口腔护理

自主刷牙习惯三岁起培养 很多年轻的母亲头疼孩子不爱刷牙，尤其是两三岁幼儿又不能强迫他们刷牙，讲道理又难讲通，因此有的家长甚至都放弃了让孩子每天刷牙。 韩永成指出，维护口腔健康，要从小就养成良好的口腔卫生习惯，这就需要从孩子出生后就开始抓起，开始培养他们的刷牙习惯。孩子出生后，要每天都给孩子擦拭、按摩牙床，清除孩子口腔内吃奶的残留物、食物残渣等，这些物质都可能对孩子的口腔健康不利。等到孩子乳牙萌出后，可戴上专门的手指套给孩子清洁牙齿、牙床。等到孩子乳牙萌出比较多以后，就可以尝试给孩子使用儿童牙刷、培养他们的刷牙习惯了。一般来说，孩子3岁以后就可以模仿大人的动作刷牙了。从小抓起，才能更有利于培养孩子每天晚上不刷牙不睡觉的好习惯，让孩子终身受益。 韩永成还提醒，其实在生儿育女前，家长自身也要注意口腔健康状况。他介绍，如今北京市加强了对准备怀孕的女性维护口腔卫生教育，如女性在领证结婚时会同时看到“不要带着牙病怀孕”的宣传单，并建议她们在孕前进行口腔检查，有牙病等口腔问题要及时治疗，以免在怀孕期间治疗牙病会对胎儿造成不良影响。如果不得不在孕期治疗牙病，最好在怀孕4到6个月时治疗，相对安全。 牙膏只对刷牙有辅助作用 现在市场上有各种牙膏，有含中草药成分的，有含亮白成分的，有防蛀的……面对各种卖点的牙膏，专家提醒人们，绝大多数牙膏只是日用品，不是药品，千万不要对牙膏的功能期待太高。 韩永成指出，不管宣传什么功效的牙膏，对牙齿保健只是一个辅助作用，最多可以预防龋齿等问题的发生。即使是的确含有药物成分的牙膏，其药物成分也是非常低的，否则就需要药监局批准在药店销售了，而不是作为日用品销售了。 韩永成还指出，有龋齿的人或者要预防龋齿的出现，可以选择含氟牙膏。但对于已经有龋齿、牙龈出血、牙齿敏感、牙齿发黄、口臭等口腔问题的人来说，最关键的是到医院进行检查，确诊疾病，针对病因进行治疗。如牙齿敏感的人，不能单纯想依靠抗敏感牙膏来解决问题，而是要到医院看是牙齿磨耗引起的牙齿敏感问题，还是龋齿引起的，并针对不同问题进行针对性治疗。牙齿不白甚至发黄的人，也不能指望声称可以美白、亮白的牙膏来让牙齿变白，因为四环素牙、脱钙、爱喝咖啡或者茶，都可能导致牙齿颜色异常。例如四环素牙引起的牙齿颜色异常，任何牙膏都没有作用。而经常喝咖啡或者茶导致的牙齿不白，一般是色素附着造成的，通过认真刷牙或者口腔洁治、喷砂，就可让牙齿变白。 因此专家提醒，有了各种问题，除了坚持良好的口腔护理习惯外，最重要的是及时就诊，找出病因再积极治疗。 牙线是必备口腔护理用品 如今市场上牙刷的选择也比较多，除了普通手动牙刷外，还有电动牙刷、声波振动牙刷等。 韩永成指出，只要认真刷牙，刷牙方法正确，普通牙刷就足以起到清洁口腔的作用。电动牙刷与普通手动牙刷相比，在去除菌斑的效果上没有多大区别。一般来说，电动牙刷主要适用于智障或手有残疾的人。而声波振动牙刷还可以清洁到牙齿缝隙，因此经济条件允许的人，不妨选择声波振动牙刷。 专家还提醒，目前国人很少习惯使用牙线，其实牙线是必须使用的口腔护理用品之一。因为无论是电动牙刷还是普通手动牙刷，都只能清除部分牙面上的牙菌斑，牙齿邻面、牙缝内的菌斑还是要用牙线或牙缝刷才可以更好地清洁到。 早起应先刷牙再进餐 人们大多知道要早晚刷牙，可在刷牙的具体时间上就有所分歧了，如有的人习惯一早起来就先刷牙；有的人则是在吃过早饭后再刷牙，认为这样可以更好地清除食物残渣，减少对牙齿的危害。 对此，韩永成指出，早晚刷牙、饭后漱口是口腔保健的基本原则之一。早晚刷牙确切来说，是指在早起后和入睡前刷牙。早起刷牙最好在用早餐前进行而不是饭后刷牙，因为早晚刷牙不只是要清除口腔内进食后的食物残渣，最关键的是要去除牙齿表面的牙菌斑。在经过一夜的睡眠后，早起刷牙可以有效去除夜间逐渐形成的牙菌斑，减少口腔疾病的发生。而在进食后，有条件的可以刷牙，如果条件不允许，一定要认真漱口。专家强调，这里所说的进食，不只是指一日三餐，还包括吃零食后，都要及时漱口。 而且，在进食某些食物后不宜立即刷牙，但一定要在餐后漱口。如在进食甜点、碳酸饮料、水果后不宜立即刷牙，因为此时牙齿表面的硬的矿质会变软，如果用牙刷刷牙力量大，这种机械刺激很可能导致牙齿流失更多的矿质。因此在食用了上述食物要先漱口，大约一个小时后再刷牙。另外，平时还要注意减少酸性食物和碳酸饮料对牙齿的刺激。 此外，有的人在外就餐刷牙不方便时，会随身携带一瓶漱口水，在饭后漱口。还有的人是因为有口臭等口腔异味，而不得不求助于漱口水。然而专家提醒，漱口水不能从根本上治疗口腔异味。 韩永成指出，漱口水只能暂时缓解症状，而没有治疗口臭等口腔疾病的作用。因为口臭等口腔异味，很可能是牙龈炎或牙周炎等牙周疾病患者，因为菌斑堆积、牙龈出血而导致口腔出现异味。此外，患有咽炎、喉炎等呼吸系统或消化系统疾病、糖尿病晚期等全身性疾病，这些非牙源性原因也会使口腔出现令人难堪的异味。而要去除口腔异味，单靠漱口水是不能解决根本问题的，要看是什么疾病引起的口腔异味，再积极治疗。 同时专家提醒，为减少口腔异味的产生，还要戒烟、少吃辛辣等刺激性食物；注意口腔卫生，认真有效刷牙，重视对牙缝里牙菌斑的清洁，还要经常刷舌苔。 常吃糖比多吃糖更害牙 人们通常都知道吃糖多会增加患龋齿的几率，但有些人抵抗不了来自糖果的美味诱惑，于是告诫自己每次只吃一点点，但想起来忍不住就吃一点。韩永成指出，这种做法对牙齿健康的危害更大。 韩永成指出，吃糖后不注意口腔清洁，的确会增加患龋齿的风险。而以吃糖的量和吃糖的频率来看，除非是糖尿病患者，否则没有必要严格控制吃糖的数量，而是要减少吃糖的次数。吃糖次数多对牙齿健康的危害，要远远大于每次吃糖多但吃糖次数少带来的危害。这个道理对于各种零食来说也是一样。 此外，很多人在治疗牙齿疾病时有镶烤瓷牙的需求，对于消费者来说可选择的余地也非常大，除了进口和国产的区别，在材料上也有全瓷、内镶金属等各种选择，价格上也从数百元到几千元不等，这也让很多消费者在选择的时候犯难。 韩永成指出，各种材料的烤瓷牙，在舒适度上是有区别的，价格高的产品一般来说口感更好、感觉更柔软舒适。但无论什么材料的烤瓷牙，在使用年限、咀嚼功能和安全性上是没有差别的。因此患者可以从自己的经济条件来考虑选择什么样的产品。 ★专家对话 记者：您日常使用哪些口腔护理用品？例如您是使用普通手动牙刷还是其他？ 韩永成：我目前一直使用的是声波振动牙刷，主要是从功能上考虑的，这种牙刷可以更好地清洁牙齿缝隙。同时我还使用牙线，我认为牙线是必备的牙齿护理用品。我目前的口腔状况非常好，我认为这主要和我注意日常护理有关系，即坚持早晚刷牙、饭后漱口。在条件允许的时候，最好中午也刷牙。 记者：作为一名牙医，您认为目前国人在牙齿保健上比较常见的问题是什么？ 韩永成：首先是不重视定期洗牙。虽然很多人坚持每天早晚刷牙，但往往很多地方不能刷到，牙齿不能达到完全的清洁。因此，和我们的家庭需要定期大扫除一样，我们的口腔也同样需要定期彻底的“大扫除”，这就是定期洁治，这也是预防牙周疾病的最基础方法。为了促进百姓的口腔健康，目前北京市已经把牙齿洁治纳入医保报销范畴，就是为了鼓励人们定期洁治。 其次，还有很多人认为缺一两颗牙齿没有问题，因此没有及时镶牙，这样的话其实不只是缺失牙齿的功能受影响，与其对称的牙齿功能也会丧失，与其相邻的两侧的牙齿时间长了也会倾斜，影响功能。 本报记者 杨凤立 ★专家介绍 ◎北京口腔医院口腔预防科主任、北京市卫生局牙病防治办公室主任 ◎以色列希伯莱大学公共卫生与社会医学院研究生班硕士，副主任医师 ◎组织实施的《窝沟封闭预防龋齿项目》，自2005年以来，已有60多万名儿童享受到免费服务，110多万颗易患龋齿的第一恒磨牙得到有效保护 ◎积极呼吁为全口无牙老人提供镶牙关爱等。

症状一：舌苔少舌头发红 正常健康宝宝的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有干湿适中淡淡的薄苔，口中没有气味。一旦宝贝患了病，舌质和舌苔就会相应的发生变化。 如果宝宝感冒发烧，首先表现为舌质发红，舌苔黄白略厚，如果发热较高，舌质绛红，舌苔干燥，说明宝宝热重耗伤津液。 发热常常伴有大便干燥，宝宝口中往往会有较重的气味。这种情况通常说明宝宝内热较重，妈妈应该引起重视。发热严重的宝宝，有时还可看到舌头上有粗大的红色芒刺。 此时如果发现宝宝发热的话，应及时进行物理降温。如果温度过高或高烧不退，应及时就医。此外，还要注意多给宝宝饮白开水，少食或不食油腻食物。李建建议此时可购买新鲜的芦根或者干芦根、菊花、金莲花煎水给宝贝频频饮用。 症状二：黄白色舌苔黏黏厚厚 如果宝宝的小舌头上，可看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同时口中会有一种又酸又臭的秽气味道，这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差而引起，老百姓管它叫积食。 宝宝出现如上情况，很可能是吃得过多、过饱，消化功能发生紊乱。此时，要注意当宝宝出现这种舌苔时，饮食要相对清淡些。如果宝宝一旦出现积食的情况，可根据具体情况服用一些消食的药物或山楂等食物，也可以采用鸡内金15g、山楂30g煎水服用，每日一剂。如果宝宝的大便干燥，腹胀明显，可以用莱菔子6g、决明子6g、瓜蒌10g煎水服用，也可起到消食导滞的作用。 症状三：舌体淡白地图舌 有的时候，妈妈们看看宝宝的小舌头，会发现宝宝的小舌头像一幅地图：舌体淡白，舌苔有一处或多处剥脱，剥脱的边高突如框，形如地图。宝宝甚至会在吃热东西时，舌头有不适或轻微疼痛。 宝宝出现地图舌多是因为消化功能紊乱，或宝宝患病时间较久，使体内气阴两伤。患有地图舌的宝宝，往往容易挑食、偏食、爱食冷饮、睡眠不稳、乱踢被子、翻转睡眠，较小一点的宝宝易于哭闹、潮热多汗、面色萎黄无光泽，体弱消瘦，怕冷，手心发热等。李建建议，此时宝宝应多吃新鲜水果和绿色或红色蔬菜，同时注意忌食煎炸、熏烤、油腻辛辣食物。可用适量的山药、白扁豆、大红枣，与薏米、小米同煮粥给宝贝食用，如果配合动物肝脏一同食用，效果将会更好。 如果宝贝面色苍白、疲乏无力、口干舌燥、大便干，多为气阴两伤，可用百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用，将会使地图舌得到改善。 症状四：舌头光滑镜面红舌 有些经常发烧，反复感冒、食欲不好或有慢性腹泻的宝宝，会出现舌质绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，舌面光滑如镜子，医学上称之为镜面红舌。 出现镜面舌的宝宝，往往还会伴有食欲不振、口干多饮或腹胀如鼓的症状。 对于镜面红舌的宝宝千万不要认为是体质弱，就给大量的补品或给予肥甘油腻食物。此多为脾胃阴虚所致，应该多食豆浆或新鲜易消化的蔬菜，如黄瓜、西红柿、白萝卜等，也可把西瓜、苹果、梨、荸荠榨汁饮用，或是早晚用山药、莲子、百合煮粥给宝贝食用。 特别提醒： 宝宝的舌苔容易变厚，新妈妈常常不知如何应对。有的新妈妈认为，只要用蘸温水的棉签进行清理就行。然而李建指出，这种做法是不正确的，治标不治本，舌苔反映的是胃气，舌苔刮去了，但是体内的问题却没解决。 此外，新生儿的舌质红无苔和乳婴儿的乳白色苔属于正常现象，妈妈不要过于紧张，以为是疾病所致。还有宝宝吃了某些药品或食物，往往也会使舌苔变色，如后舌苔会变黄厚，这些均不属于病苔。一般来讲，染苔的色泽比较鲜艳而浮浅，而病苔不易退去，可以利用这一点进行区别，千万不要将正常的舌苔误认为病苔而虚惊一场。

一：绿茶 被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。 现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。 吃法：视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。 二：洋葱 洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。 吃法：建议每天吃半颗生洋葱，不止预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝。 三：香菇 菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。 吃法：菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。 四：芹菜 当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，”马偕医院牙科主治医师陈立盛解释说。另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。 吃法：将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。 五：薄荷 薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少“坏口气”。薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。在欧美国家，许多家庭用薄荷叶自制漱口水，缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现，使用这一类药*漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。 吃法：吃完一顿大鱼大肉之后，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去腻、缓解腹胀感;如果你苦恼于满嘴的葱、蒜辛味而不敢开口交谈，建议嚼2～3片新鲜薄荷叶或者荷兰芹(parsley)，都有助于去除这些令人尴尬的气味。 六：芭乐 想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 七：乳酪 谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。英国的研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质(因为钙是组成珐琅质的最主要成分)，使牙齿更为坚固。 吃法：首先，将乳酪片置于吐司上，再放上擦干水分的西红柿;依个人口味，适量挤上少许黄芥末酱及洒上少许黑胡椒;然后用另一片吐司将材料夹起来。以锡箔纸将吐司整个包好，放进预热的烤箱，烤8～10分钟即可。 八：无糖口香糖 嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现，嚼食添加“木糖醇”(xylitol)的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。木糖醇是一种热量很低的代糖，可以产生甜味，但不会被口中细菌利用。 吃法：吃过东西之后，如果不能立刻刷牙，嚼5分钟以上的无糖口香糖是一种替代方法。不过，牙科医生强调，嚼口香糖并不能取代刷牙及使用牙线来清洁口腔，尽可能吃完东西就马上刷牙。 九：芥末 品尝日本料理的生鱼片或是握寿司，都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末，主要目的为了杀菌。 吃法：除了搭配生鱼片食用，也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀，做为水煮海鲜类的沾酱;或者将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀，淋在花枝、虾仁上做凉拌酱，能中和海鲜的腥味。 十：水 最后别忘了，喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。 饮法：每个人一天需要喝6～8杯水，尤其吃过东西之后，如果无法立刻刷牙，切记喝一杯水来清洗口腔，减少一些蛀牙机会。

● 这样给没长牙的宝宝提供营养支持 宝宝第一次大声啼哭时，牙床上虽然什么都没有，但在牙床里，20颗乳牙和若干个恒牙的萌芽早已经排得满满当当。因此，牙医妈妈会及时给自身补充丰富的钙、磷和矿物质，通过乳汁把这些坚固乳牙的必备物质基础提供给宝宝。 ● 这样帮宝宝清洁乳牙 乳牙是重要的咀嚼工具，其存在还为以后长出的恒牙留出间隙。若某乳牙龋坏或被拔掉，其邻牙可能移位，等到恒牙萌出时就会因间隙不足而排列不齐，或导致恒牙过早萌出、推迟萌出等。因此，每次喝完奶，牙医妈妈会给手指套上无菌纱布或一种市场上可买到的纸牙刷轻轻擦拭宝宝的乳牙、舌头、牙龈和口腔黏膜。清洁过程中使用淡盐水，决不要给宝宝使用成人含氟牙膏。 ● 为宝宝选择这些磨牙食品 宝宝长牙时，会有烦躁不安、唾液增多的表现，因为他实在不喜欢那不知什么时候出现的硌舌头的硬玩意。这时牙医妈妈会准备磨牙胶环和磨牙食品来减轻宝宝的不适。切成小块的未削皮的苹果、纤维较细的芹菜细条、胡萝卜块等都是给宝宝磨牙的好食品。 ● 这样预防宝宝出现反颌 宝宝是否有龋齿一直是被关注的焦点，可很多情况下，宝宝还存在着乳牙反颌的情况，即俗称的“地包天”。由于宝宝的反颌症状从外观看没有大人明显，因此容易被忽视，牙医妈妈的预防办法是不要让宝宝长时间仰卧吃奶，不要将奶瓶放得过于靠前靠上，以免宝宝下颌向前吸吮。 ● 这样使用安抚奶嘴 2岁前，当宝宝哭闹不止时，牙医妈妈给宝宝使用安抚奶嘴，因为这样做不会导致口腔组织或牙齿发育畸形；但2岁后应避免长期使用安抚奶嘴，否则可能导致上下牙齿咬颌不正，甚至影响下颌骨的生长、导致宝宝上下嘴唇变形等。 ● 这样带宝宝看牙医 牙医妈妈会在宝宝满1周岁时带他去做第一次牙科检查，这也是美国牙医协会的建议。当然，如果宝宝的牙齿每天都能保持清洁，那么就可以等到3岁，待宝宝的乳牙全部顺利完成生长后再看牙医。 为了给宝宝一个心理准备，她会先与宝宝玩玩“角色扮演游戏”，她做医生假装给宝宝检查牙齿，再换宝宝扮演医生试试。

南京市妇幼保健院口腔保健科朱维健主任医师表示，新生儿宝宝虽然没有出牙，但存在许多患龋齿的危险因素，比如链球菌、细菌膜、食物残渣等，而长期不洁的口腔环境，会影响宝宝的食欲和滋生疾病。可是，在给宝宝口腔做清洁的时候，新手爸妈一定要掌握力度，切忌画蛇添足，损伤了宝宝稚嫩的口腔黏膜。 朱维健主任介绍，口腔是新生儿宝宝与外界打交道最多的地方，用嘴巴接触新事物正是宝宝成长期的一种本能表现。进进出出的东西多，再加上宝宝口腔中的分泌物也特别旺盛，如果不清洗的话，奶水、细菌等好多东西都在口腔里面，渐渐的舌苔上就会有奶瓣滋生，产生厚腻腻的感觉，自然会降低宝宝的食欲，减慢新生儿的生长速度，如果长期处于恶劣的口腔环境中还会影响宝宝牙龈的健康。所以，对于没有出牙的宝宝，爸爸妈妈也要做好日常的口腔清洁工作。 清理宝宝的口腔其实很简单，朱主任解释，但现实中很多家长在清理过程中会画蛇添足，比如用无菌纱布蘸水给宝宝擦拭口腔黏膜，以为这样就可以达到清洁口腔的目的。但是新生儿宝宝的口腔黏膜非常娇嫩，稍不留意，纱布就会损伤宝宝稚嫩的口腔黏膜。这种损伤肉眼不一定能看到，随着细菌、霉菌的侵入繁殖，往往容易引起霉菌性口腔炎。事实上口腔是有自净能力的，新生儿宝宝的口腔并不需要特别清洗。只要在宝宝睡醒以后和妈妈喂完奶后，喂些温开水，就可以起到滋润和清洁口腔的作用。如果宝宝喝奶后睡着了，难以喂水，妈妈可用消毒棉签蘸水，轻轻地给宝宝口腔清理一下即可。

生一个孩子，坏一颗牙？ 老一辈的人会有“生一个孩子，坏一颗牙”的观念。其实，如果在怀孕前建立正确的口腔卫生观念及习惯，同时在怀孕期间保持良好的口腔卫生，这种现象就不会发生。 有人误以为孕妇牙齿的钙质，会被腹中的胎儿吸收而造成本身牙齿钙质的流失。事实上，钙在牙齿中是以结晶状态存在，发育完成后的牙齿不会参与体内钙的代谢。不过骨头中的钙会被腹中的胎儿吸收，所以仍要增加钙的摄取，以免妈妈在日后发生骨质疏松症。 怀孕时期口腔问题多 1.怀孕期牙龈炎 因为雌激素代谢增加，荷尔蒙作用在牙龈的微血管上，使得牙龈充血肿胀，降低牙龈对发炎反应的抵抗力。严重者，甚至会形成怀孕期牙龈瘤(深红色、无痛，是一种牙龈严重充血肿大的现象)，容易流血，但在怀孕末期就会慢慢消失；除非是因为溃疡或咀嚼障碍，才建议切除。 2.牙周病更形严重 怀孕期因为荷尔蒙改变，会促使某些致病菌孳长，如果本身先前有牙周病，怀孕期会更加严重。 3.牙齿的摇动度可能增加。 4.牙齿容易遭腐蚀 有些孕妇会有孕吐现象，造成胃酸倒流，引起牙齿的腐蚀现象(常发生在牙齿的舌侧)。 5.蛀牙几率大增 因为怀孕期口示改变，有人爱吃零食，牙龈又容易发炎、浮肿，加上行动不便，口腔清洁工作容易疏忽，会使得口腔残渣堆积，导致蛀牙几率大增。 牙周病会影响胎儿健康 牙周病主要是由厌氧菌感染所引起，细菌本身及其他代谢产物，在牙龈发炎时会释放出来一些炎性因子，可能导致孕妇血糖代谢不良，甚至早产；此外，孕妇因牙痛而进食不易，会导致营养不均衡，也会间接影响胎儿的健康。 1996年美国牙周病学会研究报告也发表：怀孕妇女患有严重牙周病者发生流产、早产或新生儿体重过轻的几率，为一般口腔健康良好孕妇的七倍。所以怀孕妈妈们可千万不要轻忽。 孕期牙科治疗的六大疑问 孕妇的情绪不易控制，如果能建立一个良好的医病关系，可以减少孕妇的焦虑。必要时，可以先由妇产科及内科医师会诊孕妇及胎儿的状况后，再去找牙医师诊察比较好。而以下一些准妈妈常会问的牙科问题，我们在此为您解除疑惑： 1.有牙齿问题一定在怀孕前就处理好吗？ 准备怀孕前就要建立一个健康的口腔环境——询问牙医师正确的刷牙法(用贝氏刷牙法，避免横向的“锯”牙)、用牙线去除牙菌斑的附着，及定期洗牙。要认真的刷牙并将口腔中的蛀牙治疗好，以免到了怀孕期，更不愿到牙科就医，因而延误了治疗蛀牙的时机，使得产后牙齿损坏的机会大增。 2.孕妇在治疗牙齿时照X光片，会不会对胎儿造成伤害？ 一般而言，只要总曝量不超过5～10雷得，就不会出现先天性畸型。而牙科放射线的剂量，全口头颅片放射量是0.004雷得，全口14张牙根尖片也只有0.00001雷得，再加上每次照射X光时都会用铅衣防护，几乎可以完全保护孕妇及胎儿免于受到辐射。而且牙医师只有在治疗上必要时才进行照射，安全上无庸顾虑。 3.怀孕后才发现有蛀牙怎么办？怀孕期可以看牙吗？ 一般简单的洗牙及补牙在妊娠期间都可以接受治疗，但如果孕妇属于情绪紧张型，妊娠前期比较有流产之虞；妊娠后期则比较怕会因为仰卧的姿势压迫静脉血管，预防之道为坐起来的时候先休息一下，避免突然站立导致晕眩(因姿势性低血压的关系)。等到妊娠中期，孕妇的状况最稳定，肚子也不会太大，大部份的牙科治疗(如洗牙、牙科补缀、根管治疗等)都可以在这个阶段完成。但是牙科手术(如：牙周翻瓣深部治疗、拔除智齿、牙根尖手术)因为手术时间较长，在情绪上对孕妇造成的压力也比较大，所以建议延后到产后再做治疗。 4.孕妇可以服用治疗牙齿的药物吗？打麻醉药会不会对胎儿造成伤害？ 抗生素：除了四环霉素、氯霉素及链霉素外，一般而言，牙科抗生素对孕妇来说是安全的。因为感染可能造成菌血症或败血症，对胎儿的危害要比抗生素通过胎盘对胎儿的危害更大，所以必要时仍会建议孕妇服用。 止痛药：一般常用的止痛药，如阿斯匹灵及普拿疼，到目前为止妇产科医师也都认定是安全的；麻醉性止痛药(如：吗啡)不会对胎儿造成永久性的伤害，但是会抑制中枢神经系统，而且长期使用，会造成成瘾性，不过牙科医师不会开这种处方。 麻醉剂：牙科局部麻醉剂只要不过量，都可安全使用。 5.婆婆说坐月子不要刷牙，只要漱口就好，这样正确吗？ 这是错误的观念及习俗，因为漱口只能将口内大块的食物残渣漱掉，但是附着在牙齿表面的牙菌斑(包括食物残渣、细菌及其分泌物)一定要靠刷牙才能清除干净。如果在坐月子这段期间都没有刷牙，很快的在二周内就会造成牙龈炎，牙结石也会形成，牙菌斑一旦钙化形成牙结石，就没有办法靠刷牙的方式移除，一定要用超声波震荡的力量才能清除牙结石。 6.孕妇何时看牙较好？ 妇女在怀孕之前看牙最好，基于孕妇的舒适与牙科治疗的安全，应尽量避免在怀孕的初期与末期作治疗，牙齿若有不适可请牙医做暂时性且不太辛苦的处理。非作不可时，可于怀孕中期治疗。如果必须接受牙科治疗，也请放松心情，安心接受治疗，因为牙医师会衡量治疗上的必需性，尽量减少X光曝露量及不必要的药物和感染机会。 怀孕第一期(1～3个月)：有时怀孕初期孕妇并不知道，而这时也正是胎儿重要器官(手脚、脑脊髓神经系统、牙齿)形成的三个月，若在此时服用不当药物，或是接受过大剂量的放射线，可能会造成自然流产的威胁，也有可能形成畸型儿，所以大多数牙医师在此时只作紧急处理，不会作太过激烈的处置。 怀孕第二期(4～6个月)：可做侵犯性不大的牙科处理，在适当的保护下(穿铅衣)也可以照射X光片。 怀孕第三期(7～9个月)：此期只适合作紧急处理，而且要避免维持头下脚上的姿势太久，以免突然坐起来的时候，造成姿势性低血压。 哺乳期：最近许多专家提倡哺喂母乳，母乳对于孩子的健康最好，但是因为许多药物会经由乳汁分泌，被婴儿摄取进入体内，所以如果有哺乳时，也要告知医师。如果非用药物不可，最好服药跟哺乳时间间隔4小时以上，减少药物在乳汁中的剂量，甚至要牺牲喂奶以免影响婴儿。 准妈妈拥有一口好牙的方法 母亲在怀孕期要摄取充分的营养，蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类皆要均衡摄取，才能供应胎儿牙齿所需的钙质、磷质、维生素等等。特别是钙质(如：牛奶、小鱼之类)，不但有助于胎儿发育及建立坚固牙齿，也可维护妈妈自己的健康。同时怀孕期间也要比平常注重口腔卫生。 牙医师建议最好在怀孕前就养成定期检查的习惯，如果怀孕前没有检查牙齿，最好在怀孕中期找个时间作牙齿检查及洗牙，以免口内有严重的蛀牙及牙周病，等到发生比较严重的症状(如引起牙痛或身体不适)时再寻求治疗，对胎儿反而而更不好。

磨牙是一种咬合障碍，这种咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，于是机体就以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍，结果就会不由自主地磨牙。 磨牙可以是阶段性出现，也可以每夜发生。常见的儿童磨牙的常见原因有： 1、肠道寄生虫病 蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁;如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。 解决方法：有肠寄生虫病，就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂; 2、精神过度紧张 不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。 解决方法：给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋; 3、消化功能紊乱 孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。 解决方法：饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量; 4、营养不均衡 有的孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。 解决方法：宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。 5、牙齿生长发育不良 牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。 解决方法：要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

宝宝长牙期间的不适，爸爸妈妈，你知道吗?而这些不适应症的护理，你们又了解了吗? 一、流口水 口水多，经常流的满嘴满脸都湿湿的恐怕是每个长牙期宝宝经常出现的情景。随着第一颗牙齿的萌出，刺激了牙龈神经，从而引起唾液腺分泌增加，再加上宝宝的吞咽功能还不完善，分泌的口水自然只能流淌而出。宝宝流口水是正常的现象，不用过分担心，等到一周岁左右，随着口腔深度增加，吞咽功能的完善，流口水现象会慢慢消失，不过这个时期的护理工作还是必不可少。 护理小贴士 1.及时帮宝宝擦干净口水，因为唾液中含有消化酶和其他物质，对皮肤有一定的刺激作用，会造成皮肤发红，甚至糜烂、脱皮。可以准备一块柔软的棉布，擦的时候动作一定要轻柔，因为留口水的地方皮肤比较娇嫩，如果动作太重，容易擦破皮肤引起感染。 2.准备一个小围嘴围在宝宝的脖子上接纳宝宝流的口水，以免口水弄湿衣服。 3.如果流口水的地方有发红的现象，那么可以涂抹一点有收敛作用的药膏，尤其是嘴角部位，能够在一定程度上减轻口水对皮肤的刺激性，保护宝宝的皮肤。不过如果皮肤已经有点溃烂，则不宜自己用药，一定要带宝宝去医院看医生。 二、牙龈痒 因为牙齿萌出时对牙龈神经造成的刺激，宝宝的牙龈会有些不适，比如牙龈痒、牙龈疼痛等，甚至有些宝宝喜欢把东西放进嘴巴里面咬。这些都是牙齿惹的祸，等到牙齿都长出来，这些症状自然就会消失。不过爸爸妈妈们还是可以采用一些小办法来缓解长牙带来的不适。 护理小贴士 1.每天用纱布蘸点凉水擦拭宝宝的牙龈，如果是夏天，可以用棉纱布包一小块冰块给宝宝冷敷一下，能够暂时缓解长牙带来的不适。 2.进行牙床训练。现在市面上有很多牙胶之类的产品，就是为了缓解宝宝牙齿不适而设计的，可以买一些牙胶或磨牙棒之类的产品让宝宝咬，一来可以缓解不适，二来还能训练宝宝的咀嚼能力，一举两得。 3.因为牙龈不适，宝宝可能会咬自己的嘴唇和舌头，甚至在喂母乳的时候咬妈妈的乳头，这样不但会咬伤自己，还会影响牙齿的生长，引起龅牙。妈妈应该多留心宝宝的一举一动，一旦发现宝宝咬嘴唇就要及时制止。如果宝宝咬着不肯放也不能硬来，可以轻轻挠挠宝宝的小嘴唇使他松开。 三、拉肚子 少数宝宝在长牙的时候会出现拉肚子等异常现象，这些症状不是每个宝宝都会有，也不会自己消失，应该带宝宝去医院检查一下，对症下药。 1.母乳或者配方乳中含有乳糖和碳水化合物，是细菌存活的能量来源，所以不要以为小宝宝就不用刷牙，也不要怕麻烦，每次给宝宝喂养完毕用温水擦拭宝宝的牙齿和牙龈。也可以在喂养后让宝宝喝一口水，就当作漱口，也能起到清洁的作用。 2.清洁口腔的姿势：妈妈坐在椅子上，把宝宝抱在腿上，让宝宝的头稍微往后仰，然后用干净的纱布蘸点清水轻轻擦拭宝宝的牙龈跟长出来的牙齿。目前市场上有专门针对这个年龄段宝宝使用的套在手指上的牙刷，也可以用来清洁牙齿。 3.清洁口腔的时间：每次喂养完都要清洁口腔或者让宝宝漱口，每天早晚清洁一定要非常认真仔细，尤其是晚上临睡前那一次清洁。 四、烦躁 出牙前的宝宝出现啼哭、烦躁不安等症状时，一般只要让宝宝咬磨牙棒，转移其注意力，通常会安静下来。另外，还可以在宝宝出牙时给他做脸部按摩，以放松脸部肌肉，也可起达到较好的效果 五、发烧 只要体温不超过38℃，且精神好、食欲旺盛，就无需特殊处理，让宝宝多喝些开水就行了;如果体温超过38.5℃，并伴有烦躁哭闹、拒奶等现象，则应及时就诊。 第一次看牙医 提起看牙医，脑子里第一个想到的就是冰冷的器械、严肃的医生。别害怕，现在的口腔医院儿科装修得特别温馨，就像一个童话天地一样，宝宝们检查牙齿的时候还能看动画片呢。里面的器械也不再是冷冰冰的，有着宝宝们特别喜爱的粉红色、粉蓝色。而且6个月大的宝宝去看牙医其实也就是带他去牙科玩一玩，熟悉一下儿科牙医和里面的环境，让牙医了解一下宝宝牙齿生长的情况，同时每隔3个月就应该去检查一次。 妈妈需要做的 1.告诉宝宝所要去的地方是哪里，然后抱着宝宝四处逛一逛，宝宝感兴趣的地方可以多停留一下，如果宝宝不感兴趣或者表示出害怕应该马上带他离开，以免让他有了坏经历。 2.牙医们其实都是非常和蔼可亲的。第一次见牙医，可以让牙医逗逗宝宝，同时装作游戏的样子碰触一下宝宝的嘴巴和牙齿，让宝宝和牙医之间建立一种亲密且信任的感情。可以一直让这位牙医给宝宝看牙齿，能够消除宝宝的恐惧感。 3.让宝宝摸摸器械，如果条件允许的话，可以买一些家庭可用的器械回家让宝宝当玩具玩，并且试着用器械碰触宝宝的嘴巴和牙齿，等宝宝熟悉了这些器械和动作，再去医院的时候就好像在家里玩游戏一样，不会排斥了。 总之，宝宝在长牙期间，要注意了，如果有发现什么异常，就要及时就医，平时也可以多多和宝宝交流，让宝宝转移对不适症的注意力，也可以培养亲子感情。

冬季气候干燥，稍不小心就易上火。尤其是小儿口角炎，也就是俗称的烂嘴角就开始多起来。 冬季吃青菜不够可导致维生素缺乏，再加上冷空气刺激，综合作用下导致细菌、病毒趁机入侵，形成感染，造成口角炎的发生。表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。口角炎会影响孩子进食、说话，进而影响孩子的精神状态，还可能诱发别的疾病，需要及时治疗。 及时就医 孩子患了口角炎，家长最好带孩子去医院就诊，化验查清是病毒还是细菌感染，对症治疗，如果是病毒感染，要抗病毒、清热，如果是细菌感染，就要用抗生素，通常一周左右即可痊愈。 保持平衡饮食 家长要注意给孩子平衡饮食，营养要全面，注意富含维生素(尤其是B族维生素)、矿物质的食物的补充，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。教育孩子不偏食，不挑食。还要多喝水，以利体内毒素快速排出，让机体保持好的状态。 多做室外活动 冬季，冷空气刺激人体会导致免疫力下降，免疫功能比较差的小儿就更容易受病毒侵犯。经常做室外活动可增强体质，尽快适应气候变化。 注意口腔清洁 饭后应让孩子漱口，睡觉前不要让孩子吃东西，也不要喝奶，以免食物残渣留在口腔内，滋生细菌。 加强局部护理 口角发炎易干裂不适，引起疼痛，可给孩子口角处涂些香油、软膏之类，保持湿润。也可以口服B族维生素，以帮助黏膜恢复。 另外，不要带孩子去公共场合(如饭店、商场等)。家长如果生病，一定要和孩子隔离，以免把病菌传染给孩子。

step1：做好准备工作 教宝宝学刷牙，应该先让宝宝认识刷牙用品，为了充分地调动宝宝学刷牙的兴趣，爸爸妈妈可以预先带宝宝到商店挑选宝宝自己喜欢的杯子、牙刷和牙膏等用品。宝宝看着自己挑选的心爱的刷 牙用具，自然参与的热情就会很高。 step2：从漱口开始 一般来讲，宝宝在20个月时就可以开始学习自己漱口了。爸妈可以引导宝宝在饭后，张开嘴巴照镜子，或者与爸妈相互观看，让宝宝看到牙缝、口腔中的食物残渣。这时，爸妈可以针对这个阶段宝宝好模彷的特点，让宝宝模彷漱口动作。准备2半杯水（水最好是熟水，不能用生水，因为宝宝一开始不懂得吐出来），爸妈喝一口水吐在面盆里，宝宝模彷。这样我一口，你一口引导宝宝，等宝宝熟悉后，妈妈再教宝宝把水含在口中，闭住嘴，鼓动腮帮，咕噜咕噜地漱洗，然后吐出口中的水，每次重复动作3 ~4次。漱口后，用毛巾或手帕拭去嘴边的水滴。让宝宝再次张开嘴照镜子，可以发现口腔中食物残渣少了或没有了哦。一开始宝宝学漱口时，只要求他们做到饭后漱口，清晨用盐水漱口就可以了。 step3：刷牙进行时 宝宝在3岁左右便可开始刷牙，因为这个时候，孩子的20只乳牙已经全部出齐，爸妈在宝宝学会漱口的基础上，可以教宝宝刷牙方法。一开始让宝宝持牙刷练习“转动手腕”的动作，徒手模彷刷牙动作。在没学会刷牙前，注意先不要让宝宝使用儿童牙膏，以防孩子闻到不喜欢的牙膏味不肯学刷牙。爸妈带宝宝一起进行刷牙，先示范动作： 第1步：准备动作 一手拿杯子，俯身向前，一手拿牙刷转动手腕； 第2步，学习刷牙 刷牙的方法是竖刷不能横刷，顺着牙缝上下刷，上面的牙齿往下刷，下面的牙齿往上刷，咬和面上来回刷，里里外外刷干净；最后，洗净刷牙用具。每次刷牙时间为3分钟，次数早晚两次。 在孩子学刷牙时，爸妈可以让宝宝配合儿歌进行刷牙动作，以提高学习的兴趣，注意应该经常给予鼓励和表扬。 用温水刷牙，可以最大程度地减少冷和热的刺激，可以保护牙齿，减少牙病发生，特别是对患有牙过敏、龋牙、牙周炎、口腔溃疡、舌炎、咽喉炎的患者，更有好处。 当宝宝逐步习惯每天早晚两次刷牙后，可以开始让他尝试用牙膏刷牙。注意用牙膏刷牙时，要用水漱清口中的牙膏沫。 另外，爸妈要经常督促宝宝刷牙，检查宝宝的刷牙方法是否正确。宝宝的学习讲究趣味性，《刷牙周记卡》可以协助爸妈来培养宝宝的刷牙习惯。使用方法：用“★”表示刷牙，“？”表示没刷牙，当宝宝坚持完成，集满14个“★”时，爸妈要给予奖励。宝宝喜欢新奇的事物，相信只要爸妈们耐心教导，持之以恒，很快他就会养成良好的口腔卫生习惯，拥有一口健康整齐的牙齿。 从1岁开始独立漱口，爸爸妈妈可以用指套帮助0～2岁的小宝宝清洁牙齿。孩子长到1岁时，爸爸妈妈可以有意识地训练孩子独立漱口，使孩子习惯让水进口而不吞咽的这个特殊程序。 ．刷牙手把手2岁半左右开始，乳牙全部长齐，爸爸妈妈应该认真而耐心地手把手教孩子刷牙，孩子掌握刷牙的基本动作。并培养刷牙的习惯。 ．准备儿童牙膏和牙刷孩子刚学刷牙时，兴趣会比较浓，爸爸妈妈要趁热打铁，把孩子的兴趣维持下去。可以带孩子选购各种水果味道的儿童牙膏，选择刷头柔软、外型好看的儿童牙刷，提高孩子对刷牙的兴趣。 ．做一个牙齿清洁实验孩子容易对各种有趣的实验现象感兴趣，爸爸妈妈可以到牙医诊所或者新式药店，购买牙菌斑显示剂，和孩子一起做牙齿清洁实验。牙菌斑显示剂是一种无毒并可以吞食的药剂。爸爸妈妈可以用棉花棒蘸药剂，涂擦在孩子的牙齿上，然后让孩子对照镜子观察牙齿的颜色有什么变化。孩子会惊讶地发现，牙齿有牙垢的地方，药剂显现出红色。这样，爸爸妈妈可以检查孩子的牙齿是否清洁，也可以趁机提醒孩子注意牙齿清洁。 ．确定全家的刷牙时间爸爸妈妈如果工作忙，那么可以选择晚上或者周末的某一个时间，带领孩子一起刷牙。让孩子感受到，刷牙并不是对他的特别要求，而是大家都习以为常的事，是一种良好的生活习惯。 妈妈须知：给孩子刷牙的基本功在宝宝学会自己刷牙之前，妈妈要为宝宝的牙齿做的事还真不少。不过您会正确地给宝宝刷牙吗给孩子刷牙的准备知识．握牙刷就像握笔用握笔的手势握牙刷是最适当的。用食指、中指和大拇指轻轻抓住牙刷的柄，用指尖来控制牙刷的方向。手握牙刷柄的部位大约在距牙刷毛1/3或1/2的地方。 ．保持牙刷90度角刷牙时，牙刷毛与牙齿成90度直角。这样，在轻轻刷牙的同时，牙刷毛能够刷进牙齿与牙齿之间的缝隙。 门牙的内侧最难刷，要把牙刷竖起来刷，才能把污垢刷出来。 ．刷牙的力度，轻轻地压给孩子刷牙用力过度，会损伤他幼弱的牙齿和牙床。妈妈可以用牙刷压在自己的手背上试试，如果牙刷毛扩张开了，那就是用力过度了。用牙刷毛在自己手背上摩擦时，如果不觉得痛，那么以同样的力度给孩子刷牙就不会伤到他了．每次大约刷10下如果您的孩子是个急性子，您是不是就想快些给他刷完牙呢？刷牙不能急，一急，手上的动作就自然变大了，变重了，这样既刷不干净又容易伤到孩子。妈妈要注意，给孩子刷牙的动作幅度要小，每刷一处，以一两颗牙齿为目标，刷它10下子。 一边刷，一边数出来："1、2、3、4......"刷一下，数一下，数完10下，这两颗牙就刷好了。 这样，您心中有数，孩子也不会觉得刷牙的过程没完没了。 ．用手指让孩子张开嘴不张开嘴，里面的牙齿就很难刷。可是如果孩子任性不让您给他刷，那就用食指轻轻地碰到他的门牙，稍稍往上一按，牙刷就能放进去了。 ．让宝宝仰面朝天让宝宝仰面朝天地躺着，您就可以看清楚他口中的每一颗牙齿了。宝宝的小脑袋安定地靠在妈妈或爸爸的膝盖上，他也会觉得舒服。妈妈或爸爸可以用双膝夹住孩子的头，使之固定。有的孩子不喜欢这样，那么让他站着也行，只是要靠住墙壁，使小脑袋固定。