尽量避免这些工作。坐着叠叠衣服等简单的动作是可以的。 穿有钢圈的内衣。 ○ 主要原则：只要不觉得难受就可以，但是建议穿没有钢圈的内衣。 只要自己不觉得难受，外出的时候穿上有钢圈的内衣是可以的。但是，考虑到乳腺的发育，原则上建议准妈妈穿着没有钢圈的胸罩。因为没有钢圈的胸罩不会压迫乳房的基底部(乳房的两侧和底部)，产后哺乳也更容易。 烫发、染发。 × 主要原则：尤其在妊娠初期和后期一定要避免。 烫发的药水和染发液的成分会透过头皮进入到身体里面，虽然它们对胎儿的确切影响现在还没有查明，但是起码药剂的味道以及洗发时的姿势都有可能让准妈妈感觉不适。所以还是等到哺乳期结束再去精心打理自己的秀发吧! 孕期外出、运动，这样可以吗? 长时间坐汽车。 △ 主要原则：长距离的坐车让准妈妈很容易疲劳，所以要尽量避免。 1~2个小时以上的长距离坐车，对于准妈妈身体来说是很大的负担。如果你不得不长时间坐车，那请记住一个小时左右要下车休息一会儿，伸展一下身体，呼吸一点新鲜空气。另外，准妈妈坐长途车前最好咨询过医生再做决定。 自己开车。 △ 主要原则：妊娠反应严重、身体状况不好以及临近分娩的时候都不要自己开车。不得已要开车的时候要系好安全带，而且要限制在短距离范围内开车。 妊娠期间由于荷尔蒙的影响，准妈妈容易犯困，注意力也不容易集中，再加上肚子大了以后很容易撞到方向盘，所以自己开车还是很危险的。所以，怀孕的时候最好避免自己开车。 骑自行车去比较近的地方。 × 主要原则：不管再怎样小心骑自行车还是有摔倒的危险的。 请不要骑车出行。一旦摔倒，强烈的冲击有可能造成胎盘脱落，而且骑自行车的姿势也容易造成骨盆松动。 唱卡拉OK。 ○ 主要原则：可以唱歌，但是要注意唱歌的环境。 唱歌时，你的肚子是会用力的，但是一般没有什么问题。大音量虽然能够透过肚子和羊水传到胎儿那里，但是透过去的音量也是允许范围内的。但是，像卡拉OK包厢这样的空气不流通的环境可能会造成你身体的负担，所以尽量避免长时间待在里面。 去电影院看电影。 ○ 主要原则：尽量避免观看时间过长、内容恐怖的电影。 准妈妈要避免长时间坐着所以不要选择时间太长的影片，也不要一天看几场。此外，建议妈妈不要去看内容恐怖的电影，相比之下喜剧片更能促使母体分泌“有益荷尔蒙”。 平时也就是到附近买个东西，除此以外基本不运动。 △ 主要原则：如果一直处于运动不足状态，分娩的时候体力可能无法支撑。 如果你只是步行去购物肯定是运动不够的。只要医生没有要求你静养，就要适当增加活动量。容易疲劳的准妈妈，可以从短时间的运动开始，然后一点一点延长步行时间，增加运动量。 孕期家居生活，这样做可以吗? 因为家里有空气净化器，所以老公经常在室内吸烟。 × 主要原则：无论什么种类的香烟对准妈妈的影响都是一样的，所以即使家里有空气净化器，也绝对不要在室内吸烟。 香烟中所含的尼古丁有促进血管收缩的作用，会导致传递到胎儿那里的叶酸和营养不足，影响胎儿的发育。此外尼古丁还会导致胎盘功能低下，增加流产、早产的风险。可以在产检的时候让医生告诉准爸爸不能吸烟。 怀孕后精神压力很大。 △ 主要原则：找到原因，尽量消除压力 压力过大会影响准妈妈身体的血液循环，而且精神压力过大分娩也不会顺利。想要消除压力首先就要知道造成压力的原因是什么，然后尽量解决它。准妈妈要找到自己排解压力的方式，一点点小压力也不要放过。 我的第一个孩子还是要我抱他。 △ 主要原则：尽量避免站着抱孩子。 准妈妈抱孩子很容易造成骨盆松动。实在没有办法的时候，也要坐下来抱他或是背着他都可以。最好能找到其他的方法应对孩子的撒娇。

摇篮网专家在线访谈 访谈主题： 孕期各阶段注意事项 [网友] candyzss：刘医生您好，我现在孕20周，B超查出左侧卵巢有一24×18mm的畸胎瘤，请问，我这种情况怎么处理较好，如果有可能顺产的话可以选择顺产吗？？？ [专家] 刘桂霞：现在你孕20周B超发现畸胎瘤，此大小并不影响胎儿的正常发育，也不会造成你有腹痛，必需做定期的B超检查来判断此瘤是否增大和临床上出现腹痛现象，可及时就诊，上述你提到是否能顺产，如果具备顺产的条件是可以顺产的，产后随时定期做检查。 了解相关问题的专家精彩回答，请查看更多精彩实录 http://chat.yaolan.com/CompereMessage/316_1 摇篮网原创文章，请勿转载

摇篮网专家在线访谈 访谈主题： 孕期各阶段注意事项 【 孕早】 早孕反应出现是跟妊娠有关的一种激素叫绒毛膜促性腺激素（HCG），这种激素是确定你是否妊娠，根据激素水平高低决定出现早孕反应的情况，两者是成正比的；另妊娠反应也跟每个孕妇的精神情绪有关。 如果有孕吐反应的孕妇首先要到医院去检查尿常规，看看有无尿酮体，如果出现尿酮体阳性或者是尿酮体有个“+++”，考虑住院治疗；如果是轻微的孕吐，就可以吃些清淡的饮食和喜欢吃的饮食和饮料。 一般的孕吐反应没有任何影响，如出现上述的“+++”以上的尿酮体就需要住院输液治疗。 怀孕5周到7周之间是孕囊及卵黄囊，可以出现胎心的搏动及小胎芽，7周到12周胎芽逐渐长大，12周到13周胎儿已经形成各个器官，同时也出现性别的区分。 确定妊娠后要吃一些预防神经畸形的药物，小剂量叶酸0.4毫克，吃到满3个月，也有一些孕妇可加用微量元素（玛特纳），注意休息，调解精神情绪，注意饮食，吃一些清淡及含有营养高的食物（瘦肉、鱼、牛奶、新鲜蔬菜和水果），三个月之内禁止同房。 确定妊娠后不要做过重的体力劳动及上述所说的三个月内禁止同房，如遇到有先兆流产迹象（腹痛、腰疼及少量阴道出血）及时去医院就诊，做保胎处理；以前如有流产病史的患者，没有先兆流产也应去医院做些相应检查。 查一下孕酮及HCG的水平，来做相应的处理。 如遇到早孕（3个月内）有2次自然流产史的孕妇，应当做相应的检查，夫妻双方染色体、女方妇检（包括妇科炎症和发育畸形）、男方的精液分析，重要的要检查一下抗胚胎抗体。 【孕中期】 孕14周-孕27周的孕妇应当到医院做检查，建产科的病历，包括一般的体检如血压、心率、体重，测量孕妇的宫高、腹围、胎心情况（从16周开始），各种化验检测包括肝功、肾功、钾钠氯和各种传染病（甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝及梅毒、艾滋病的检测），孕19周前查唐氏儿的筛查（21三体），包括血常规加血型，尿常规（其中血尿常规要做定期检查），孕24-28周要查50克糖尿病的筛查，在孕中期注意饮食，适量控制甜食，需要增加各种营养包括豆制品、牛奶、蔬菜水果、鱼肉等，可以胜任工作，平时也可以多散散步；从16周开始服用钙片。 自16周开始胎儿各个器官已经发育完全，每个孕周在不断的长大，可以在22周-25周之间做四维彩超来筛查胎儿的大体畸形及各个不同时期的胎儿大小、胎盘及羊水情况。 如果孕期中没有任何不适，一切顺利，可有适当的性生活，同时还要注意姿势和体位。 如果孕期中没有任何不适，一切顺利，乘飞机、公共汽车都是可以的。 【孕晚期】 从28周开始孕妇进入了围产期，在此孕周开始定期到医院去做检查，根据宫高、腹围及B超来判断孩子的发育和大小，如果在妊娠30-32周之间发现胎儿有FGR（胎儿发育迟缓）应住院给予治疗，在妊娠37周时可以判断胎儿的大小及位置和孕妇的骨盆情况是否能阴道分娩，可做出初步决定；在孕晚期来确定胎盘的位置（是否有前置胎盘）、羊水的多少都可判断胎儿的分娩有无异常；自36周开始胎儿需要检查胎心监测来判断胎儿在宫内是否有缺氧状况，如出现胎心监测异常及时住院处理。 孕晚期也要防止早产，尽量避免同房，做轻微的适量活动，此期间孕妇注意增加营养，孕37周后如果出现阴道少量出血及规律的腹痛或阴道流水及时到医院就诊。 单纯的腰疼、腿肿不属于妊娠的并发症，需要进一步检查确诊。孕妇可在孕20周后可以发生并发症，如妊娠高血压疾病：下肢水肿、尿蛋白、血压增高等）根据病情的轻重情况做处理，此外妊娠期的糖尿病：24周-28周已做50克糖尿病筛查，如果出现异常，进一步做75克糖耐量筛查，如果确定是妊娠期糖尿病，开始先做饮食控制的处理，如效果不佳应住院治疗；晚期若发现前置胎盘，嘱咐患者卧床休息，有出血可以及时住院。 了解相关问题的专家精彩回答，请查看更多精彩实录 http://chat.yaolan.com/CompereMessage/316_1 摇篮网原创文章，请勿转载

骑自行车 在怀孕初期和中期，很多孕妇骑自行车上下班，只要骑车时间不太长，还是比较安全的。但要注意以下几点： 1、不要骑带横梁的男式自行车，以免上下车不方便。 2、车座上套个厚实柔软的棉布座套，调整车座的倾斜度，让后边稍高一些。 3、骑车时活动不要剧烈，否则容易形成下腹腔充血，容易导致早产、流产。 4、骑车时车筐和后车座携带的物品不要太沉。 5、不要上太陡的坡或是在颠簸不平的路上骑车，因为这样容易造成会阴部损伤。 6、在妊娠后期，最好不要骑车，以防羊水早破。 乘公共汽车 乘坐公交车是最经济而且安全的选择，但乘车时间应该避开上下班乘车高峰，以免因为空气质量差而加重恶心的感觉。公交车后部比前部颠簸得厉害，所以应该选择前面的座位。 自驾汽车 许多孕妇驾车时习惯前倾的姿势，容易使子宫受到压迫，产生腹部压力，特别是在怀孕初期和怀孕7、8个月时，最容易导致流产或早产。另外，怀孕期间孕妇的神经比平时更敏感，容易疲劳、困倦、情绪不稳定。而驾驶汽车如果精神过分地专注，疲劳感就会加强。 怀孕期间若是短距离驾驶，不要采取前倾的姿势驾驶。如果路况不好，放弃长距离的驾驶比较安全。 摇篮爱心提示：准妈妈何时请产假？ 有些准妈妈在即将临盆前才请产假，然而大部分医生认为，准妈妈尤其是大龄准妈自妊娠32周以后就不宜再工作。这个时候，孕妇的心脏、肺脏及其它它重要器官必须更辛苦地工作，且对脊柱、关节和肌肉形成沉重的负担。此时，应尽可能让身体休息。

在我国南方许多地方，都有给孕妇吃糯米甜酒的习惯，并错误地认为，糯米甜酒是“补母体，壮胎儿”之物。摇篮专家指出，这种说法是没有科学根据的，相反，还会造成胎儿畸形。 警惕：糯米甜酒也可致胎儿畸形 据专家说，糯米甜酒和一般酒一样，都含有一定比例的酒精。与普通白酒的不同之处是，糯米甜酒含酒精的浓度不如烈性酒高。但即使是微量酒精，也可以毫无阻挡地通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿大脑细胞的分裂受到阻碍，导致其发育不全，并可造成中枢神经系统发育障碍，会造成胎儿畸形和 智力低下 。 此外，随着天气转暖，准妈妈们喝的饮料要注意，浓茶、咖啡、可乐型饮料都是禁喝的，冷饮也要节制，否则除了容易造成上呼吸道感染，还会使胎儿在宫内躁动不安，胎动变频繁。

1. 尽量抽时间或者找机会陪妻子去做身体检查 很多丈夫的不情愿，都是因为候诊室里漫长的等待。但每一次健康检查，大夫不仅会测量胎儿的发育程度（大小、身长等），还会解答你们夫妻对宝宝的任何疑问。这种检查最激动人心的地方就是你不仅有机会听到胎儿的心跳——通过一种很特别的，叫做“胎儿镜”的东西，而且有机会参与对胎儿的超声波检测，从屏幕上看到你还未出世的宝宝在活动、翻身，这会成为你终身难忘的经历。 2.想象胎儿每一天的发育过程 你的妻子可能从打算做妈妈开始就会找来各种各样与怀孕和育儿有关的图书杂志，没事就捧着看半天，并且在房间里把它们放得到处都是。那么你是否想了解一些与怀孕有关的知识和胎儿的发育状况呢？这可以使“怀孕”这件事情对你来说显得更加真实——即便是在她的肚子还没有隆起的时候。其实，对胎儿和孕妇来说，最大的变化通常都发生在怀孕的前12周，之后就只不过是成熟和发展的过程了。 准爸爸：和妻子一起怀孕吧！ 3.感觉宝宝的活动 你要有相当的耐心，因为还在肚子里的小东西是不会为他的每次表演都做“预告”的。在初期，宝宝的活动非常细微，以至于你根本不能确认自己到底感觉到了些什么。但你一定要坚持，有的时候小东西可能会让你足足等上10分钟才会稍有所“表示”。不过随着时间的推移，胎儿的活动会越来越明显和激烈。到最后，你可能每一天都会感觉到他有力的“踢腿伸手操” 。 4.让宝宝听到你的声音 从怀孕第5个月开始，胎儿就已经能听到声音了，所以，你要多对着妻子的大肚子说说话。每次对宝宝说话的时候，尽量多重复一些简短的句子，比如“你好啊！小家伙”、“我的乖宝宝”、“爸爸来了”等。等孩子出生后你再重复同样的话，就会惊讶地发现宝宝会回过头来找你。即便是新生儿，也知道循着声音去寻找他们的“老熟人”。 5.建立自己的“老爸逻辑” 在孩子出生之前，初步确定自己做父亲的立场是必要的，不过不要过于固执和死板。比如你现在会下定决心孩子出世后要让他睡在自己的小床上，而不是和你们挤在一起；绝对不让孩子有吃手指的坏毛病等，但是等你真正把孩子抱在手上时，就算再坚定的决心也可能会改变。 6.面对其他家庭成员的时候，坚持站在妻子一边 在小宝宝到来之前或者之后，很多有关的问题都容易引起一家人的争执，比如给孩子起名字，为他准备什么样的小床或奶嘴以及在带孩子方面的许多不同意见与观念。在这些问题上，就算是你与妻子有不同意见，也不要当场与她争吵。因为在家人面前你越支持她，私下里她就越容易听取你的意见和看法。 7.帮助布置宝宝的房间或者婴儿床 在10月怀胎的过程中，这是你与妻子可以一起做的最好的事情。帮她做她做不了的事情：搬重物，组装家具，爬到高处放东西..然后，和她一起完成她能做的事情，比如，你们可以一起去挑选最合适的摇篮，在宝宝房间贴上最可爱的墙纸，一起讨论哪种奶瓶最实用。还有，不要错过共同享受互相陪伴的乐趣，和互相依偎的安静时光——这样的宁静很快就将一去不复返了。 8.送给你的妻子，或者是孩子一样特别的礼物 特别与昂贵无关，与大小无关，但应该是发自内心、能真正表达你的感情的。比如一封充满爱意的短信（可以是给妻子的，也可以是给宝宝的）；一个镶着你们旧照片的别致的相框（甚至也可以是你自己婴儿时期的照片）；列出在宝宝出世后你打算为他做的事情；用数码录像机记下你对家庭未来的梦想等等。 9.为妻子擦背或者做足底按摩 在很多妈妈的甜蜜回忆里，都保留有怀孕时候丈夫做的那些体贴而充满爱意的事情。想想吧，妻子要每天24小时带着你的孩子，不管自己多么不舒服，不管背痛还是双脚肿胀，都不能停止。而你只要花几分钟给她一些温柔的照顾，就能给她很多力量，并且会让她有种精神焕发的感觉，所以上面两种方法是最合适的。 10.足够的宽容与同情，接纳所有抱怨 很多时候，准妈妈们都需要表达她们的抱怨。不要忽视她诉说的种种不舒服——作为男人，你很难想象怀孕的女人要承受什么样的身体困扰。其实很多时候，她们只是想把怨气发泄出来。所以，你可以温柔地问问能替她做什么，但千万不要把你认为好的解决方法强加给她。如果你适时地递去一杯热水或者柠檬汁，肯定没有哪个女人会拒绝。最好的效果是再加上几句贴心话：你受苦了，亲爱的；我爱你等。 11.倾诉与倾听 害怕？担忧？紧张？激动？不管你对即将扮演的父亲角色有什么感受，都可以告诉你的妻子。对你看到的“育儿指南”有什么疑问，都可以问你的妻子！对于你的参与和关注，她一定会非常非常高兴。然后，仔细倾听她的回答和解释——甚至还可以继续问她没有明白的问题。这样做是表示你愿意全心投入的心态。 即使你自认为是个合格的准爸爸，随时与妻子沟通和交流依旧是你的头等大事。 你能了解吗？你所做的每一件事情，你为怀孕的妻子所做的每一份努力，都有着多么重大的意义——你们共同创造的不仅仅是一个孩子，而是一个新家庭。 本文摘自《准爸准妈全程孕产手册》摇篮独家供稿，请勿转载

可能1：宫外孕 当受精卵在子宫体腔以外着床时，医学上称为异位妊娠，习称宫外孕。宫外孕是妇科急症，如不及时诊治，可危及生命。在妊娠早期，孕妇如果发现有少量阴道流血，就应警惕宫外孕的可能，及时去医院。患有输卵管炎症或做过输卵管手术的准妈妈更容易发生宫外孕，因此应倍加小心。 可能2：流产 所谓流产，是指妊娠不足28周，胎儿体重不足1000克而终止妊娠。阴道出血是流产的最主要症状之一。如果准妈妈发现自己在妊娠尚未满28周时发生阴道流血，这是宝宝给你传递的“危险信号”，表明宝宝有先兆流产的可能。这时，准妈妈也不必太过紧张，最简单的方法就是左侧位卧床休息，精神放松。如果情况没有改善，反而严重，则需要及时就医。如经过治疗，出血停止且腹痛消失，说明胎儿能够保住；否则，可发展为难免流产。 宝宝为什么留不住？ 那到底是什么原因造成流产呢？主要有以下5个方面： 1、胚胎发育不正常，是早期流产（孕12周以前流产）的最常见的原因。 2、准妈妈患有全身性疾病如贫血、慢性肾炎等，或有生殖道畸形，或受到病毒感染，都可能会导致流产： 3、外界因素，如准妈妈腹部受到外伤，或性交刺激子宫收缩。 4、内分泌功能失调：如准妈妈体内黄体功能失调及甲状腺功能低下。 5、免疫因素：母体妊娠后，由于母儿双方免疫不适应而导致母体排斥胎儿。 从以上原因可以看出，有些流产是完全可以预防的。怀孕后注意避免剧烈运动，孕早期应停止性生活，注意劳逸结合，提高全身抵抗力，这样可有效减少流产的可能性。 可能3：前置胎盘，胎盘早剥 孕妇在孕晚期如果出现前置胎盘或胎盘早剥的现象，通常会突然出现阴道大量出血。此外，子宫颈长息肉或是癌症的发生，也会出现阴道流血现象，需要及时就医。到达医院后，医生先要检查胎儿的心跳是否仍然存在。如果心跳仍在，只是有所减弱，可能要立即将胎儿产下。

对于孕期意外，专家最想告诉准妈妈们的就是：心情一定要放轻松！因为，绝大多数的孕期都将会是安然度过的。 不过，未知和意外是不是也同样可能发生呢？当然不错。所以，准妈妈们要懂得识别那些非正常状况的预警信号，就十分必要和重要了。在某些不适或异常征兆出现时，自己要小心辨别。如果你出现了以下这些反应，就最好立即在家人的陪同下，前往医院。 对于孕期偶发的不良反应，“在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人”，是最值得推荐的态度。哪些不良反应可能是危险征兆呢？ 1.剧烈的呕吐 大多数早孕期的晨吐都会是令人难受和烦恼的，但也并没有什么特别的害处。 但如果你吐得很厉害、很频繁以至于都不能喝水、无法排尿的话，你就一定要立即去医院了。因为：剧烈的呕吐、难以进水，会导致身体严重脱水，这对准妈妈和胎儿都很不利。 这种状况也可能是你患上了剧吐gravidarum的信号。这是一种最厉害的晨吐，而且会持续在整个孕期之中。 另外，如果你连续两天都吃不进东西，或者怀疑自己是食物中毒，或者呕吐伴随着高烧的话，你也一定要立即就医。这类状况，你通常需要到医院做IVfluids检查才能确诊。 2.下腹强烈的疼痛 孕12周之前的准妈妈，如果你感觉肚子的一边有剧烈的(猛烈的)束缚感，而且你正准备去做超声波检查的话，你要把这种状况告知医生。医生首先会为你排查，你是否是宫外孕――也就是受精卵着床在了输卵管内，而不是子宫内。 如果日后这种疼痛加剧或者反复出现的时候，你仍然要及时取得医生的帮助，因为它既可能是一般的宫缩，也可能是阑尾炎的发作。 3.出血 这是一种认知度比较普及的危险信号。医生还是希望提醒准妈妈们，不论任何时候，如果你出现阴道出血的现象，就要立即前往医院。 在孕中期或者孕晚期，阴道出血可能意味着你的胎盘有撕裂，或者是其他需要超声波才能诊断出的问题。 尽管在人们的认识里，孕妇下身出血，更多会与流产挂上钩。但事实上，多数孕期的出血现象不会导致一个长期的问题的。尤其是在孕12周之前的出血现象(只要不是大量地流血)，很可能并不意味着就是流产的先兆。所以，准妈妈如果发现出血，千万不要慌乱，先去医院才是关键。 4.严重的头疼或者全身肿胀 如果你只是在孕早期的时候会出现严重的头疼，或者经常性地出现偏头疼，那可能没有什么大问题。同样的，随着孕期的度过，如果你的脚踝出现一些肿胀，那也只是说明，那是你身体里留存的液体作用的。 但是，如果在孕中期或者孕晚期，你突然发作十分剧烈的头痛，或者你的手和脸奇怪地肿胀而不消退，你需要立即前往医院，请医生进行诊断和治疗。 这种现象，很有可能是妊娠子痫的前兆(即妊娠合并高血压，也就是我们常说的妊高征)。 另外，妊娠先兆子痫的另一个信号就是，突然出现视线模糊的情形，如果有的话，也要及时告诉医生。 5.下体有很多液体流出 这类信号，也是比较普遍为大家所知的危险信号。 如果在临近分娩的日子里，下体流出液体―― 很可能是分娩的前兆，破水了，要立即平躺，送往医院。 如果是在37周之前(任何时候)，下体突然发生液体喷出的现象―― 很可能是羊膜破裂，要立即前往医院，因为很可能孩子就要早产了。 当然，还是，不要过于紧张。有的时候，当宝宝在你肚子里又踢又踹的时候，很可能挤压到你的膀胱，而使得有尿液流出。你自己可能都会不太知觉。 6.宫缩 在孕24～36周之间、突然发生的、持续性的宫缩，也是早产的基本信号之一。如果你立即卧床休息却没有任何好转，而且疼得厉害，或伴有出血，就要立即前往医院了。 7.胎动减少 如果你有一个小时觉得宝宝没有像平时动得那么多的话，不要马上就慌张了。先试着喝一杯果汁(果汁里的糖分会是肚子里的宝宝的血糖也升高，这很有可能促使他又开始动起来)，或者在一个安静的房间左侧卧半小时。如果在这中间，你的胎动不到3～4次的话，最好把这种情况记录下来(哪一天，具体什么时间，之前吃过什么、做过什么，心情如何，等等的具体细节状况)；如果连续出现这种状况，在做细节记录的同时，也要及时把所有的状况及时与医生沟通，请他排查是否有什么异常。 要注意的是，胎动的状况通常可以通过怀孕不同时期的大致次数来进行自我检测。具体可参考如何“自我监护”。 还有这样一些症状，它们需要引起你的高度重视，但并不必要立即去医院。你可以稍后(第二天)前往医院，请医生诊治。 症状： 阴道骚痒，有灼烧感，发红，白带异常增多，呈酸奶状。 可能是： 阴道炎 诊治： 医生将会给你开一些特别适合孕期使用的药膏或者栓剂，这会比药店售卖的普通药膏安全，所以，一定不要自己胡乱用药。 症状： 排尿疼痛，或有灼烧感，尿频，尿液浑浊或带血 可能是： 泌尿系统感染 诊治： 如果泌尿系统没有得到及时的治疗，几天或者几周，很容易继发肾脏感染，这就会很容易发生早产。 症状： 全身痒，尤其是手和脚 可能是： 孕期胆汁郁积(阻塞)，这是比较常见和普遍的一种肝脏代谢失调病症 诊治： 医生会根据你实际的症状来诊治。如果是典型的anti-inch meds，就会比较危险，极短情况下还会引发早早产。

怀胎十月，孕育了一个新的生命。在这个过程中，宝宝神奇地从一个小小受精卵变成一个健全的胎儿。但这期间的不同阶段，准妈妈们有些特别需要注意的东西。看看摇篮网为准妈妈们提供的建议吧。 孕早期 第一个月 精子和卵子相遇创造出受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。这个时期，女性要特别注意远离 高温 环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免 发烧 ，否则容易增加宝宝患神经系统疾病的风险。 第二个月 胚胎继续生长，变成胎儿。此时，孕妇在服用止痛药的问题上要三思，因为 吃药 会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。 第三个月 胎儿有了怦怦的心跳，开始快速成长。很多孕妇会在前三个月发生 晨吐 的反应，这可能是由于不良的饮食习惯造成的，应多吃些谷物，避免烟酒、油腻和高糖的食物。 孕中期 第四个月 胎儿能听到妈妈的心跳和外界的声音，可以给宝宝听舒缓的音乐。另外，水中的有氧运动有助于缓解孕妇 背痛 。 第五个月 胎儿开始有了“小动作”，开始长毛发。孕妇每天摄取的能量应增加300卡左右。如果担心自己 体重增加 过多，可以咨询医生。 第六个月 胎儿面部特征基本形成，还能对外界的 噪音 做出回应。此时孕妇的衣服尺寸会加大，乳房变大。多听听舒缓的音乐，也可以有适度的性生活。 孕晚期 第七个月 胎儿可以短时间睁开眼睛，也更加活跃。孕妇的 压力过大 会影响孩子的身心发育，因此要尽量放松心情。不过，适度的压力对孩子将来的发育并无坏处。 第八个月 胎儿的大脑在迅速发育，大多数器官已经发育成熟。孕妇应避免过于 剧烈的运动 。 第九个月 孩子出生在即，皮肤变得粉嫩。对于准妈妈来说，此时最重要的是有耐心，因为你的 心情 会影响到分娩是否提前，所以在经历了9个多月的怀胎之后，不要心急，而是安心地等待宝宝的降临吧。