不适

症状好转后再补打。 如何帮宝宝度过种“苗”不适期 宝宝稚嫩的身体受到外来物质的“侵入”，难免会发生各种反应。因此，父母一定要悉心呵护，帮助宝宝

容易造成腹部不适。这就好比吃完饭后，血液会大量流到胃肠，使得肚子变得较为肿胀，有些人甚至会头晕，同样的道理，怀孕时血液会大量流入子宫，以提供

Q: 李女士：为什么会发生乳房胀痛，有什么解决方法？ A: 乳房胀痛的原因:一是当乳腺不断分泌乳汁时，因小儿吸奶量少，使多余的乳汁淤积在乳房内。二是如遇到乳腺管不够畅通，使乳汁不能及时排出而淤积在乳房内，可导致乳房充盈、硬结、胀痛，有时在乳房部能摸到大小不等的硬块。 产妇感到乳房胀痛明显，体温可轻度升高，如果不及时采取措施，容易继发细菌感染而引起急性乳腺炎。 下面的几种方法可以起到预防的作用： 1.乳汁分泌过多，常导致乳房胀痛。如果小儿实在不能吃空奶，多余的奶一定要用吸奶器吸净。 2.提倡按需喂养。小儿肚子饿和乳母感到乳房充满时就进行哺乳，不规定喂奶次数和时间。盲目按时喂养，将使乳房蓄奶过多。 3.产后未能及时哺乳，易可引发乳房胀痛，因此，产妇产后在30分钟内及早喂奶。 4.要有正确的喂养姿势，使小儿含接良好，这样既使孩子吃到更多的奶水，又解决了乳房胀痛的问题。喂养姿势不正确，致使乳头皱裂，母亲因疼痛不敢让小儿吃奶，乳汁蓄积在乳房中，乳房就更胀，孩子也吃不饱。所以，一定要保持正确的哺喂宝宝的姿势。 5.掌握好产妇发奶食物，如鸡汤、鱼汤等营养汤的进食量，由少而多。 6.哺乳前热敷乳房。轻轻从四周向乳头方向按摩挤捏、使乳汁排出。 下面介绍如何按摩乳房： 第一步：一手扶于乳房下侧面，另一手按在乳房上缘向外侧转动乳房，并向乳头方向拨动。目的可疏松乳腺管筋膜。 第二步：分两个动作：①双手捧住乳房，从乳根部向外上方提拔。②一手捏住乳房根部作上下左右抖动数次。 第三步：一手以虎口穴轻压乳房壁，露出乳头，围绕乳房均匀地按摩，以疏通乳腺管。 第四步：以示指、中指、拇指将乳头颈作上下左右牵拉活动数次。 以上按摩的目的是使乳腺管内的乳汁集中于乳窦内，便于婴儿吮吸。

转眼进入36周了，孕晚期的种种不适都纷至沓来。不知道别人的情况是否有轻有重，但从自身的孕程来看，孕晚期的不适比较多些。也许是整个前期都没

现代的社会，女性在职场上的工作能力与工作量，已与男性并驾齐驱。但是却仍须负担生育的天职，忙碌的生活常使得孕期的不适加剧。所以职业妇女的孕期

长途旅行的不适出差族 一些须经常出差者，需要长时间搭乘飞机者，有一些状况要特别留意。 目前的喷气式客机，大都在一万米以上的高空飞行，虽然