和谐性爱

一、性生活和谐 为使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。否则，夫妻就不能互相默契配合。归纳起来，男女性功能有如下一些差别： (1)男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋；女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关(一般在排卵期前后和月经前期性欲较高)。 有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。 (2)男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从性交开始至射精，约需2-6分钟(或3-15分钟)；女性性冲动发生较慢，一般要10-30分钟(或5-15分钟)才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢。 (3)男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高；女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。 最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响性交继续进行；而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮(性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不一样)。 二、性交频数 性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。 新婚期间，性欲比较强烈，性交次数比较频繁。婚后头几个月，一般每周2～3 次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1-2周一次。身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往性交较频，这是人之常情，但也要适当节制。 性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重 脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。 三、性交时间 每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象。 此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。 1.重病初愈，不宜性交。 2.过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。 3.月经期间，绝对不能性交。 4.妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。 5.分娩后至子宫复原以前(约6-7周)，要杜绝性交。 6.女子放环(或取环)及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。 7.医生认为要避免性生活的其他情况。

我跟老公结婚四年多了，刚开始新婚燕尔的，我们每天都会爱爱，有时候一天有好几次，虽然有点累，但还是抵挡不住他的强势攻击，也觉得，新婚性欲强很正常，以为以后就会好点。但后来，老公似乎一点都没改变，甚至有就性欲加剧的趋势，无论是在做饭的时候，还是看电影的时候，甚至是在他的办公室他都“性”致勃勃。我白天上班很累，到了晚上更加不想动，每次都是应付了事。 前段时间，下面白带之类的会增多，裤子上也老不干净。医生说是妇科炎症，用点药就好了，可没过几天，下面开始有点异味，然后过性生活时，就没有以前的快感，伴有隐隐的灼热感。不知道是不是因为炎症的影响?阴道有时还有点痛，阴道干干的，就算做了很多前戏阴道还是会痛，现在很排斥性生活，而且现在老是觉得外阴瘙痒。但是老公老是想要，不满足他又担心他出去找别的女人，可是自己爱爱时完全没有快感。 女性专家回复： 你好! 不少已婚的女士都会有这种烦恼，特别是30岁以上的女性，一个是受阴道炎症的影响，另一个是阴道干涩，性生活成了一个煎熬的事情，总让女人吃不消。 首先是要解决自身的问题，如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少，造成阴道干涩;长期的性生活经验，阴道变宽松，敏感度降低，性生活质量也就迅速下降。针对这种情况使用养巢软胶囊是必须的，清洁阴道杀菌排出阴毒，清楚阴道异味，唤醒雌性激素分泌，促进腺液分泌，润滑阴道。同时巨头非常好的缩阴效果，提升性趣。 其次性生活应该有一定的节律，它随双方情绪的好坏、性欲强弱、身体状况、环境条件等因素而变化。掌握性爱调节机制，性爱就会和谐幸福。应该试着跟你的先生说明你的想法，沟通才是解决问题最好的渠道。

同样是做爱做的事，每个人的性爱风格却是迥然不同，喜好程度也不同，就算是同样的姿势，那种让人飘飘欲仙的感受也会因人而异！无论如何，在人的一生中，我们应了解自己在亲密行为时的喜好，并修正我们的行事风格、床上性格；现在的你可能已经知道该如何享受鱼水之欢，甚而想要尝试新招术，以及何种禁忌不会使我们如入万恶的渊薮。 透过分析你以及诚实的讨论，可以将你在性上的需求倾巢而出，思考一下性生活上的喜好、害怕与幻想……，再找个方法与另一半沟通，相对地你的性伴侣也会告诉你他的性感带在哪儿，你们可以尝试用不同的方式来达到双方的满足，不要觉得不好意思，完美的性生活关键在于沟通。 床头分析她的性风格 女人大部分可以归类成五种性风格，请按照下列的描述，选择与自己最相近的： 试验探险型 你像是一个激进派的探险者，在亲密的性关系中总能获得你想要的，并不排斥一夜性，短暂的关系可能比一般正常的亲密爱人次数来得更多。你可以幻想或真正从事两人或三人以上的性行为，甚至双性恋。如果你的伴侣不能引起你的性趣，你很快就会移情别恋。 罗曼蒂克型 渴望恒久的爱、梦想家的你常需要热情的心、美丽的花、朦胧美来营造浪漫气氛。性行为喜欢前戏、狂野、高潮，除非你在这段亲密关系中获得安全感，否则你很难在床上丰收。但你又很热情，替别人考虑周到，一但确定了，你会不断地付出、付出再付出。 感官刺激型 你必须借助感官上的丰富刺激来加强性关系，并且需要丰盛的美食、皮裘、皮件、高级的衣料或是花瓣、泡泡澡、香精蜡烛、按摩、轻音乐、性感的海报等等甜美的事情。不论是声音、嗅觉及触觉，这些新奇的方式、罗曼蒂克的角色都能为你转动整个地球，你的伴侣如果知道你有这些癖好，彼此之间的关系会更融洽。 理想主义型 内心中的自己像个朝圣者，并不期待爱情具有爆发性，只要每天的亲密关系可以好好维系即可，但也不反对偶尔放浪形骸一下（只要不影响到生活中的正常作息即可），你不会骗自己只要有浪漫及新奇的爱与性关系就是你世界的全部。大部分的时间你宁愿去购物或与人打电话聊天。 宝贝公主型 你可以很确定自己在床上必须受到最好的待遇，而你的另一半也要是最好的男人。你喜欢复杂的引诱，和接下来如梦似幻的亲密行为，不会大胆到想要在床上采取主动，比较喜欢「接受」的角色。虽然不是世界上最令人喜欢的性伴侣，你们的关系还是可以继续下去，用你热情的双唇亲吻他的手臂，作为男人辛勤努力的奖赏吧！ 他的性风格 男人同样可以归类成几种性风格，请按照下列描述选择你的伴侣最相近的表现： 剪不断理还乱型 在床上的他一定要满足你之后才会做最后的宣泄，他是「最体贴的伴侣」（幸运的话你俩也可以同时达到高潮），当你很性感的挑逗他，他会感到很舒服，愿意配合你尝试各种姿势，特别是他认为这是你的性感带，这种类型的伴侣是很「优」的，如果你没有得到满足，他也不会高兴的。 生硬教练型 他可以一边看运动节目加上半打啤酒，一边又认真的说他并不讨厌性，对他搔搔痒，他也会很开心，你们整晚都可以很高兴，但是真正的上场是需要很努力的付出（尤其男生会比女生还要来得累）。对于他的性技巧修正不必报太大希望，如果要让他休息区到上场办事，还不如劝你对发票看能不能中大奖还来得令人期待。 冒险犯难型 他很迷人，而且非常有经验，是个很会品尝女人的男人（他对此也深信不疑），而且对探索陌生性领域当作理所当然的事。你很容易投入他的怀抱，并让自己的爱决堤犯滥，你需要具备充足的性技巧来满足他的性渴望，如果有一天他厌烦了，「背叛」对他而言一点也不是难事。 麻木不仁型 他的行为像个学生，但又很担心自己表现太差，自我意识让他很难进入亲密的生活中，虽然他看起总是很俊秀、很忧郁的样子，如果有机会，他可以有像拍电影的大胆星般表现。因为太纵情于自慰，常常需要别人的肯定，如果有会肯定、赞美他的伴侣，他一会是个好情人。 白马骑士型 他常表现得有点过时，无论是在屋外或是屋内，他常常忍到最后一刻才开始非非常苦闷的上演前戏及引诱。如果他的伴侣能够让他过足扮演英雄的戏瘾，他会很快乐地征服她，直到她跪地救饶。 来源：瑞丽论坛