夜啼

夜啼是婴儿时期常见的一种睡眠障碍。不少孩子白天好好的，可是一到晚上就烦躁不安，哭闹不止，人们习惯上将这些孩子称为“夜啼郎”，中医称之为

一般来说，新生儿的一天的睡眠时间可达20-21个小时，除了吃奶、换尿布以外，整天都在呼呼大睡。但是也有不少宝宝，白天呼呼大睡，到晚上则哭闹不休。不仅弄得家长十分疲惫，而且还会影响宝宝的生长。 这种现象产生的原因是新生儿大脑功能发育不完善，对白天和黑夜没有什么概念，因此把“生物钟”搞错了。那么，面对这种情况，家长该怎么办呢?下面提供三招供各位家长参考。 第一招：适当的时候狠狠心 宝宝是父母的心头肉，因此，只要宝宝一哭，很多妈妈就很心疼，就抱，一抱就喂奶，吃完奶就让他睡。其实这么做，不但对孩子不利，还容易使孩子养成依赖性和“白天睡晚上哭”的坏习惯。 所以，作为父母在适当的时候要“狠狠心”，如果孩子哭了，不要马上抱，而要先找找原因，比如2～3个月的孩子，尤其是母乳喂养的，如果经常出现夜晚易惊醒、睡不踏实的情况，就要警惕是不是缺钙，最好去医院向医生咨询。 第二招：白天多和宝宝玩耍 父母可以想办法减少宝宝白天睡觉的时间，这样，晚上他就会因感到疲劳而熟睡。父母可以充分利用声、光等良性刺激逗引孩子，多跟他玩耍，放音乐听等等。另外，作为父母，夜晚尽量要保持环境的安静，以免影响孩子的休息。如果孩子晚上休息不好，白天就不可避免地会睡觉，像成人一样把生物钟睡乱。 第三招：适当使用药物 如果前两招还达不到预期的效果，则可在医生的指导下，适当用一些镇静剂，比如扑尔敏，每千克体重每天0.36毫克，一天一次，睡前服，连吃3天，便可以把“生物钟”拨转过来。由于镇静剂的剂量小、疗程短，不必担心这些小剂量的镇静剂会影响孩子的脑发育，更不必担心是否会引起“成瘾”的问题。

“天皇皇，地皇皇，我家有个夜哭郎，过路君子念三遍，一觉睡到大天亮。” 看着自己的宝宝甜甜地入睡，听着宝宝均匀而有节奏的呼吸，这时，妈妈的心也可以泊到一个宁静的港湾。可要是家里有个“夜哭郎”，做父母的肯定也无心睡眠了。 睡眠在我们的一生中占有重要的位置，因为人生中几乎1/3时间都是在睡眠中度过的。睡眠的好坏直接关系到我们的生活质量。而对孩子来说，睡眠质量的好坏直接关系到生长发育。一方面，睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳；另一方面，孩子睡着后，体内生长激素分泌旺盛，其中促进人体长高的生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，所以充足的睡眠对长高非常有利。因此，给孩子足够的时间，让孩子能有优质的睡眠是非常重要的。 但有些孩子在入睡后，常有些“小动作”：出汗、磨牙、惊醒、哭闹。很多父母都会存有疑问：这些“小动作”会不会影响睡眠，会不会影响孩子的生长发育？ 妈妈的烦恼： 自从有了个不爱睡觉的宝宝，我天天睡眼惺忪 前几天，健康热线接到了一个求助电话，是一位年轻妈妈打来的：我家宝宝12个月了。哪里都好，就是睡觉不好，让全家人都很疲惫。宝宝白天一般睡两次，每次睡1个多小时。每次睡觉都要哄上一会，而且必须在咬着奶瓶的情况下，每次都要喝过奶以后才能睡着。 晚上就更难哄了，每天晚上11点左右，睡眠中的宝宝总是翻来翻去，看上去睡得不太好，2点多都要醒，每次要玩一会，而且必须喂奶才能继续睡。这么一折腾就是一个小时，搞得父母都很疲惫，第二天上班总是睡眼惺忪，提不起精神来。 为此，我们也没少想办法，有时候怕他晚上闹，干脆不让他白天睡，可是晚上还是睡不好。我们也不知道该怎么办了，孩子爸爸为了能有好精神上班，甚至跑到客厅里睡觉了。 睡眠直接关系生长发育 睡眠对婴儿的智力发育作用重大。科学研究发现，婴儿熟睡后，脑部血液流量明显增加，睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及婴儿智力的发育。宝宝如果睡得很好，醒来时精神也会好，白天就能接受更多的信息。如果他睡得不好，醒来时状态不好，不易接受周围的事物。 同时，孩子长个子也和生长激素的分泌有关。睡觉时生长激素分泌较多且快，优质睡眠对宝宝成长有很大帮助。如果宝宝睡不好，不仅容易烦躁，也会影响到正常的进食。 专家说，出生不到一个月的新生儿，每天睡眠时间约在16～20小时，通常睡1～4小时会醒来一两个小时，白天和晚上的睡眠总时数差不多；出生一到四个月左右的宝宝，每天睡眠约有14～15小时，每次睡眠时间约6～8小时；六个月的幼儿每天大约睡13～14小时；而一岁到三岁幼儿每天睡眠时间大概有12小时。大部分宝宝在九个月大时，就可以一觉到天亮。 当然，孩子睡眠够不够不完全看睡眠时间长短，还要看对他的身长、发展、智力有没有影响。最好开始半个月到1个月测一下身高、体重，以后两三个月测一次，看看他与同龄婴儿相比是不是差不多。婴儿睡眠不足，很快就会反映在发育上。 睡觉前后一些异常情况，预示着宝宝可能要生病了 孩子在正常睡眠时安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，如果突然出现打鼾、面红等症状，很可能都是生病的前兆。家长不要认为孩子睡着了就“万事大吉”，要注意观察孩子的睡眠状况，以便及早发现各种病症的征兆。 有调查显示，在有打鼾习惯的儿童中，有超过60%的半夜会咳嗽，气喘的也达到40%左右；而有86%的气喘儿童，半夜睡觉既打鼾又咳嗽。除了睡觉打鼾可能为气喘前兆外，还有以下几种情况需要注意—— 睡前烦躁、磨人，入睡后容易惊醒而且全身干涩、面红，脉搏超过了正常数，这常预示着发烧即将来临。 入睡后撩衣蹬被，并伴有两颧及口唇发红，口渴或手足心发热等症状，中医认为是阴虚肺热所致。 入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌溃疡、烦躁、惊恐不安等病状，中医认为是“心经热则伏卧”。这常常是小儿患各种急性热病后，余热未尽所致。 入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状，这是胃有宿食的缘故，应及时消食导滞。 不要这样哄孩子睡觉 摇睡：为了让宝宝尽快入睡，有些家长通常会把宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝越哭越凶，摇晃得也就越猛烈，直到宝宝入睡为止。 这种做法对10个月内的宝宝相当有害，因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合征”。如果眼睛里的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明。 陪睡：从宝宝一出生就应积极鼓励他独自入睡，并养成习惯。即使是新生儿，也不应与妈妈同睡一个被窝。长期陪睡会令宝宝出现一种“恋母”心理，到了幼儿园甚至上小学的年龄，与妈妈分离还会很困难。培养孩子独睡习惯从1岁开始，宝宝入睡较快，有一定程度的自主意识。利用这些特点鼓励宝宝独睡，宝宝较易接受。 俯睡：专家已发现，婴儿猝死综合征与睡眠姿势有关，特别是脸朝下的俯睡最具危险性。因为婴儿一般不会自己翻身，并且无法主动避开口鼻前的障碍物，呼吸道受阻时，只能吸收到很少的空气而缺氧。加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，阻塞本已十分狭窄的呼吸道，造成婴儿猝死。 亮睡：婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良、睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通宵亮着灯，改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律，影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。

晚上睡得好好的，突然就会哭起来，不知道到底怎么了？”近日，许多妈妈都让家里的“夜哭郎”折腾得苦不堪言。 宝宝夜啼不容忽视 市民李女士说，她

导读]有些宝宝白天安静，一切如常，入夜却啼哭不安，或每夜定时啼哭，甚至通宵达旦，中医称之为“小儿夜啼”。 不要再以为夜间小宝宝经常性

婴幼儿一到夜间就哭闹不安，或每夜定时啼哭，甚至通宵达旦地哭闹，但白天却很正常，这种现象叫做夜啼症，从初生的婴儿到3岁以内的孩子比较常见

宝宝喜欢夜啼怎么办？有的宝宝白天精神很好，可到了晚上却总是哭个不停，往往要哭上半个小时到一个小时。正常的宝宝在夜里偶尔啼哭时不足为奇

新生儿夜啼原因排行榜 对许多新手父母来说，照顾小宝宝最辛苦的就是宝宝在夜里啼哭不止。只有切实了解宝宝的哭闹原因，才能做到轻松应对。 原因

家有“夜哭郎”愁煞爹和娘 很多爸妈曾经打电话向我诉苦，说白天照顾宝宝已经很累了，到了晚上，小宝宝却还不让大人休息，哭闹着不肯睡。这下把大人给折腾得够呛，这何时是个头啊？ 家有“夜哭郎”，确实很让父母为难。但若是理解小宝宝哭声中的信息和欲望，与“夜哭郎”抗争起来就容易多了。“夜哭郎”为什么会夜哭呢？ 睡眠黑白颠倒 白天睡得多，晚上不睡觉。对这样的孩子可以让他白天少睡一些，使他疲劳，晚上自然就能睡得好一些了。 饿着肚子，睡不着 这是宝宝常见的哭泣原因，吃饱后自然会停止，或是在得到满足后睡着。 尿布湿了或有尿布疹 尿布一湿，宝宝的小屁屁会感到不舒服，就会以哭泣来提醒你，该帮我换尿布啦！对于得了尿布疹的小宝宝，睡觉时小屁屁难受了，自然也会哭闹。 好想睡觉 宝宝想睡觉时也会哭泣的，就想让你抱抱他、安抚他，待他放松后才能安然入睡。 温度不合适 室温过高或室温太低都会让宝宝不舒服而哭泣，室温最好维持在26度左右。当宝宝鼻尖上有汗珠、身上潮湿时，需降低室温或减少或松开包被；如宝宝小脚发凉，则表示是因为保暖不好而哭泣的了。 生病了 急性腹痛、脐疝气、肚脐发炎、喉咙痛，等等，宝宝多用异常的哭声来告诉你，我生病了！只要你觉得不对劲，应立刻就医。 受到惊吓。宝宝胆子好小的，突然地声音、光照和震动都可能让宝宝受到惊吓而大哭。有时候，宝宝过于开心、游戏过于激烈时也会突然哭泣的。

你的担心 宝宝每次哭醒要喝奶，你总是既心疼又头疼。是因为他白天没吃饱吗？还是别的原因？这会不会影响宝宝的生长发育？ 夜里，你常常被他哭醒 你睡得正香，宝宝“哇、哇”的哭声突然响起。于是，大人们马上行动起来，迷迷糊糊地开灯，抱起宝宝，给他喂奶。喂完奶，轻轻地哄他入睡。可没过多久，宝宝的哭声再次响起。深夜里，你们又一次重复着迷迷糊糊的行动。宝宝在夜里反复地哭醒喝奶，这让全家人疲惫不堪，尤其是妈妈。 这是怎么了？ ◎小肚子真的饿了 白天进餐时间不规律，吃零食过多等，都可能使宝宝白天的进食量不够，导致夜间出现空腹感而“饿醒”。 如何改变？ 要养成良好的饮食习惯，逐渐培养固定的进餐时间，给宝宝美味营养的食物，保证三餐两点和奶的摄入量，尤其是晚餐一定要吃饱。宝宝有了足够的“睡眠能量”，才能有较长时间的优质睡眠。 但喝着奶入睡是不可取的，这样容易造成乳牙龋齿，降低食欲，还会加重宝宝的胃肠负担，引起胃肠功能紊乱。可选择在入睡前半小时喝奶，喝奶后享受10 分钟左右温馨的亲子阅读，再洗漱、小便。这样可以减少宝宝夜里醒来的次数。 ◎生物钟在作怪 宝宝出生后的几个月，夜里至少要吃一次奶。随着月龄的增加，宝宝的胃容量逐渐增大，进餐的时间间隔也可以逐渐拉长。但有的宝宝因为长期养成的习惯，还是要“按时”醒来，哭着寻找“奶源”。 如何改变？ 夜里喝奶的习惯已经养成，不可能马上改变。妈妈不能心急，要用循序渐进的方法，逐渐弱化宝宝夜里对奶的需求，直到忘记这个习惯。开始时，可以将配方奶冲淡，比如由放5 勺奶粉改为放3 勺。适应后逐渐减少奶量， 如由180m l 水降到120ml 水。过渡一段时间后，再次减淡、减量，最后淡到只需要让他尝到一点温开水，就可安静入睡。 妈妈的习惯做法很多妈妈的习惯做法是：宝宝半夜醒来，第一反应就是喂奶。时间长了，宝宝也养成了一个习惯：不喝奶就无法再次入睡。 ◎反复哭醒要警惕！ 如果宝宝夜里反复哭醒，喂奶后仍很难安抚，哄睡后又很快醒来，就要考虑是否有隐藏的疾病了。比如，耳朵发炎、胃肠不适、蛲虫等，都可能使宝宝感觉难受而哭醒。这时不要用喂奶的方法使宝宝安静下来，因为单纯的喂奶可能会掩盖一些疾病的真相；对于肠胃不适的宝宝，喂奶反而会加重病症。必要的时候，去看医生。