孕吐食谱

*原料： 西瓜150克，番茄1个，柠檬半个，果糖（冰糖）少许 *做法： 1，西瓜洗净切开，去籽备用用。 2，柠檬去皮，去籽备用。 3，番茄洗净并切块备用。 4，将上述原料放入搅拌机中，加入冰糖或果糖，冷开水若干，高速搅拌60秒即可。

1.生姜橘皮 生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮。 2.生扁豆粉 将生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服。 3.梅干菜瘦猪肉 梅干菜1克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量，共煮汤服，常服。 4.鲜柠檬汁 鲜柠檬500克去皮、核，切小块，放入锅中加250克白糖浸渍24小时，再用小火煨熬至汁液耗尽，待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂，日服2次。 5.柿蒂灶心土 柿蒂15克，灶心土30克，水煎滤汁，调白糖服食。 6.甘蔗汁 将甘蔗绞汁，加生姜汁少许，作茶饮。 7.生姜韭菜生菜汁 生姜20克，韭菜50克，生菜50克，共捣烂取汁服，每日2剂，7天为一疗程。 8.梨丁香 梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密闭蒸熟，去丁香食梨。 9.清蒸鲤鱼 新鲜鲜鲤鱼洗净后，两面斜切几刀，使之易熟，上锅清蒸，不加任何调料，水开后8分钟关火，鱼熟即可。

食谱原料： 橙子1个、南瓜300g、冰糖30g。 制作方法： 1.橙子清洗干净，切成碎粒。南瓜洗净去皮，切成小块。 2.切好的橙子粒及冰糖放入小煮锅中，再加入800ml 冷水，大火煮开后，转中火继续熬煮30 分钟。 3.将切好的南瓜块放入煮锅中，转大火煮滚后继续煮至南瓜熟软即可。 缓解孕吐食谱——橙味南瓜羹 健康提示： 橙味南瓜羹可以缓解孕吐。对早孕反应引起的恶心、呕吐，也可以少量多餐，饮食宜清淡、易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果。 孕吐相关知识： 缓解 孕吐 有办法 孕吐 的妈妈看过来！ 孕吐 的饮食调理 难过的孕吐反应 更多孕产文章，请点击