体格

宝宝的体格发育状况通常是用体重、身高和牙齿是否发育正常这三项指标来衡量，要理解营养与体格发育的关系，应从这三方面入手。 一、体重是衡量宝宝近期

臀部及两肩均接触到，足跟靠拢，足尖分开，视线向前，读刻数到0.1 cm。 其次应该注意孩子的体格评价应是一个连续观察的结果，即有孩子不同年龄

有的家长误认为，孩子身高、体重、胸围等指标达到或超过标准就是体质好。其实，“体质”和“体格”两者有不同的概念。身高、体重等身体的形态称体格

可以多让他仰着睡；头型太扁的则可趴着睡（但要注意安全）。 7、注意家中家具，避免尖锐硬角角弄伤宝宝的头部。 现代宝宝完美体格培育法（二）

的场地伸展四肢。 8、常带宝宝到户外晒太阳。 9、多补充含钙质食物。 现代宝宝完美体格培育法（三）

的排便习惯。 现代宝宝完美体格培育法（四）

现代宝宝完美体格培育法（五）

皮肤 皮肤的重要性不亚于其他身体器官，具有调节体温、排泄废物、感受冷暖、抵御感染的功能。 正常皮肤发育情形 婴儿刚出生时，皮肤呈现暗红色或粉红色，1-2周内会变得更红，新生儿的皮肤很薄、很敏感，遇到轻微的刺激，也会产生红肿、破裂、侧腹表皮会脱落，而显得干燥，但是足月之后，由于皮下脂肪充足，宝宝的皮肤开始变得柔软、有弹性。 常见婴儿皮肤问题 a、脂漏性皮肤炎 很多婴儿都有过脂漏性皮肤炎的问题，这种皮肤病好发于前额、两颊，患部皮肤会出现一些黄色带鳞屑的斑块，情形严重时会流出黄水。脂漏性皮肤炎的原因不明，一般认为和遗传体质有关，也有人认为和皮肤上的皮屑芽孢菌过度增生有关，往往只能暂改善症状，而无法根治。不过家长也不需要太过担心，因为这种皮肤病往往在宝宝周岁后便可自然改善。 b、尿布疹 尿布疹多半是因为宝宝的小屁屁长期受湿尿布的刺激所引起，症状为皮肤发红、潮湿、破皮，最初出现在生殖器周围，然后会逐渐向外蔓延。改善的方法是昼让皮肤保持干爽、勤换尿布，同时每次宝宝便便时，用温水洗净，并擦干他的小屁屁。 c、痱子 有些宝宝因为天气炎热，或穿太多衣服，结果大量流汗，而刺激皮肤产生轻度炎症状，此时皮肤会出现许多粉红色小丘疹，这就是大家常见的痱子。痱子常长在宝宝的前胸、后背或颈部、大腿根部，改善的方法是尽量保持身体干爽、勤洗澡。 d、异位性皮肤炎 这是过敏体质的一种，常发生在脸、手及足部，症状多在宝宝两三个月大时出现，改善方法是尽量不要用过热的水或肥皂给宝宝洗澡，洗澡后可以替他擦上婴儿润肤乳液，衣物的材质最好为棉质，同时避免食用蛋类等过敏性食物。 完美皮肤养护计划 1、为宝宝选择性质温和的护肤用品，避免任何刺激伤害宝宝肌肤。 2、避免宝宝受到过度日晒，夏日外出时让宝宝穿戴宽边帽子及宽松的长袖衣裳。 3、不要让宝宝穿着过紧或硬质料的衣服。 4、平时不要给宝宝穿过多衣服，尽量让他处于恒温环境，且避免突然的温度转变。 5、不要带宝宝去空气混浊的地方。 6、每隔1-2就察看并更换宝宝的尿布，更换时用温水洗净他的屁股，再用柔细纱布巾擦干，之后等5-10分钟再包裹尿布。 7、宝宝若经常流口水及吐奶，应用柔软湿润的毛巾，替他擦干净脸部。 8、宝宝的身体、四肢若经常出汗，应该用毛巾为他擦拭身体，以防着凉，并且更换棉质内衣。 9、宝宝头部皮肤分泌特别旺盛，容易形成头垢，应先用婴儿油软化头垢，再用水彻底洗净。 采访撰文：刘玉华 采访咨询：小儿科主任 丁绮文 摘自《婴儿母亲》

接上文） (一)循序渐进 利用自然因素进行体格锻炼，要根据幼儿的生理特点，宜循序渐进，逐步提高各种因素对人体的刺激强度，逐步延长锻炼时间

注意增加营养，保证充足的睡眠，安排好各种生活制度。（转下文） 体格锻练（下）