出汗多

宝宝爱出汗与“缺钙”、“体质虚”没有必然联系 孩子出汗多常让家长感到很紧张，因为传说中孩子出汗多是“缺钙”、“体质虚”的表现。事实果真如此吗？ 实际上，出汗多主要是因为宝宝正处于生长过程中，新陈代谢旺盛，出汗多是正常现象，与病人盗汗完全是两码事。盗汗病人略微一动就大汗淋漓、浑身无力；而精力旺盛的宝宝即使满头大汗，还是上串下跳、不亦乐乎。盗汗病人整夜流汗不断，却又怕冷畏寒；宝宝们虽然刚睡下时大汗淋漓，但睡着后不久就不再出汗，被子盖多了准保被踢掉，小手一定伸在被子外。 汗液中确实带有钠、钙、锌等微量元素，但汗液中所丢失的微量元素是微乎其微的。因为血液中微量元素的含量只占人体总量的1%以下，而汗液中的微量元素更低于血液好几倍，同时当出汗多时小便就减少，而小便中同样含有微量元素，由此两者抵消，出汗多并不会造成宝宝微量元素的缺乏。 那么，出汗多是不是宝宝“缺钙”的临床表现呢？实际上也没有任何证据能证明出汗多与缺钙相关。 因此，绝大多数宝宝出汗多是一种正常现象，父母不必为此而忧心忡忡。当宝宝出汗多时，首先检查一下是否有给宝宝穿衣过多的问题。正如前面所提到的，宝宝正处于新陈代谢旺盛期，给宝宝穿衣与成人一样就可以，不必再多加一件。实际上，宝宝很少会乖乖地安静地坐着，要么是成人抱着，要么就在不断地活动，只有当宝宝一个人躺着或睡着时，才需要盖上点。夜间盖被子也和父母一样就可以。 对于出汗多的宝宝当然应该注意护理，捂着被汗水湿透的衣物确实更容易使宝宝着凉生病。

主持人： 家长怎样判断宝宝是否缺钙，孩子缺钙都有哪些表现呢？ 李璞：缺钙的表现：多半表现夜间刚入睡出汗多，睡觉不安稳，易醒，易惊，有时候在枕头上轻轻摇头，枕巾上可看到较多的掉落的头发，宝宝有时烦躁，或者莫明奇妙的兴奋，也有些孩子对周围环境不感兴趣；医生检查会发现，2-3个月的宝宝会有颅骨软化，按压时有乒乓球感，后囟闭合晚，前囟门大，胸骨异常隆起又称鸡胸，肋下缘外翻，出牙较晚，如果宝宝过早行走也会出现X型腿或O型腿，这些称之为维生素D缺乏佝偻症。 主持人：如果没有缺钙的明显症状，只通过食物或晒太阳是否就可以了呢？ 李璞：是的。 李璞：在北京协和医院从事儿科工作40余年，现任新世纪国际儿童医院资深健康管理顾问。 本文来自摇篮网专家在线聊天

夏天是儿童锌缺乏症的高发季节。气温高，宝宝出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失。天气炎热，宝宝也和大人一样，食欲较差，以致锌摄入减少。此外，夏季宝宝易患消化道疾患，最为多见的是腹泻，也会造成体内锌丢失。据统计资料，在夏季就诊的小病人，低锌发生率高达60%以上。 锌在人体内虽属微量元素，但其含量仅次于铁，排在前面。其作用颇大，它与体内200多种酶的活性有关，几乎参与所有细胞的代谢。无疑，锌是儿童生长发育必不可缺少的物质。 缺乏锌元素，宝宝的正常生长发育和多种生理功能即会受影响，出现食欲减退、顽固性腹泻、肝大、皮肤炎症、反复发作的口腔溃疡和呼吸道感染，严重者形体消瘦、身材矮小、动作及语言发育迟缓。因此，夏季应注意给孩子补锌。 有条件的的话，至少要用母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4─7倍。人工喂养的婴儿，应从4个月起，开始添加含锌量高、容易吸收的辅食，如蛋黄、肉糜、猪肝等。 断奶后的孩子，日常饮食应包括一些含锌食物，如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含锌，可与植酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。 此外，父母应密切注意观察宝宝的精神状态、生长发育、起居生活等方面的情况，如有厌食、慢性腹泻、口腔和皮肤易感染，或生长发育不良，应及时去医院就诊检查。确为缺锌的宝宝，应在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药为2—4个月，复查正常后应及时停药。当心锌的有效剂量与中中毒剂量相距甚小，使用不当，很容导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。 作者：张晓明 摘自《为了孩子》