产前

有利，因此，孕前先去咨询，遵照医生的嘱咐怀孕是会有利优生。 3、重视产前筛查 产前筛查又称宫内诊断，是指在胎儿出生前应用各种方法了解胎儿的外表

产后半年减肥最科学 产前产后费用大清点 产后体检比产前检查更重要 第八次产前检查 产后减肥是困扰很多新妈妈们的问题，这位网友减肥也是碰到

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因此，产前检查时一定要进行骨盆测量，特别是初产妇尤为重要。但是妇女每次怀孕胎儿的大小都不一样，即使骨盆大小正常，但是胎儿过大，胎儿与骨盆

孕妇产前吃巧克力分娩更容易 孕妇足部出现水肿，可能是因为摄食过多盐分或者饮用过多的水，假如休息后水肿仍不消失，孕妇就可选择食疗方法，食些

1、一忌怕 很多孕妇对分娩有恐惧感，害怕疼痛和危险，临产期越近，越是紧张。其实，种害怕完全没有必要。分娩几乎是每妇女必经的一“关”，事到临头，人人都能承受。现代医学发达，分娩的安全系数大大提高，分娩手术的成功率也近于100%，一般不会出现意外。 2、二忌累 临产前，工作量、活动量都应适当减少，应该养精蓄税，准备全力以赴地进入临产过程。 3、三忌粗 妊娠末期不可粗心大意。要避免长途旅行和单独外出，以免突然临盆，措手不及。 4、四忌忧 临产前要精神振作，情绪饱满，摆脱一切外在因素的干扰，“轻装上阵”。尤其不应该顾虑即将诞生婴儿的性别，亲人也不应该给孕妇施加无形的压力，免得给孕妇带来沉重的心理，使分娩不顺。 5、五忌急 到了预产期并非就分娩，提前17天、过后10天都是正常的情况。孕妇既不要着急，也不用担心，因为这样都无济无事，只能是伤了自己的身体，影响了胎儿的发育。 因此，分娩前产妇们都应该重视的，不要让这些事情发生，不然很容易影响分娩的。

婴儿寝具 婴儿房间 大多数家庭喜欢选择比较小的房间做婴儿房，或选择窗户朝北的房间做婴儿房，这都是不好的。小房间不易保持良好的空气，朝北的房间很少能见到太阳。应该把宝宝放在阳光充足的房间，白天不要挂遮光的窗帘。木地板要比地毯好得多，不但容易清扫，还不易藏污纳垢。有的家庭使用儿童塑料拼图铺在婴儿房中，使用前一定要彻底清洗、通风至无味，使用中定时清洗。 很多妈妈把电视放在婴儿房，而且离床很近，这样不好。宝宝睡了，妈妈应该抓紧时间休息，这样会增加奶的产出。宝宝醒着时，妈妈和宝宝进行交流，对宝宝的智力发育有极大的好处。妈妈长时间看电视，光声电污染时刻干扰宝宝的睡眠和发育，对妈妈和宝宝的健康都不利。 宝宝醒来时，可放优美的音乐。房间里一定要挂温度计和湿度计，有暖气、电扇、空调设备，可以摆放绿色植物(不释放有害物的品种)和加湿器，保证适宜的温度和湿度。 婴儿床有的父母可能想得长远一点，购买比较大的床，以便宝宝长大后也能睡。这看起来是一步到位了，但一点也不好。这样的床放在父母房间里很挤，而新生儿甚至到1岁时，在未断奶前，离开妈妈独睡都是很困难的。所以，买一个能放在父母床旁的小婴儿床并不是多余的。 小婴儿床至少能睡到3岁，3岁以后再给宝宝买一张儿童床，这样并不浪费。当然，如果你的亲戚朋友家里有使用过的小婴儿床，拿来使用也不错。老人们认为使用其他宝宝用过的东西更好。 一定要购买质量可靠的婴儿床。木质的床不错，冬天不凉。床四周必须有护垫保护。床的一面围栏应该是活动的，晚上睡觉时，把围栏放下来，与父母的大床对接好，晚上护理宝宝就比较方便了。最好买与父母床高低相同的婴儿床。 床四周栏杆缝隙宽窄要适合婴儿，如果缝隙过宽，婴儿的头部有被卡的危险；如果缝隙过窄，婴儿手脚有被卡的危险。当婴儿醒着时，也影响宝宝的视觉。婴儿到八九个月，就能扶着床栏杆站起来了，如果床栏杆高度不能达到婴儿腋下，就有“倒栽葱”的危险。所以，床栏杆至少要在50厘米以上。 婴儿床要配有蚊帐，质量要轻薄透气。不宜选择有图案和色彩花哨的蚊帐，要给宝宝营造一个安静平和的休息、睡眠空间。 床上用品 无论是买现成的，还是自己缝制，都应选择纯棉的面料。化纤面料容易让刚刚出生的婴儿过敏。如果使用布尿布，容易尿湿被褥，所以要多准备几套，至少4套。不要选择色泽深的布料，色泽浅的比较适合。刚出生的婴儿不需要枕头。 最好不买化纤小毛毯，化纤毛毯脱落的飞毛易使宝宝过敏。可以选择纯棉毛巾被、纯棉面料套的小毛毯。婴儿用品必须可以水洗，至少是面料可以拆洗的。不可以水洗的部分必须常常暴晒尿布、哺乳和出行用品。 婴儿车 带遮阳伞的婴儿车比较好，在炎热的夏天把遮阳伞打开，比给宝宝戴遮阳帽好，遮阳帽会影响婴儿的视野，还容易被风刮落。有蚊帐不但可以防止蚊叮虫咬，大风天气还可以防风沙，树阴下可以防止鸟虫粪便、毛毛虫掉到宝宝脸上、手上。 能改变车身角度的最好，如果宝宝睡觉了，可以放平让宝宝躺下；如果宝宝醒了，就折叠起来，让宝宝坐着。无论什么式样的婴儿车，质量是第一重要的。 能够把车身从车座上拆卸下来的婴儿车是一车多用型的，可以把婴儿车上半部分当婴儿提篮使用，当婴儿在车里睡熟后，可以把婴儿连人带筐提走，防止挪动婴儿时受风感冒。同样，也方便把婴儿挪到婴儿车上、汽车上或家里。但要注意，这样的产品对连接部位质量，要有比较高的要求。 婴儿汽车座椅 在私家车上必须为宝宝配上一个婴儿座椅，这样做的爸爸妈妈并不多，有些妈妈的解释很令人震惊：自己抱着最安全。这与其说是事实，不如说是心情——妈妈喜欢把宝宝抱在怀里，感觉这样最安全。实际上这样是最不安全的，让婴儿背对着汽车行进的方向，婴儿座椅放在正对司机的后排座位，这是最安全的安排。 婴儿浴盆、浴床 不要选择金属盆，一是过凉、过沉，二是薄薄的金属边有磕到宝宝的可能。无毒无味的塑料盆或自然的木盆都可以选用。为了防止宝宝滑脱或牵拉宝宝时太用力，最好给宝宝同时配一张小浴床。至于沐浴液倒是不着急，等宝宝出生后再买。 婴儿服 婴儿服不需要时髦，但需要实用。为宝宝准备三四套和尚领或开肩套头宝宝服，两套宽松的婴儿睡衣，几双小棉袜，小软鞋，一件小斗篷。不需要买太多，亲朋好友会送给你一些。买衣服的诀窍是讲究质地、功能、实用。 婴儿尿布 这是必不可少的婴儿用品，用量惊人。宝宝出生前，你和丈夫应该商量一下，你们准备给宝宝使用什么尿布，是一次性纸尿布，还是纸尿裤，还是布尿布，还是几种穿插着用。如果选择布尿布，是自己用棉织品消毒制作，还是购买现成的等等。纸尿裤一个月下来大约要数百元。如果家里有足够的人手洗尿布，选用布尿布很好。 哺乳用具 即使是母乳喂养，准备两套婴儿用的餐具也很有必要，包括奶瓶、奶锅、水杯、小勺、榨汁器、暖瓶、滤网(滤菜汁和果汁用，也可使用纱布)。需要提醒的是，给婴儿使用的任何餐具，都不能是铝制餐具。塑料奶瓶透明度低，有污渍时不易被发现，也不如玻璃奶瓶容易清洗。但塑料奶瓶轻巧不易碎，当小婴儿会自己拿奶瓶喝水时，最好选择塑料奶瓶。现在很多奶瓶都带测奶温的温度计，这确实很方便，但也有弊端，如果温度计出了毛病，而妈妈又不知道，会带来麻烦。用传统的方法，滴几滴奶或水在妈妈的手腕内侧，妈妈有天生的敏感，这样更保险。 因此，分娩前产妇们都应该重视这些内容的，为分娩做很多准备的，让宝宝出生后生活的更好。

撑开，致使婴儿突然窒息死亡，酿成了更大的痛苦。 曾经有过这样一个产妇，她对分娩非常恐惧，产前精神状态极度紧张。产时，她大喊大叫，不按助产医生

◆1、腹式呼吸运动 目的：在临产阵痛期，可以松弛腹部肌肉，减轻痛苦。 动作：平卧，腿稍屈，闭口，用鼻子深呼吸，使腹部突起，肺部不动，吸气时越慢越好，然后慢慢呼出，使腹部渐渐平低，每天早晚各做10~15次。 ◆2、闭气运动 目的：配合临产时子宫口开全后用力，这项运动可以加强腹压，有助于胎力较快娩出。 动作：平躺后，深吸两大口气，立即闭嘴，努力把横膈膜向下压如憋排大便状，但要注意，练习时只可感受并用掌握力方法，不要真用力，每日早晚各做5~6次。 ◆3、胸式浅呼吸运动 目的：临产时胎儿娩出，做这项运动能避免胎儿快速冲出，而损伤婴儿或导致自身会阴部严重裂伤。 动作：平躺下把右腿伸直，张口做浅速呼吸，每秒钟呼气1次，每呼气10次必须休息一下，再继续做，早晚各做3~4次。

产前焦虑关键词1：畏惧 孕妈咪缺乏对分娩的直接体验，从电视、报刊等媒体上又耳闻目睹睹过其他人生产时的痛苦经历，因此心生畏惧。 专家支招